Začněme hubnout dneska 2. 5. 2005!!!!!!

cauky holky,tak tichy obdiv k tomu jak bojujete. ja momentalne vazim 89,5 a to uz sem neco zhubla..o vanocich ta vaha byla asi 95,5 pri 173 cm, do leta bych potrebovala zhubnout, jedu za pritelem ktery pracuje v zahranici tak bych se chtela citit o neco lip, sice me pritel videl i s nadvahou a rika mi ze me ma rad at vazim kolik chci, ale ja bych fakt konecne chtela vypadat hezky, kdyz sem byla mladsi zavodne sem plavala, potom jsem pestala a behem studia a sezeni a nervovani se a uklidnovani se cokoladkama na me hupslo tech straasne moc kilo...no ted sem se snazila hubnout..jenomze ja mam pocit ze hubnu jenom kdyz nejim zadny pecivo a jen salaty a ovoce atd...jenomze to vydrzim tak tyden..potom mam pocit ze bych si dala neco suchyho do zaludku...a pak prijde nejaky stres...a dala bych si treba kofilu jako vcera..no jenomze to je fakt skoda ztracet cas a zas nechat tu vahu vskocit vys...fakt obdiv tem co to vydrzite dyl...jak pise tusim rea ze sni jen 2000j za den..no to bych asi uuplne umrela...nejhorsi ze dodelavam vysku a ted je nejvis prace bude zkouskovy a tak...jo jak to vydrzet..ja se zacnu snazit s vama..jinak drzim pesti a fakt obdiv ...jak to delate ze udrzite v hlave ze si dobrutku proste nedate a nedate...a ze to v hlave udrzite dyl nez tyden hlavne...:)

Ahoj holky, já jsem poměrně mladá a když vylezu na váhu je mi špatně. Nejsem tlustá, ale oplácaná a při mé postavě to v žádném případě nemůžu prodat. Určitě znáte slovo hruška - těšímě. Potřebuji tak 5 kg. Můj problém je v tom, že když zhubnu 1-2 kg tak moje tělo přepne na alarm - pozor úbytek váhy a přes chutě a závratě mě nutí to dohnat, znáte to některá? prostě se nemůžu kontrolovat a když tak jen na nějakou dobu, takže pořádné hubnutí jsem vlastně nikdy nenastartovala. Sport mi nedělá problémy, jsem zoufalá.PS: Na mě bude asi fungovat sledování hokeje. Po semifinálovém hokejovém utkání (ČR x Švédsko) jsem měla o 2 kg míň.

Ahoj holky, jste skvely, že se tak držíte. Já měla včera tu dovču a vůbec jsem se neudržela. Přestože jsme dělali na baráčku, pekla jsem buchtu a v mezičase jsem do sebe naprala půl pekáče. Ale naštěstí jsem to dnes zase ümírnila a vydržela. To je u mě ku podivu, protože jedno přešlápnutí a dieta končí.Dnes jsem měla:Snídaně : Musli tyčinkaSváča: Tak tu jsem nestihlaOběd: Pochoutkový salát, jeden rohlík (to neni uplně OK, ale ja proste nemohla jinak)Sváča: JablíčkoVečeře: Ledový salát s paprikou, porkem a trochou uzené makrelyVečeře II. : Ovocný jogurt lightTO Martina: Tak s tchýni na tom budeme asi pomalu stejně . Ale i když je vztah silný, je to občas pěkný trápení. A smažáku bych se ujedla, kousek Ti určitě neublíží, ale já bych u kousku nedokázala skončit :-)Tak hezký víkend vám přeji, zítra se mi bude hubnout skvěle, jedeme na kolech na výlet (cca 60km). Většinou jsem tak hotová, že ani nemám hlad. Joo a ať máte v sobotu ráno při vážení úspěch (vy co se vážíte).

Ahoj holky, omlouvám se, že jsem se Vám sem tak nabourala, ale chtěla jsem se jen optat na tu citronovou očistu včerní. Nepochopila jsem kolik té citronové šťávy (panáka, nebo 1 vymačkaný citron?). Pomůžete mi? Děkuji Vám

No, já mam vyzkoušené, že pokud se po konci diety stravuju hodně rozumně a nepřežírám se, váha se udrží. Teď bych ale chtěla hubnout pomaleji, tohle zatím chápu spíš jako čištění. Tohle tempo se velmi brzy zastaví, až nebude co čistit. Pak to půjde pomalounku....

Magdo dej si pozor, ja vloni zhubla 10 kg za 5 tydnu a behem roku mam 12 nahore, mam strach uz z techto rychlovek, na me to proste nepusobi, dej si pozor parkrat se normalne najis a bude to zpet!!!!! Nemyslim to nijak zle, jen ti rikam svou zkusenost. Proto ja ted hubnu sama pomalinku tak 2 kg za mesic je super!!!Ale pokud ti to vyhovuje budes se takto dale stravovat vydrzi ti to, ale musis si davat velky pozor.Moc ti drzim palce a fandim ti :o)

Martino, já bych za normálních okolností taky neměla vůli, ale má váha vylezla tak vysoko jako nikdy, což mě natolik vyděsilo, že mám teď hodně silnou motivaci hubnout :)Tak jsem se před chvílí zvážila, představte si, že jsem od začátku vč. chřipky zhubla 5 kilo!!! Samozřejmě je velká část toho voda a hnus ze střev, který se vyčistil, ale i tak mám z toho radost :) Takže vážím už 65 :) Muž mi říká, že jsem hrozně omládla v obličeji. Tak ještě tak 5-6 kilo a pak to hlavně udržet :)

Magdo, to koukám jak to zvládáš, já bych asi umírala hlady a stejně jako tobě by mi bylo špatně, ale já obdivuji jak jsi silná a držíš se dál. Moje maminka je štíhlá má tak 60 kg při 173 cm a 50 letech :o) sluší jí to. Hodně se hlídá je to její koníček žít zdravě. Tak 2x-3x do roka si dělá takovou nějakou kůru jako ty. 1,. den jí jenom ovoce, 2. den jí jenom zeleninu a 3-5 den pouze pije, džusy, vývary, občas si dá i kefír, vodu atd. .......to já obdivuji, protože jí to dělá moc dobře, vždy zhubne za těch 5 dní tak 3 kg a cítí se prý hrozně moc fit. To já na tohle mám sakra malou vůli.

Holky ja se zblaznim napsala jsem dlouhy prispevek a on se mi smazal, nemam silu to psat znovu ach jo.Holky gratuluji k vaze....jste sikovny :o)))

Holky, všem vám gratuluju :o) Já jsem pořád jako ten pašík..:o))

Zapomněla jsem napsat, že už mi jsou volné jedny kalhoty, které jsem dřív nemohla dopnout :)

Ahojky,Rheo, tak to je super! :) Držím palce, aby váha pořád krásně lezla dolů. Včera jsem přežila zeleninový den, byla to hrůza a bylo mi špatně, ale ode dneška to bude už pohodička. Dneska mám ovocný den, což mi naprosto vyhovuje.snídaně: jahodysvačina: jablíčkooběd: ovocný salátsvačina: grepvečeře: kiwi, mango

Reo, to mas pravdu, prave ze v pavilonu treba kde jsou hrosi a sloni, hnije ta trava v te vode, a presne tak mi to voni :o)) ale nic ve zlem, ja dobry, ale jako cerny bez prichute ho nemohu, ale kazdy na to ma svuj nazor, pani u ktere ho kupuji mi rikala ze ji to vonelo (smrdelo) take jako me, ale ze si na nej za chvili kazdy zvykne, a zacne mu byt prijemny, i prave tim jak blahodarne pusobi :o)). Ja se budu vazit az v sobotu tak vam pak napisu jak jsem na tom....uz mam doma internet, takze i kdybych byla nemocna, tak vam budu vsem nablizku.ja dneska:snidane: zitny tmavy chleb+kureci sunkasvacina: activia svestkaobed:zrejme zeleninovy salatsvacina: doma si dam zase zeleninuvecere: budu delat neco z kurete tak si ďobnu.

Holky....tak mám doooole 4kg a cítím se super!!!Mám radost.Puer miluji,vomí zemitě,jako půda.Vypiju 4-5 skenic za den.Bude víkend a budu rodině vařit a to bude pro mě moc težký.Přeji krásný den a držte se.Nebudeme buchtičky....

Ahoj holky, preji krasne rano :o))Reo taky piju tenhle caj, ale s prichuti nejakeho ovoce, vadi mi ten jako zapach (smrdi mi jako v ZOO opice :o))) ale ten s prichuti je dobry a je to pry pohlcovac tuku, takze si ho obcas take dopravam.Jani ahoj :o)) ja jeste nevim co budu jist, ale urcite si za chvili skocim pro Activii svestka :o), jinak vcera jsem se horko tezko ovladala, prijem mi vysel asi 5 480 KJ ale kdybych mela vuli bylo by to min. Porad jsem vecer chodila a neco uzdibovala.Vikend bude take tezky, ale ja si koupim malo jidla a hodne zeleniny, v sobotu budeme mit smazenej syr (pritel ho miluje) a ja si ho dam taky, ale misto velkeho ctverce eidamu si dam jeno 1/4 z toho obalim dam si par hranolek a doufam ze budu uspokojena!! Budu mit to na co mam chut, ale jen malinko.....docpu se pak za 2 hodiny nato zeleninou. Jinak moje maminka a svagrova maji 24. (Jany) svatek a muj bratr 25. narozeniny a v sobotu se to asi bude slavit....takze to bude test pevne vule :o))Jinak jsem cetla ten clanek co tady na nej upozornovala ted nevim jestli Magda Rea nebo kdo o tom citronu a kousku masa, tak jsem to vcera zkusila a neni to zas tak spatny, jen aby to vazne fungovalo :o)))Hezky den devcata.

Ahoj všem,takže dneska plánuju:snídaně: lupínky + mléko svačina: dvě rajčata, čtvrt okurkyoběd: asi rýže ze zeleninousvačina: jogurtový nápojvečeře: zelenina, sýrDržte se!

Dnes bylo moc hezky.Přišla jsem s fitka a super se mi cvičilo.Šla jsem s holkama do masážní vany po cvičení a to byla nádhera.K večeři jsem měla placku a piju čaj puer.Dám vám zase vědět jak mi je.Jsem sama zvědavá jak to bude probíhat a jak budu hubnout.Ráda bych si to udržela a to bude to nej nej nejhorší.

AHOJ HOLKY!!Nemam moc casu, ale mrknete na to! CITRONOVA DIETA!!!!!www.doktorka.cz/run/redsys/hubnuti/p-art.asp?id=132a souvisejici komenter:Milena 23.8. 2002www.doktorka.cz/run/redsys/hubnuti/a-komentar.asp?id=132&reply=1796Snad to je spravne prepsane, ja jdu do toho!!!

Ahoj holky,tak jsem tu zase delší dobu nebyla, protože se mi rozjela hnusná chřipka. :( Během chřipky jsem nehubla, jen jsem se snažila se nepřejídat. Ze zhubnutých 3 kil se mi za tu dobu vrátilo jedno, což není tak hrozné na to, že jsem pořád ležela v posteli. Teď se musím fyzicky šetřit, protože jsem hodně oslabená, takže chodím aspoň na procházky do lesa a šetrně se protahuju.Dneska jsem začala držet brutální očistnou kúru. Loni mi zabrala dost dobře a hlavně mě fyzicky hrozně nabila a pomůže člověku přepnout na jiný režim ohledně jídla. Je to dost drsný, určitě jste něco takového taky zkoušely, ale pokud člověk v sobě najde tu vůli, pomůže to. Nejen, že člověk shodí za týden 3 kila, ale především se přeladí a vyčistí...Nejhorší je první den-tedy dnešek-kdy se jí jenom syrová zelenina. Často mi po ní bývá špatně, ale dnes to je kupodivu ok. :) Tak mi držte palce, abych to ten týden vydržela. Hlavně se ovládnout.....

Ja si nemam kde co pripravit, musim si neco koupit hotoveho a nebo si nekdo neco dat, tak ja jdu ven a neco musim najit.papa holky :o)))