Ode dneška:-)

Jo a na tu spodní část břicha znám třeba tento cvik: http://www.f-sport.cz/print.php?id=177

(Je to ten poslední)

Jani, já nosím skoro jedině bokovky, protože v kalhotách do pasu se cítím jak pantáta v teplákách :-)) Jak jsem mrňous, tak mi sednou jedině bokovky. A to břicho radši vycvičím, než abych ho stahovala :-)
Ježíš, jak já ti závidím, já mám skoro tu samou váhu jako ty (teda už 57,7 :-)) ) na jenom 158 cm :-( Tak si představ, jak musím vypadat oplácaně :-( Sice to není žádná extra katastrofa, ale cítím se fakt blbě. ;o(

Holky, tak jsem vypozorovala, že ta vyvalená břicha souvisí s nošeném bokovek. Když se nosily kalhoty do pasu, tak to břicho mělo oporu. Teď tam nemá nic a visí. Gravitace je, holt, sviňa!!!!!
Dřív ty holky takový pupky neměly, to je fakt.Bohužel jsem jedna z vás. 170/58 kg a pupek (pneumatika)tam je. Cvičením (sklapovačkama) se zpevňuje ""horní"" část břicha. Nemáte někdo cviky na tu ""blbou"" spodní část???????????????

Vendulko, tak to jsem možná přehnala, že mi manžel nadává, že jsem tlustá, ale vyrypovat umí dobře. Hubnu k vůli němu i sobě, abych se cítila sebevědoměji a mohla nosit co se mi líbí. Ale jde mi to pomalilinku.
Ireno, tak hurá do toho :-)

Ahoj holky, konečně jsem se po oslavách maturit dostala k tomu se zvážit a to, co jsem zhubla mám zpátky, takže začínám znova.Dnes mám v práci letní kostýmek, zařízlý v pase, takže nic moc.Stačilo by 3 kg dolů a zase by mi padnul, protože všechna přibraná kila mám na břiše.Kdyby aspoň nebylo takové vedro,sako a svetřík něco zamaskují.Držím všem palce, vydržte, já taky vydržím!

Tak to já na váhu dneska už radši ne, uvidíme zase až po pár dnech.

Takže dneska:
váha 57,7 kg (výška 158 cm)
tuk v těle (orientační podle váhy): 23
míry: 91 68 96, stehno 57
Jde do dolů sice pomalinku, ale jde :-))
Musím přidat ve cvičení.

Jo a jinak, vážila jsem se, mám dole 2,5 kila. Což za 14 dní je myslím uspokojivý výsledek :-)

Vendulka: souhlasím s tebou. Ale je to těžký... Jedna moje známá dokonce zhubla jenom kvůli chlapovi. Sama se přitom cítila docela OK. Jenže on ji pak stejně opustil, protože její nadváha pro něj byla jenom záminka jak na ní "furt něco vidět".

Hubnout musíme jen kvůli sobě, jinak by nám to pak moc dlouho nevydrželo! :-)

voldy: on ti nadává že si tlustá?! ty brďo! to bych asi nesnesla! když mě má rád, tak takovou jaká jsem, s tím co mám v hlavě a v srdci a dušičce a ne s tím že lásku podmiňuje nějkým tím špíčkem navíc! Můj přítel mě samozřejmně taky podporuje když sem se ale SAMA rozhodla zhubnout a kdyby do mě takhle ryl tak s mojí povahou asi budu na truc tloustnout =o(

Ahojky, tak co je to "Meridia", to nevím, ale manžel má kolo zn.Merida a to je na hubnutí určitě :-))) On je totiž na rozdíl ode mne hrozně sportovní a nedělá mu problém ujet na kole za den 100km. Pak je jako proutek a mně nadává, že jsem tlustá :-(

tak nevím třeba nepůsobí na každého stejně. zkusit to můžeš,ale zásah do organismu je to určitě velký,hodně lidí si v diskuzi stěžují i na vedlejší účinky.

vsichni ji ale chvali jak je skvela a kolik kg je dole. Tak ted vazne nevim!!!!!!!!!

meridii jsem taky zkoušela. a výsledek:nic. a navíc jsem začala při ní chodit míň na velkou.

Ahojte holky. mohu se k vám přidat? můj sen je zhodit 9kg. ale je to těžší než jsem si myslela. jsem strašně mlsná a jídlem řeším i nudu,nervy atd. jak hubnete? poraďte,nebo v létě budu chodit v pytli. a mám sedavé zaměstnání,to je taky smůla.

ja jsem taky lina holky cvicit. A hubnout bych chtela!!!!!!!!!!!!!! Co rikate na Meridia. Chtela bych to zkusit,

Jo? No já se jednou vážila ze dne na den a to bylo pryč kilo a pak sem se zvážila až po pěti dnech a zese jen jedno kilo, takže to mě trochu naštvalo, ale máte pravdu, pomalu, ale jistě se na to musí! No snad to tentokrát zvládnu, už teď mívám občas krize, tedy přes den to jde, ale večer to je hrůza! Kord když koukneme třeba s přítelem na filmík ke kterýmu jsme dřív měli vždycky nějaké to vínko a mňamku, a teď sem se snažila nejíst po šestej, ale to mi už vydržet nejde tak se snažim zacpat pusu aspoň nějakou zeleninou, ale nic moc no, když je tělo zvyklý na lepčí, ale co bude si muset odvyknout! Už mam dost neúspěšných diet a kamarádů jojo.
Ale nejhorší je to s tím cvičením, k tomu sem se dokopávala ty první dny a už to zase nejde! Jsem líná =o( fňuk

Ahojte, tak se nás tu najednou sešlo,co :-)

Ahojte!
Taky Vás chápu. No sice z letního oblečení nejsem přímo v depresi, ale dnes jsem chodila po obchodech a hleděla jsem na spoustu hezkých věcí na ´vysoké štíhlé postavičky. Ach jo, no vysoká už nebudu na 100%, tak aspoň štíhlá, prosím... Stačí, že trpím tím, že měřím jen 150cm :-(

Vendulko, ty jsi shodila za týden 2 kg? To je slušné!!!! Já jsem za týden shodila usmoleného půl kila a to jím fakt málo a většinou zeleninu a 3x jsem šlapala na rotopedu. No musím víc zabrat se cvičením, s jídlem dolů už nepůjdu, to by byla hladovka a to nemá cenu. Takže cvičit, cvičit, cvičit!!!!!

To jsem ráda, že v tom nejsem sama :-) Teda, ne že bych byla ráda, že máte taky kila navrch, to zase ne :-))
Vendulko, 2 kg za týden je maximum, víc se ani hubnout nedoporučuje, jinak by nastal jo jo efekt. Tak buď spokojená :-) Já se budu vážit a měřit zítra, tak jsem zvědavá.
Kačule, taky bych potřebovala nějakou radu, mám dlouhý vlasy a taky mi ta hlava hřeje k zbláznění :-(