Sušená syrovátka

Eviku, syrovátka je fajn, ale ty máš - ak si ju sama robíš z domáceho mlieka - aj to domáce mlieko, vlastnú smotanu a tvaroh! A k tomu ešte denne beháš - veď ty musíš byť zdravá! Len sa dá ťazko povedať, čo presne ti najviac prospieva! Ale prajem ti to!'

Ahojte.Mám ve?mi dobré skúsenosti s touto blahodárnou tekutinou,dokonca si ju sama vyrábam z domáceho mlieka.Som už na nej asi závislá!Mám aj kúpnu,ale tá nieje taká lahodná.Pijem ju aj v práci,zmiešanú v mixéri ako kokteil s čaju a príchute,dávam si ju do kávy,alebo ako polievku na večer po celom dni.Vtedy to mám na rasci,vegete so zavarenými ryžovými rezancami.Chlípem popri mailovaní.Behám každý deň8km,pracujem mám dve deti a nebývam chorá.Nie je to náhodou preto?Majte sa ste super.'

jj, kulturisti si davaji syrovatku aby pribrali - ALE ABY PRIBRALY SVALY! ne tuky! svaly jsou pro telo na pohodu. a NIKDY se z nejake krehke divky po pravidelnem piti syrovatky nestane "hora svalu" - takze klidek! a priste, kdyz neco nacnes, tak to dokonci...

Ahoj, já jsem četla, že se to dá pít i studené, když to rozmixuješ mixérem. Já si to dělám teplé. Piji ji týden (ráno a večer) a dnes jsem stoupla na váhu a měla jsem o 2 kila méně!!!'

Ahoj,mohla bych poprosit o radu jak správně užívat syrovátku. Snažím se hubnout,denně sportuju,běhám,plavu a chodím do fitka. Kolik a do jakého množství vody si mám syrovátku připravovat a kdy jí užívat. Moc děkuju.'

Ahoj Zuzčo,pokud nechceš po syrovátce přibrat, tak vyzkoušej Amálku BIO nebo Sedmiku, obě jsem vyzkoušela a na rozdíl od všech ostatních jsou přirozeně sladké bez přidání jakýchkoli cukrů či sladidel. Jinak piji tak půl litru denně.'

to Zuzča...Ono těžko říct, když nikdo neví jaká je tvá běžná strava a výdej energie.Ale 0,5l rozdělených mezi jídla bude akorát'

to Zuzča...Ono těžko říct, když nikdo neví jaká je tvá běžná strava a výdej energie.Ale 0,5l rozdělených mezi jídla bude akorát'

Piju syrovátku, cca 0,5l - 1.5l denně, zásadně teplou a mírně přislazenou, ve studené vodě se špatně rozpouští a nemám čas čekat až vychladne...Moje zkušenosti?Jsem sportovec a tak je to pro jedinečný a výborný zdroj vyváženého poměru všech živin a je v mnoha směrech prospěšná...Kdysi to bylo tak ,že jsem byl po tréninku hladový, tak jsem se pořádně najedl čehokoli a ráno mi bylo stejně pořád nic moc a musel jsem jít na WC, ale teď si dám normální večeři zapiju 0.5l syrovátky a ráno se vzbudím jako nový...Nevím jak je to s hubnutím o to jsem se nikdy nesnažil, protože mám pohybu víc než pes, každopádně se stala syrovátka opravdu nenahraditelnou součástí jídelníčku'

To Josta 1.8.2005 Po prečtení tvého příspěvku musím reagovat k tebou tvrzené "pravdě" o přibrání kulturistů. Asi ti uniklo, že právě před turnajem kulturisté drží rýsovací dietu, jejíž součástí může být syrovátka. Tato dieta rozhodně nemá nic společného s přibíráním váhy, resp. tuku. Jejím účelem je právě odbourat případný podkožní tuk a umožnit vyniknou vypracovaným svalům.'

Ahojky,chtěla jsem se zeptat jak se má tedy syrovátka užívat pokud jí nechci nahrazovat hlavní jídlo,ale ani po ní nechci přibrat.'

taky jsem pila syrovatku, muzu rici, ze to cisti telo obvzlast streva, kde se usazuje nejvice jedovatych latek, rika se ne nadarmo, ze smrt sedi ve streve. v momente kdy se vypije se meni na kyselinu mlecnou a ta zabiji ruzne bakterie ci viry. a take nema obsahovat laktosu, dle informaci, ktere jsem cetla.

Ahoj Ino, Amálku bio syrovátku taky znám a moc ráda ji piju, fakt dobrá. Moc mi pomáhá proti zácpě. Pijeme ji celá rodina. Určitě můžu doporučit.Zuza'

Chtěla bych reagovat na zmínku o účincích syrovátky a přibírání na váze. Ano,kulturisti si ji do jídelníčku přidávají aby nabrali,ale dělají to tak že ji berou ve velkém množství a někdy i ihned po jídle,to se pak opravdu kila nabírají.Proto se syrovátkou opatrně,mělo by se jí nahrazovat jedno denní jídlo ať už jde o svačinu nebo hlavní jídlo.Pak syrovátka váze neublíží a nepůsobí problémy.'

Mně se syrovátka velmi osvědčila, pila jsem ji 2x denně sklenici po dobu 6 měsíců, měla jsem v té době zažívací potíže, křeče v břiše a ty jsou dnes pryč. Tenkrát ještě syrovátka nebyla známá jako prostředek na hubnutí. Ale já jsem přesto hubla 1 kg za měsíc. Jedla jsem úplně normálně(i sladkosti), nedržela jsem dietu ani jsem syrovátkou nenahrazovala žádné hlavní jídlo. Mám ji doma pořád, doporučuju koupele z ní a občas není na škodu dát si odlehčovačí kůru, kdy celý den pijete je vodu, zelené čaje a samozřejmě syrovátku!'

super po ranu jedině syrovatku dobré pridat do koupale'

Já znám Amálku z biopotravin, máte s ní zkušenosti ?'

Tak jsem se sem po delsi dobe "koukla".Marie,zkusim!Sice mi obycejna syrovatka nevadi,ale experimentovat neuskodi.Lenko,linea je ale pry s primesi ovsa a nejakych sacharidu?!To na hubnuti ani pri cviceni na rysovani svalu neni dobre.

Syrovátku piju skoro každý den a musím říci, že na zácpy je to ten nejlepší prostředek. Jen mi běžné syrovátky nechutnaly, ale te´d jsem objevila syrovátku Sedmika (taková růžovo modrá dóza v Droxi drogerii) a musím říci, že je fakt mnohem lepší - chutná skoro jako sunárek a není v ní žádný cukr ani sladidla. Jsem moc spokojená a dokonce po ní začínám hubnout.'

syrovátka se mi osvědčila.Taky jsem nahradila 2 jídla tímto nápojem a kila jdou dolů a pleť se mi pročistila.Piji ji se studenou vodou a je fajn.Kupuji ji v lékárně typ linea se zvýšeným obsahem bílkovin.Stojí 65 kč.'