Panická porucha 3

Som rada že ste ma tak srdečne prijali medzi seba, čo som nečakala. Fakt moc dík ...Niekedy neviem o čom je reč, som tak trochu mimo mísu , ako teraz.Ajo odkia? píšeš tak neskoro v noci ak nie z domova ??? Evo tiež ti prajem nech to dobre dopadne, tak ako Aja tiež neviem na akú ideš. Ale to nevadí nie? :-)Všetkým prajem dobrú noc, ja tu ešte minútku pobudnem a potom tiež zaleziem.

Ájo, jeminkote, já taky ještě donedávna nebývala připuštěna a měla z toho traumata :-((! Nastav kasičku, házím ti pár peněz na počítač, který by patřil jen a jen tobě!!!

Evinko z Krakonošova v límci, podej mi na debila hlášení, přijdu s lučním kvítím na vizitu! Budem na tebe mysliti :-))! Vše bude OK - Krakonoš nad tebou bude držet ochrannou ruku :-)), drž se!!!

Já se ohlásím nejdřív v pondělí, páč o víkednu nebudu připuštěna, ač musím pro nemoc sedět doma na prdeli.Tak to zas vás budu pročítat celý den.Brou...

Evo tak to vydrž, nevím na co jdeš, ale určitě to dopadne dobře. A aspoň jsi neměla moc času na to se bát.

Ahoj,kamaradky moje.V 8 vecer mi volali, ze v pondeli me operuji.V nedeli rano nastupuju,ted jsem si vzala prasek na spani a jdu to zaspat.Jsem z toho v soku, ale zase kdyz to jde takhle rychle, tak se nebudu tak dlouho nervovat.Az se z toho vzpamatuju,tak zitra jeste napisu.Ted jsem mimoza, jak uz dneska nekdo psal.Dobrou noc.

Káťo, chválit musím a musím, moc mi to čtení lahodí do oka i mysli.Budu muset k něčemu takovýmu taky dospět, prospělo by mi to, ale mám pocit,že zatím nemám tu disciplínu a trpělivost.Dobrou noc.

Kataríno, i to je jistě cesta, díky:-))! Zkusit se má určitě vše, s tím nelze než souhlasit. Poslalas dnes moc krásný příspěvky, máš PP Oscara!!! Zůstaň tu s námi!!! :-))

Roman už ma to?ko všetci nechvá?te, ja mám len letité skúsenosti o ktoré sa s vami rada podelím. Za ten čas som zistila, že nič nejde urýchliť, ale že všetko sa dá s prepáčením kurevsky spomaliť :-))). Trpezlivosť, trpezlivosť, trpezlivosť .....................

Hallo Pitt- dožehlíno mám, jsem jak mátoha a bez nálady. Zítra snad prý jedem na výlet, tak uvidím, zda se zlepším.Dobrou

Katarínko, krásně jsi to napsala. Tohle je něco, k čemu jsem ještě nedospěl a nezkoušel - meditace, řekněme zjednodušeně. To já se zase ledacos přiučím. :-)A dobrou brou :-)

Lidičky, byl jsem si zaběhat, je to parádička. Ale teď jsem utahanej a jdu spát. Nějak ze mne opadl stres. Přes víkend nechci ani slyšet slovo CzechTek. :-) Mimochodem, JX Doležal dneska v Lidovkách píše, že jeden z koordinátorů protestů proti policejnímu zásahu skončil u psychiatra. Nikoli kvůli drogám. Znám to znám, taky jsem vloni nedokázal vypnout. Tož tentokrát na chvilku vypínám. :-)Prosím prosím, kdo bude chtít cokoliv kolem Živohošti, na mejlík nebo mobil. Hlavně kdo si promýšlíte tu chatku (Niko), abychom to tam nějak brzo finalizovali.Krásný večer všem! :-)

ditushko uz mach doshehlino?

Miloš, ani nevieš ako rada by som ti pomohla. Ten hnusný stav poznám ve?mi dobre. Momentálne ma nič nenapadá čo by som ti poradila, niečo čo by malo okamžitý účinok. Ale poviem ti čo som robievala v takých chví?ach ja. Keď som mala ten pocit že strach a úzkosť ma doslova vymršťujú z tela von, že som na hrane medzi životom a smrťou že toto je moja posledná sekunda na tomto svete, potrebovala som sa dotknúť niečoho hmotného, predmetného. Prinútiť sa vrátiť do tohto tela. Nič iné ma vtedy nenapadlo iba si zacvičiť. Ale žiadne prudké cvičenie. Pustila som si ezoterickú hudbu ktorá mi v tej chvíli najviac vyhovovala, upokojovala, ktorá do mňa prenikala a začala som robiť jemné pohyby. Cvičím čchi-kung už zopár rokov. Malý návod čo robiť pri cvičení, ako na to.:Počas cvičenia prestanem pozorovať telo, pretože to odpútava od pozorovania seba samej a pocitových stavov, ktoré chcem v sebe navodiť. Ak chcem ja ovplyvňovať telo a nie opačne, musím pozorovať seba a stať sa takým pocitovým stavom, ktorý by som chcela mať v tele.Keď sa takto zjednocujeme sami so sebou, snažme sa myse? rozprestrieť do okolia (prírody a pozorovať v nej tvary ktoré nám pocitovo vyhovujú, majú byť pocitovo osviežujúce, čistiace, hojivé a posilňujúce). Je vhodné si predstaviť a precítiť, že sme obrovský oceán, uprostred ktorého je naše telo, ako vodná rastlina, pohybujúca sa silou prúdiacej vody. Snažme sa zostať sebou samým v pocitovom stave hojivého, čistiaceho a posilňujúceho oceánu, vody ktorá nap?ňa naše telo. Telo je ako pohár ponorený do vody, voda sa sama naplní do pohára.Neprestávaj s úsilím, nevyhodnocuj to ako zbytočné a nezmyselné. Nezmyselnosť úsilia vo vnútornom svete ťa privedie k záveru o nezmyselnosti zotrvania v skutočnosti, z ktorej nemáš v sebe pocit naplnenosti. To ti vlastne písať nemusím, to už vlastne vieš. Tak vypni televízor, zhasni svetlá, zapá? si sviečku, pusti CD a snaž sa ovládať svoje nálady, emócie, city a dovo? si do seba pustiť pocity sviežosti a sily.Prajem ti aby sa ti čo najskôr u?avilo. Hlavne ty sám musíš chcieť.

a kde mi pomohou?? kam mas cisla? krizova centra,Riapsy, atd.to uz mam vsechno za sebou. tusil jsem,ze mi neni rady ani pomoci. dik za uprimnost. ,moc me podporila,

Miloši, ahoj, obávám se - a neměj mi to, prosím, za zlé - že naše síly na tvé paranoidní myšlenky bohužel (!) nestačí. Cítíš-li se tak, potřebuješ odbornou psychiatrickou pomoc. Jsi-li z Prahy, mohu ti poskytnout všechna čísla, kam se můžeš obrátit, i v noci a přes víkendy.

dita....to jsou fota,kdyz jsem bl jeste zdravej... ted uz jsem troska, k nicemu, neziju a neumim pres tuto zkurvenou nemoc zit ani pro nikoho.... ja uz tady nechci byt!!

krasny vecer vswem,co jste tady. Vstal jsem v 11hod. do 18h. jsem byl s kamaradem y hrali kostky a ksarty..pak se sel z donucenim projit,pak povidal s mamkou a dival se na atletiku. Nic se nemeni at jsem sam nebo delam cokoli... stale uzkost,paranoidni myslenky... pisu a pres slzy nevidim na klavesnici... mam chut sezrat vsechny leky,co tady mam. Kdybych se postavil na hlavu,tak z tim napetim,uzkosti,zbytecnosti a marnosti a tech nejhorsich myslenek se nezbavim ani na vterinu. Zlaticka moje,pomozte mi...PROSIM.... M.

Jindro prostě slabost, ale taková trvalejší než jen když se ti udělá náhle mdlo a podlamují se ti nohy, mě se to stává i u ruky, prostě nevim jak bych to popsala, taková únava svalu jako bych ho měla jen slabě namožený, malinko i možná takový pálení, to je těžký.Každopádně, když to nevíš asi seš téhle libůstky ušetřena,a pociťuješ únavu jinak, tak potom radši moc nepátrej :-)))

Taky žehlím..nechápu výraz - nohy jako z rosolu, co to znamená?