Zdravá výživa

Zdravá výživa

Čas smoothie je tu: Proč a jak si dopřát tento zdravý nápoj

4. Čer 24

Letní měsíce přinášejí nejen teplé počasí a delší dny, ale také ideální příležitost pro osvěžení a zdravý životní styl. Jedním z nejlepších způsobů, jak se v horkých dnech ochladit a zároveň dodat tělu potřebné živiny, je smoothie. Tento populární nápoj si získal srdce mnoha lidí díky své jednoduchosti, variabilitě a blahodárným účinkům na zdraví.

Zdravá výživa

Češi hodně solí - nejvíce soli přijímají z pečiva a uzenin

5. Bře 20

Mezi evropskými státy je Česká republika na předních příčkách ve spotřebě soli. Zatímco Světová zdravotnická organizace doporučuje dospělým lidem maxi...
Zdravá výživa

5 rostlinných superpotravin poskytujících bílkoviny pro růst svalů

27. Úno 20

Pokud upřednostňujete rostlinnou stravu, existuje spousta zdrojů rostlinných bílkovin, které budují svalovou hmotu a udržují aktivní tělo....
Zdravá výživa

Houby jako superpotravina podporující zdraví

20. Úno 20

Chcete si trochu podpořit imunitu, ale nevíte, jak začít? Pokud chcete zvýšit svoje šance proti chřipce, vyzkoušejte novou superpotravinu – houby. Hou...
Zdravá výživa

Černá kapusta - superzelenina původem z Toskánska

24. Led 20

Černá kapusta se stala ve Spojených státech téměř předmětem zbožštění - superpotravinou. Je bohatá na vápník a vitamin K a která má protinádorové účin...
Zdravá výživa

Kdy pít minerálky?

23. Led 20

Na trhu je mnoho druhů minerálek. Minerálky, které jsou kvalitní, čisté a bez chemických přídatných látek doplňují tělu důležité minerální látky (např...
Zdravá výživa

Rozinky - superpotravina našich babiček

23. Led 20

Rozinky jsou zdrojem vitaminů a minerálů, jako je draslík, fosfor, hořčík, vápník a železo. Jsou vynikající sytící potravinou, pokud to s nimi ovšem n...
Zdravá výživa

Detox střev

21. Led 20

https://www.vitaminysolgar.cz/mineraly/Střevo je branou do těla. Vstřebává se v něm většina živin, a tak se i jemná disbalance může projevit nepříjemn...
Zdravá výživa

Testosteron a recepty plné testosteronu

17. Led 20

Dle Harvard Health Publication je normální hladina testosteronu u zdravých mužů mezi 270 do 1070 ng/dl. S postupem věku se ale přirozená hladina testo...
Zdravá výživa

Domácí přírodní prostředky jako první pomoc při „otravě“ jídlem

3. Led 20

V tomto případě nejde o skutečnou otravu jídlem. Jde o neodborný lidový název, který používáme pro infekční nemoc přenášenou potravinami. Aby to byla ...
Zdravá výživa

Nenadýmavá čočka na Nový rok

31. Pro 19

Čočka dle tradice symbolizuje peníze a proto je na Nový rok obíbeným pokrmem v mnoha českých domácnostech. Pokud vás klasická hnědá čočka nadýmá, může...
Zdravá výživa

Vánoční trio – hrách, čočka a kroupy

23. Pro 19

Hrachová polévka, čočka a houbový kuba. Oblíbená vánoční trojka, kterou schválí i výživový poradce. Jak na tyhle stálice, aby si pošmákli i ti nejzary...
Zdravá výživa

Jaká je certifikace manukového medu a význam čísel na etiketách

19. Pro 19

Každá sklenice medu Manuka Doctor je označena čísly, která ukazují sílu obsahu MGO a potvrzují, že se jedná o originální manukový med. Odborníci z fir...
Zdravá výživa

Diabetik a Vánoce - I s cukrovkou se dají Vánoce užít

13. Pro 19

Vstoupila do vašeho života cukrovka? S diabetoložkou a výživovou poradkyní jsme pro vás připravili několik tipů, jak zabránit tomu, aby se pro vás Ván...
Zdravá výživa

Jak zajistit, aby nás strava v zimě neochladila, ale zahřála

12. Pro 19

Chladným teplotám venku musíme kromě oblečení přizpůsobit i stravu. Odpovídající zahřívací strava pomůže našemu tělu ušetřit energii na jeho oteplován...
Zdravá výživa

Zdravé vánoční cukroví s ghí

9. Pro 19

Ghí je čistý máselný tuk nejvyšší kvality získaný přepuštěním čerstvého másla, který cukroví dodá skvělou máslovou chuť i vůni. Je plné vitamínů A, D,...
Zdravá výživa

Podzimní bramborové menu

3. Pro 19

Už jste někdy na návštěvu přinesli místo lahve červeného vína kilo brambor? Zní to úsměvně, ale věděli jste, že pokud sníte středně velkou bramboru, d...
Zdravá výživa

Mák obsahuje blahodárný olej

28. Lis 19

Malá semena s velkými benefity můžeme po právu nazývat superpotravinou, která má více prospěšných látek než řada exotických plodin. Patříme k nejvýzna...
Zdravá výživa

Pokrmy, které vás udrží přes zimu v kondici: Pohankové rizoto

20. Lis 19

V tomto seriálu vám přinášíme recepty, které jsou vhodné do chladného zimního období. Dodávají velké množství vitamínů, minerálů a celkově posilují ob...
Zdravá výživa

Jak si vybrat ty správné brambory a jak je uskladnit?

13. Lis 19

Brambory tvoří základ našeho jídelníčku. Jsou neuvěřitelně univerzální a skrývají více, než je o nich všeobecně známo. Každý Čech zkonzumuje asi 65 ki...
Zdravá výživa

Vegetariánská strava se šíří světem

12. Lis 19

Potravinářský průmysl se pouští do světové konkurence na novém trhu s alternativními proteiny, aby si získával stále více spotřebitelů pro veganské po...