PANICKÁ PORUCHA 13 díl

Tak jak vidno, píšu si tu...Zdarec......všem...KOČIČÁKU,si neztěžuj alesoň ti do toho nikdo nekecá-neoponuje ! :)) Napadá mne když na sobě děláš rád "výzkum" a laboruješ nad svou figurou jak uvolnit špeky,že bys mohl koupit několik lahvinek L-CARNITINU....za akční cenu a do vánoc bys špeky vyměnil,za nabušenou figuru,,,I FUHRER by šel do kolen,o tom jak by ti odsepala facha nemluvě,protože bys byl jak správně roztopenej kotel a hulilo by z tebe jak z GOLEMA.. :))) Zauvažuj o tom ty dietní trýzniče nemají zdaleka takový efekt,,,tohle by ti vymetlo budku-posílilo srdce a figuru....něco jsi hlásil,že ti hapruje pamatovák...to už ti blbne cholesterol a ten by to vymlasknul jako lahodu------ ))))) čus-bus

Tak jak vidno, píšu si tu sám se sebou. Asi ty horka zazdily ostatní panikáře. Je mi o kus lépe a mám z toho radost. :-))

Po několika náročných dnech, co mi bylo dost blbě, je mi dnes mnohem lépe a dokážu alespoň nějako fungovat. Mám z toho radost. Dnes jsem asi hodinku pracoval s dřevem na topení, co jsme před 3 týdny dovezli a udělali jsme s ženou kousek práce. Teďka jsme po obědě a přemýšlím co s načatým dnem. Trošku mě sežehlo sluníčko, kůže začala trochu svědit, tak odpočívám, asi se namažu nějakým kunerolem a půjdu pokračovat nebo já nevím.. Asi něco by chtělo pouklízet ve sklepě ať se tam pak v zimě máme kde hnout. Takže se nenudím :-)) Přeji všem krásný slunečný den. Na obloze nádherně vymeteno a už není takový pařák jak v dni minulé. :-) Jo a prej přijde obleva, takže za to stojí dobrou náladu mít za každého počasí, jak říkají na Barrandově.

Jo... a k tomu všemu vyvážený pohyb. Každodenní půlhodinová procházka je super věc... včera bylo horko na zdechnutí, tak jsme šli s ženou na procházku v 22:00 večer... pozorovali jsme pak hvězdy na širém poli za vesnicí... Jejda, lidi, tam se hezky svítilo :-))

Přátelé, dobré ráno všem. Docela jsem se pobavil nad vašimi příspěvky z včerejška, nicméně žádné "psychocentrum" ve sklepě se zatím nekoná stejně jako porcování Führera. Co se týče dietářiny, tak jsem si během několika dní udělal s tím s manželkou v hlavě jasno. Žádná dělená strava, normálně se najím ať mi není blbě a můžeme se stravovat i jinde normálně. Jak jsem se nad tím trápil, jaký pohled životního stylu zaujmout a pohyboval se mezi vitariánstvím, vegetariánstvím a dalšími verzemi veverek, uvědomil jsem si, že rozhodit tělo při pocuchaných nervech by mi neprospělo a už teď je to takové na 2 věci po těch 3 dnech pokusů, že chodím na budku i 4-5x denně a stejně tam udělam houbelec :-) Takže. Budu jíst všeho s mírou, kombinovat potraviny jak doposud s výjimkou bílých jedů a svinského masa... čili: - bez bílého cukru - bez velkého množství soli jak doposud - bez mléka - bez bílé mouky - bez svinského masa. A pokud budu jíst energeticky věcí v pořádku, aby bazální metabolismus nestrádal, byl vyvážený poměr bílkovin, sacharidů a tuků není možné, abych aj nezhubnul. Přiznávám, že s tím musím dělat, abych své BMI (40) snížil a jídlem si neubližoval.

LAZARE já si myslím,že KOČIČÁK už je pořádně rozdováděnej,teď jen aby v tom svým "psychocentru" nepíchl ještě někoho jinýho.To víš přijde si zacvičit Fu¨rer a KOČIČÁK ho naporcuje,potom s ním proběhne po svítícím schodišti a nakonec ukončí tanec v kazajce.
Tak všem ať se daří.To vedro už mně nebaví.
S dietářem se jen doma válíme a kila letí nahoru.
Zdar!

DŘEVOŠI napráskej se co se...Ahoj-hoj-hoj..Alčo,Kočičák právě potřebuje se pořádně rozdovádět,aby byl správně agresivní....pak "šoumenky" dostanou nářez,to jak se zkoušel zapíchnout byla rozcvička....doufám že už buduje to relaxační "psychocentrum" i žena bude mít z toho radost a užitek,,,,,menší asi "šaman" až na něho vyrukuje...... :))) zdar a sílu všem!!!!!!

DŘEVOŠI napráskej se co se...Zdravím též všechny pepinky a pepináře.To je venku dusno až je hnusno,už by ty hice mohly skončit žejo?

DŘEVOŠI napráskej se co se do tebe vejde a neřeš dietu k ničemu to není.Je to psychika a ta pokud mně bylo řečeno,je o něčem jiném a né o jídle.Je sice pravda,že když jsi napráskám myslímjídlem,tak je člověk takový uvolněný,ale hladný to je spíš agresivita.No jak myslíš,ale když tě tak čtu tak bych to hodila do stroje a napsala knihu.Kam se na tebe hrabe HARRY POTER.
Takový zážitky neměl ani on.Tak se opatruj.
Zdravím,ZDENU,VĚRUNKU A LAZARA.

ZDAR........no čumím,jaké progresivní metody se zde chystají na ty "šoumenky" :) No doba pokročila,tak se mají na co těšit,,,,,že budou poněkud podvyživené,jo dnes je hafo literatůry a není problém si doma zmáknout laborku.....takže budou pod kontrolou jaké že to mají PH---->chuděry,EJHLE ONO TO NESNÁŠÍ ŠIPKY A NEBERE TO..... tak trochu začínám věřit,že by mohly vzít kramle neboť tady půjde vo hubu ! :) Sice nějaké plus by se našlo,že by se kapánek proběhly a vyvenčily čůzy otravné....otázkou zůstává jestli jim to dobrodiní bude stačit ??? :((((((

Ahojky přátelé, tak jsem...ZDAR........no čumím,jaké progresivní metody se zde chystají na ty "šoumenky" :) No doba pokročila,tak se mají na co těšit,,,,,že budou poněkud podvyživené,jo dnes je hafo literatůry a není problém si doma zmáknout laborku.....takže budou pod kontrolou jaké že to mají PH---->chuděry

Ahojky přátelé, tak jsem...Dřevošku,naše tělíčka NESMÍ hladovět.Jak zjistí,že má hlad,tak se brání ukládáním tuku,cukru do zásoby,to se nám hezky uloží do tukových polštářků.Tak jestli můžu radit(já to praktikuju),tak jez malinkato každý 2-3hodiny.Dietou si zničíš metabolismus a trávení tuků se zpomalí.Jez na co máš chutě.Časem zjistíš i to,že se ti bude dělat blivno při pohledu na tučná jídla a sníš-li větší porci.Jde o to NEMÍT HLAD.

Ahojky přátelé, tak jsem byl u černokněžníka, téměř jsem tam kolaboval, šly na mě mrákoty, hned týpek letěl pro vodu, kapesníky a já se snažil ze vší síly udržet při vědomí. No, nějak mě ta terapie dneska vzala. Otevřeli jsme další téma, které v mém životě nebylo vyřešeno a kupodivu se mi ulevilo.

S tou zdravou stravou jsem zjistil, že nesmím nic přehánět. K počátečnímu rozhodnutí skoncovat s pojídáním vepřového masa a kravského mléka se poněkud po přečtení "zdravých knížek" nabalily další věci, na které momentálně nejsem připraven řešit, dokud má psychika není v pořádku. Tak jsem se po třech dnech "hladovění" na bramborech, zelenině a ovoci rozhodl pro mírnější cestu. Zatím ještět s pečivem neskoncuji, jak jsem myslel... ale začnu s kváskovým chlebem namísto kvasnicového, po kterém jsem zjistil, že pH moči kleslo na 5 a vyrazily se mi po těle beďary... beďary už ustoupily, problémy s vysokým tlakem se taky stabilizovaly... tak jsem pojal rozhodnutí, že dělená strava momentálně pro mě není úplně to nejlepší... samozřejmě pokud to bude možné tak ji chci dodržovat, ale jak to možné nebude, tak si dám to, na co mám prostě chuť a basta. Třeba dneska jsem si koupil 2 malé grahámky, namazal si je slabounce máslem a k tomu snědl jedno malé kolečko tvarůžek... Jsem příjemně najezený a je mi hezky. Možná se mému břichu po takovém jídle stýskalo... ufff... Včera jsem po včerejších "zdravých" pokusech o půlnoci běhal s běhavkou... uffff... později dám opět vědět, jak na tom jsem... Stále si myslím, že zdravé jídlo má i chutnat... ale ráno jsem se už musel hodně nutit, abych snědl uvařenou grahamovou mouku s trochou medu...

Zdar a sílu v tomhle vedru přeji všem ostatním.
DŘEVOŠI jak to,že nemáš ve svém žihadle klimatizaci.To jááááá tedy taky nemám a když otervřu okno,trak druhý den neotočím hlavu.Už jsem bez kobylek,jsou se svými rodiči a tak jsem se dneska pustila do úklidu a praní,potila jsem se jako když mně do vody hodí.Neustále jsem ospalá,celá taková rozbolavěná ani nevím na co bych si vlastně měla stěžovat.Hlava se motá ,tlak je nízký a už mně všechno pije krev.Jo Pepiny a té poběhlice Agorky se už asi nezbavíme.
DŘEVOŠI,já taky vyzkoušela bezmasé jídlo,potom jen zeleninové,ale mám takový pocit,že to k ničemu nevedlo.
Tak jdu se proplavat od kanálku ke kanálku a jdu do pelíšku.

Vedro to nás strašně klátí,
nemůžu se ani smáti.
Palice se stále točí,někdy
zavřu i své oči.
Zdravá já bych chtěla být,ale
jak s tím zatočit.

Dobrou noc.

No je rebelem, bere...TEN DĚLÁ TO A TEN ZAS TOHLE.....A VŠICHNI UDĚLAJÍ MOC.......................... :)

každý na tobě vydělá a pak zjistí buď že ti je všechno a vydělává dál, nebo ti nakonoc podle toho jestli je trochu lidumil, řekně že ti nic není.......ovšem obě varianty stojí za hovno ! :(( A když padá na hubu a hnízdějí v něm choroby a někdo mu řekne že mu je kecama "vyžene z hnízda"tak se smíchy neudrží....když potom na něm laborují ve cvokárně.....to už jsou zase natěšení "HAVRANI"že budou mít džop......je to taková "dělba práce" o pacouše,stojící paušálně za hovno....pardon...za HOVOR!!! :)))

něco zajímavého na...No je rebelem, bere lékařům dobrý džop, vždyt si tě při vyšetřeních přebere alespoň deset lékarů,tedy doktorů lékař léči doktor nevím co ... každý na tobě vydělá a pak zjistí buď že ti je všechno a vydělává dál, nebo ti nakonoc podle toho jestli je trochu lidumil, řekně že ti nic není.

Ahojky přátelé, k tomu, že se cítím vcelku pod psa jsem se rozhodl změnit své stravovací návyky a skoncoval jsem s vepřovým masem. Moc bych rád, aby se mi podařilo dát se dohromady nejen po psychické stránce, ale i po té fyzické. Věřím, že všechny ty změny povedou k lepšímu a nervové napětí s vypětím povolí. Zjištuju, že jsem poslední dobou velmi málo stresu-odolný a musím na tom nějako zapracovat... ale ty příšerné vedra mi moc na náladě nepřidávají. Jsem splavený jak kůň... Jak vy snášíte to horko? Auto i barák je bez klimatizace, tak se s tím potácíme jak jen umíme...

Lamo zdravím! Vzpomínám...Silvi a Dasendo,
moc diky za par hezkych slov a dobre rady, jste proste zlate holky! Jdu na to, hodlam zase objevit svuj pas a nikoli az po hlubinne geologii.
Je mi moc lito, ze se stara parta rozpadla kvuli nechutnostem, ale neprekvapuje me to, par odpornych anonymu otravovalo uz pred lety a byl to hnus a bolelo to. Vzdycky me prekvapuje, jak hluboko dokazou nekteri lide klesnout, a taky fakt, ze napadaji uplne neskodne diskuse milych lidi. Ale vy si stejne pisete maily, ze jo?
Mozna ze by stalo za to zalozit podpurnou diskutujici skupinku panicka porucha a kila navic. Je hrozne fajn, kdyz clovek vi, ze se par dalsich lidi snazi o totez.
Tak zatim a zvladejte pocasi, pry doma naraz uhodila strasna vedra. Tady zas vetsinou depresivne leje a ulice byvaji spis splavne nez sjizdne, typicke Skotsko, ach jo.

KOCÚRE PROSÍM A MAJÍ TY PAPÍRKY NA PH MOČI BĚŽNĚ V LÉKÁRNĚ ?TO MĚ ZAJÍMÁ,TAKY SE OTESTNU,PŘIBRALA JSEM BĚHEM PRÁZDNIN 4KG,ale spíše je to tím,že mám prázniny volné a pohodové,tak asi proto, ne taková honička jako když jsem v práci:))

Tak přátelé, a pravda je venku. Dnes jsem těmi proužky na diagnostiku moči si odpoledne po jídle změřil pH moči a hodnota byla na nejnižší č.5. Tzn, že ten papírek už nezohledňuje, že by tam mohlo byt nižší, než 5... A podle tabulek by pH odpoledne, zvláště po jídle mělo být 7-8 - čili zásadité. Na to celé mě přivedla myšlenka zabývat se kyselostí, když se mi po těle objevily beďary a problémy se zažíváním po dlouhodobějším stresu. Takže teď už vím kde a jak to řešit a musím se podle toho také zařídit. A prý kyselé pH v těle je jedna z velkých příčin, proč nelze zhubnout i když se o to snažím sebevíce!