Zlomenina kotniku-operace, s kovy

Já po cca 13 měsících.Nemáš skype?Icq?

Já jdu vyndat železa po půl roce a ty?Nevím jak s těmi telefony, nerada bych tady zveřejňovala číslo, asi založím ňákou novou e-mail adresu na seznamu, jo? A tu pak tady napíšu a přes ní si sdělíme čísla.

Jitko no tak si vyměníme telefon a budem si psát ne????:-))Dášo díky za podporu:-)Jsi zlatíčko

Dášo moc díky za povzbuzení.

Sláva, sláva, radujte se. Budete to už mít za sebou a už jen rozcvičit a bude dobře. Oběma držím palce , budu na vás myslet. Bude to dobrý- druhá operace se nedá vubec srovnávat s první. taky jsem se bála. Kdo by se nebál, ale ven to musí. Přeju hodně štěstíčka a zádné nehody:-) Dáša

Ahoj všichni, tak já jsem...Zdravím vespolek, dlouho jsem se tady nezapojovala,měla jsem operaci 3.8. a byla jsem 5 měsíců doma, a teď od ledna chodím do práce, protože je to hrozné počasí chodím s jednou berlí pro jistotu, v práci a doma bez berlí, zrovna od včera mne kotník pobolívá trochu víc než obvykle, protože každý krok mne i tak bolí, zpátky pro Marcelu - potom co mi dovolilii chdodit, jsem trpěla obdobně, noha jak jsem ji dala dolů tak zčervenala a otekla, byla bolestivá a nepohyblivá, můžu říci, že to trvalo strašně dlouho, místy nebyla změna k lepšímu, hlavě mi pomohl čas, chce to trpělivost a pak zejména rhb (měla jsem 22 rhb)kde mi pomáhali i psychicky a postupně mně navrátili k chůzi, chce to opravdu velkou trpělivost

Ahoj všichni, tak já jsem byla v pátek na kontrole a mám začít našlapovat a řeknu vám že to vůbec nejde, je to opravdu děs, nohu ani celou nepoložím na zem, natož tak chodit. Noha teď začala otékat vůbec se jí ta snaha chodit nelíbí. V úterý nastupuju na rehabilitaci, tak snad mi poradí a pomohou. No jinak mám prasklý steh, který se taky moc nehojí, tak snad tam nezůstane moc velká díra. Jaké máte zkušenosti z rozcházením? Napiště budu ráda.Marušce to teda nezávidím já jsem měla na 3x zlomený kotník a vykloubený, ale naštěstí mé vazy to vydržely. Přeji jí pevné nervy a rychlé hojení.

Ahojte,chcem sa spýtat tých ktorím vybrali kov či ich noha bolela aj potom,mna pri dostupovaní bolí a krívam je to ok?

Ahojky, zdravím všechny co také prodělali operaci kotníku. Včera mě pustili z nemocnice, mám šikmou zlomeninu zevního kotníku a zlomeninu s odlomením zadní hrany holenní kosti, mám tam tahové šrouby a k tomu ještě přetržený deltový vaz a to vše z upadnutí na zledovatělém chodníku.Doktoři mi zatím řekli děvět týdnů bez nášlapu na šest týdnu sádru, vzhledem k přetržení vazu to bude delší. Jsem zvyklá hodně sportovat a aktivně se pohybovat mám strach, že už to nepůjde nikdy tak dobře jako před úrazem. Za týden jdu na kontrolu a na stehy, tak snad budu vědět více info. Budu moc ráda za jakékoliv vaše příspěvky a zkušenosti. Přeji všem brzké uzdravení!!! Maruška

AHOJ LIDI UŽ MÁM...Já jdu 8. března vyndat železa.

AHOJ LIDI UŽ MÁM TERMÍÍÍÍÍÍÍN!!4.3. PŘÍJEM A 5. OPERACE,,BOJÍÍÍÍM

Vyhoň si pindu a budeš chodit!Andreas - ty jsi kretén až na půdu. Piš si ty slinty do sněhu...

Jo toto počasí si na nás teda smlsává

Já měla operaci 18.9.2009, plně došlapovat jsem mohla za 10 týdnů, hole jsem pak používala jen venku cca 14 dní, teď už chodím v poho, chodím plavat a jezdím na rotopedu. Noha ale stále otéká, musím si jí stahovat. Mám v noze 1 šroub + 4 dráty, a ty jdu vyndat 8. března. Přeju Ti abys mohl co nejdříve sportovat, já jsem taky docela už kantare, byla jsem zvyklá chodit denně se psem, alespoň 5 km, ale to ještě nejde, hlavně taky proto že, že je sníh a hodně se bojím abych neupadla.

Vítej, Dáša už ti napsala vše:-)JÁ MĚLA ZLOMENINU 24.1 .2009 A BERLE JSEM ODLOŽILA NADOBRO V KVĚTNU.TEĎ ČEKÁM NA TEL. ŽE MÁM NASTOUPIT NA VYNDÁNÍ,

Děkuji Dáše za rady a...Ahoj Petře,tak na to ti odpovím já-taky takový netrpělivý rekreační sportovec.Je fakt, že každý má velmi individuální způsob zlomeniny, léčby i léčení, tak to ber s rezervou a naslouchej svému tělu a přistupuj ke všemu s rozumem a respektem, ale zase není nutné být extrémně bázlivý!! Takže moje zkušenost: 11.10. zlomení a operace, kovová dlaha, 7 šroubů v kotníku. Žádná dlaha, žádná ortéza, ale 5 týdnů absolutně bez došlapu, kdy jsem kotník hodně procvičovala, furt. Pak týden velmi lehký došlap, od 25.11.jsem mohla naplno s tím, že kost je zhojena, jen musím počítat s tím, že o kotníku budu dlouho vědět. 1.12. jsem byla poprvé na spinningu, 35 minut a jen vsedě - tedy asi 7,5 týdne od operace. Další den plavání, 1500 m (ale já v dětství plavala :-) ). Pak jsem až do konce ledna měla frekvenci 2-3 krát týdně plavání a 1-2 krát spinning, ke konci ledna normální. Od února zase lehce běhám, tak 4-5 km, spíš jogging,tam je noha přece jenom cítit trošku víc.Až budeš moci plně došlápnout a budeš mít nutkání k pohybu, můžeš taky svižně chodit s holemi na nordic walking, to se mi moc líbí! :-)Doufám, že se vše bude hojit jak má a brzy budeš sportovat. Přeji velkou dávku trpělivosti!!!!

Děkuji Dáše za rady a informace.Máte někdo zkušenosti za jak dlouho se můžu od operace dostat na kolo a nebo plavat v bazénu.Po jaké době jste kdo odložili hole pokud vůbec jo.Asi jsem moc nedočkavý.Předem díky za další informace a zkušenosti Petr.

ahojky.Noha ti ještě otékat bude. Nenech ji dlouho na zeni-vždy si lehnout, dát nohu výš, než je hlava a studené obklady. Taky jsou super pasáže-kdy ti otok od prstu mizí směrem ke kotníku. To tě naučí na RHB. Proti otoku, zánětum- Wobenzym, také CONDROSULF. Mazání- Kostivalová mast, Arnika mast, Koňská mast-forte(chladivá). fígl snad ani není, chce to čas a trpělivost. Cvičit-přitahování špičky a naopak propínání, později-kroužení nohy v kotníku. Přitahování mužeš v sedě, pomocí ručníku, co to jde. víc asi ještě ne, aý budeš mít plnej došpal, tak potom jsou cviky na posílení svalu kolem kotníku. Ale ted je duležité přitahovat špičky, natahovat špišky, zkoušet ty kroužky, nebo obě špičky zkoušet dávat k sobě, nebo naopak od sebe. A ty masáže, které odvádějí otoky a tím i záněty. Drž se, je to běh na dlouhou trať.

AhojkyJsem tady poprvé.Má na 2x zlomený kotník.Včera jsem byl po 25ti dnech na kontrole a sundali mi sádru a dál už jen ortézu.Lehce cvičit a zlehka našlapovat.Železa tam mám požehnaně.Noha oteklá ale v podstatě bez bolesti.Jestli máte někdo nějaký fígl jak co nejlépe rozccvičit a nebo nějakou doplňkovou stravu nebo mazání tak prosím poraďte.Díky a ahoj

Ahoj, tak mě zkolila angína, doufám mi zavolaj až příští týden!Já cvičila přitahování špiček ručníkem, pak postavit se a zdvihat střídavě paty.v leže:špičky k sobě a od sebe, nohy střídavě do stran.