Sušená syrovátka

Teďka lidi blbnou zrovna se...Konecne odborny nazor...

Teďka lidi blbnou zrovna se...Jde vidět že o tom moc nevíte, že? Takže tady nemusíte rozšiřovat takové kecy...

syrovátka obsahuje laktozu-mléčný cukr,pokud má dcera alergii,asi bude lepší jiný výrobek-např.rýžové nebo sojové mléko.

Přesně tak trochu z velkého balení bílého jogurtu odjím a pak dám trochu vlasního jamu z jahod či meruněk a dosypu syrovátkou.Sice nerozmíchám na homogení,ale snim s drobnými hrudkami na noc jako pozdní večeři.Snad jsem to pochopila,že bílkoviny na noc.Nejsem si jista tou příměsí vlákniny.Jinak přes den syrovátkový nápoj na svačinu.

zdravim vsechny...muzu jist syrovatka i v suchem stavu?napr. prisypat si je do jogurtu?ma to stejny ucinky,nebo je nutne je zalit horkou vodou?

123

Dobrý den,kolík krát deně mám pít syrovátka,chci zhubnout,piju čaje na zhubnutí,děkuji

Dobrý den. Chtěl jsem se zeptat jestli se dá sušená syrovátka míchat i s něčím jiným než s vodou například s mlékem ? Děkuji

Docela mě udivují vaše názory na hubnutí, hubnout tak že zcela syrovátkou nahradíte jídlo a občas přidáte zeleninu je hloupost, syrovátku používejte jako doplněk stravy, ale nahradit.... Jako jo zhubnete tuk ale i svalovou hmotu (btw. svalová hmota spaluje tuk víc než dobře ;) ) Musíte si jídelníček kompletně vyvážit a ne do sebe cpát jen syrovátku.

Nesirte tu famy o kulturistech a o tom jak je syrovatka na hubnuti. Syrovatka jsou krom vyzdvihovanych latek predevsim sacharidy (avsak vcelku dobre). "Fitness" clovek potrebuje jist pravidelne. A toto rychly zpusob, vhodny i pro linejsi ci pracujici lidi. Par bilkovin take ma, ale oproti sacharidum jen malinko, takze se to da chapat spise jako sacharidak - jako mene kvalitni, jednoduchy instantni gainer. K doplneni energie, nabrani glutagenu do svalu a potrebny pro vsechny dalsi reakce.Ano pokud nahradite syrovatkou jedno, dve jidla muzete zhubnout. Pokud si jidlo nahradite proteinovym pripravkem. Zhubnete jeste lepe. Ja osobne kdybych se rozhodl rysovat pomoci syrovatky, tak ji vyuziju pro tzv. sacharidove vlny. Je snadno meritelna a pokud ji chcete papat kazdy den, tak si snadno sacharidove vlny napocitate.Pokud to nechcete hrotit vykaslete se na syrovatku a zkvalitnete cely jidelnicek. Vyhnete se osklivym tukum, nahradte oleji a vystridejte prazdne kalorie za plnejsi. Muzete se v urcite mire cpat a budete fit. Je to vsak casove i penezne narocnejsi nez bezne papu.

Teďka lidi blbnou zrovna se...Kulturisti nemůžou přibrat ze samotné syrovátky, pijí jí proto, že je to velký zdroj bílkovin, které potřebují k sílení svalové hmoty. Stejně tak jako pijí inotové nápoje a jedí tyčinky bohaté na aminokyseliny. Ale ze samotných proteinů nepřibereš, proto je syrovátka dobrá. Zaplácneš žaludek, když máš chutě nebo tak...

no právě, syrovátku jsem...Ve tvém případě asi opravdu počkej až po zákroku a pak se poraď s doktorem. Proč ti neudělala dobře, může být i z jiných důvodů. Přeji brzké uzdravení. :-)

Tak tady to zřejmě...no právě, syrovátku jsem měla jen jednou a už se bojím a tak ji nepiji. Čekala jsem,dle toho, co tady lidé psali, že mi to trochu uleví, střeva se pročistí a dojdu s ikonečně na záchod. Uvidím potom, za týden touto dobou budu zřejmě už na sále a až se pak dám dohromady, zkusím to znova.

tak to právě nemám.Tak tady to zřejmě nevyřešíš.Pokud ti to nedělá dobře,tak to nepij.Píšeš že máš chro.zánět slepého střeva,zřejmě to s tím bude mít nějakou souvislost,jednoduchá rada: co mi dělá zle,nedělám,nejím.

nemas alergiu na mliecnu...tak to právě nemám.

Jasně,chce si to na ni zvyknout a pak je to dobré.

Ja taky ji piji už měsic a je to opravdu lek je to supr. Moc mě chutna a problemy už nemam. je to parada

tak jsem syrovátku zkusila....nemas alergiu na mliecnu bielkovinu?

tak jsem syrovátku zkusila. nevím, kde je problém, ale měla jsem pak 2 dny strašné křeče v břiše. Nevím, jestli to má souvislost, mám chronický zánět slepého střeva a cítila jsem, že mi to akorát ten slepák ještě více rozbouřilo. No a na záchod jsem bohužel pak také nešla :-(Co myslíte, byla to jen nějaká shoda okolností a nebo se zánětem raději syrovátku ne?

Á propos - stačí zajít do lékárny a chtít Syrovátku sušenou 500g syrovát.nápoj - stříbrný sáček. Úplně stačí a i cena je dobrá (kolem 40 Kč).