Panická porucha 3

Ja vim a velmi dobre rozumim tomu,co rikate. Ja se snazim chodit mezi lidi ,vcera jsem byl hodinu hrat fotbal,pak koukal na atletiku,ale to uz takto zkousim 8let. stale stejne pocity i myslenky,snad je to jeste horsi,kdyz neco delam ,nez nic...bojim se vseho,lidi,pokoje,ulice,rodicu,brachy, proste po tom urazu se tam neco porusilo. Nikdy to nebylo ani na chvilku lepsi... Fakt jsem bezradny...

Baby dík za pochvalu, nerada to priznávam, ale pohladili ste mi moje EGO :-))))))))Ak vám budem mať čo povedať, určite sa ozvem. Občas sem dobehnem pozrieť, ale zatia? som nemala potrebu sa zapojiť.

Kataríno, budu moc ráda, když sem zavítáš častěji nebo ještě lépe se mezi nás zařadíš. Tvoje názory a pohled na věc se mi líbí.Evi, jo jsem šíleně nervózní, Gelsemium opět nanic. Tak jsem spolkla aspoň jen tu čtvrtku nejnižší dávky Lexouše. Jsem klidnější. Jen toho alkoholu se bojí. Na jednu stranu se mi po něm vždy uleví a uvolním se a je mi lépe... na druhou stranu nevím, co očekávat, přeci jen, jdu tam se šéfíky...

Kataríno,pěkně jsi to Milošovi napsala. Já sama bych to tak neuměla,ale souhlasím s Tebou ve všem. Jen vědět,jak se z toho dostat,že? Ale snažit se musíme,stojí to určitě za to!!!!!

Ahoj Miloši,všichni si pomáháme a nebo se o to aspoň snažíme. Pokud uvidíme,že jsme pomohli i Tobě (aspoň tím,že si s Tebou tady povídáme a podporujeme Tě), bude to fajn. Snaž se s náma komunikovat co nejvíc a třeba to rozebere tvoje chmury. Vím,že je to těžké,když je pořád zle a trvá to už dlouho,člověk je z toho nešťastný a mívá různé myšlenky,ale zkus aspoň trochu věřit,že to přejde a bude to lepší.Leníku, no nevím, jak s tím alkoholem na Lexáče, možná dvojka vína by ušla,uvidíš,co Ti to bude dělat. Proč sis ho brala,jsi z toho setkání nervÓzní???

Pre Miloša !Čau Miloš!Taká moja malá úvaha o tebe OK?:-)Teraz máš 31 rokov. Takže tvoj problém začal v tvojich 21, kedy sa očakáva že sa človek osamostatní a preberie zodpovednosť za svoj život. Tam niekde musíš začať h?adať príčinu vzniku tvojej PP. V ZODPOVEDNOSTI !!!!! Je to vidieť aj na tom, že očakávaš pomoc len zvonku, t.j. psychiatri, liečitelia atď. ...Čo ma však zaráža je, že dennodenne venuješ kopec času na myšlienky o sebevražde, ale ani jednu sekundu na to ako sa vymaniť z toho kolobehu cyklicky sa opakujúcich myšlienok, pocitov úzkosti. Urobil si si z toho reflex, presne ako ten pán Pavlov (či ako sa to volal :-) ), len čo ráno otvoríš oči objaví sa strach a úzkosť. Čo z toho vyplýva? Jedna z možností pomoci ako zasa nadobudnúť pôvodný stav pokojnej mysli ktorá bola pred vznikom PP.Urobiť podmienený reflex POKOJA a všetkých tých ďalších príjemných pocitov ktoré v úzkosti nevieš preciťovať. Na to nám slúžia spomienky. Dá to síce ve?a práce, ale výsledok sa určite dostaví. Pred tým ako sa u teba prejavila PP si dokázal vnímať príjemné veci čo ti robili radosť, čo ťa nap?ňali spokojnosťou ... , takže vo chví?ach kedy sa cítiš dobre, venuj čas namiesto myšlienkam na sebevraždu, spomienkam s pred X rokov kedy pre teba bol svet malina a pripomínaj si tie pocity. Vytiahni ich z podvedomia a pokús sa ich pretlačiť do vedomia. Samozrejme, že to nepôjde hneď, ale keď tomu dáš rovnako tých 10 rokov čo si daroval strachu, ver že krok za krokom sa dostaneš znova nad hladinu. A ako barličku môžeš využívať pomoc tých liečite?ov, psychiatrov , liekov, na tom nie je nič zlé, ako sa hovorí účel svätí prostriedky. Jedno je na tom procese sebapoznávania a premeny úžasné, a to je že nebudeš žiť život len tak zo dňa na deň, ale budeš si ho vedome tvoriť, a to je ten pravý ŽIVOT. Viem o čom hovorím, som tiež PP :-), a ak nechcem totálne zošalieť, tak musím nad tým uvažovať a niečo pre to robiť, až kým na to neprídem ako nadobudnúť znovu svoju životnú silu.PS: Ak by si si chcel dopisovať cez mail, tak mi napíš. A už sa zobuď Život ťa čaká :-)

Otázka pro všechny: Vzala jsem si pouhou 1/4 Lexaurinu 1,5 mg. Můžu si za 3 hodiny dát alkohol (víno) nebo vůbec neriskovat?

Ahoj vsem. Sice jste se rozrostli o me, ale ja vam asi moc nepomuzu. Spis bych potreboval pomoct sam a pokud budu vedet,tak i ja snad muzu pomoci a poradit Vam. Milos

Ještě jednou:Leníku, ty zvládneš novou práci a ty Helíku to přežírání.Já dnes budu dělat čalamády a zavařovat okurky, tak je moje večeře jasná.Teda možná, jestli neotevřu ledničku.

Helíku, koukám, že Fakultní nemocnice Plzeň - oddělení Lochotín, dietologii má. Je to adresa: alej Svobody 80, 304 60 Plzeň-Lochotín a telefon, kde by tě spojili, je: 37 710 1111 KOnkrétně tam mají oddělení klinické dietologie.

Helíku, ano můžeš. Stačí tam zavolat a zeptat se, jestli se můžeš objednat, že máš problémy s váhou a stravováním a že bys byla rád, kdyby ti pomohl odborník.

Leníku neboj,všechno zvládneš.Ale s tou dietoložkou máš pravdu, i když já ji asi nepotřebuju, já se přežírám podle nálady.Když jsem na dně, žeru.Přiberu tak 2 -3 kilča, a když se dostaví troška toho klidu, tak se o hodně víc hýbu, chodím ven se psem, dělám na zahradě a jím normálně.Pak jdou zase ty kila dolu. Je to asi normální, všechno souvisí s psychikou.Když se bojím mezi lidi, jsem doma, žeru - když je lepší, jsem v pohybu a na jídlo nemyslím.Ale zase je pravda, že když jsem byla mladá asi jako Leník, tak sebemenší problém a nic jsem do sebe nedostala.Dnes zaháním trable řízkem a čokoládou.Takže Helíku nejseš v tom sama.Opravdu jediný řešení je ale nebýt doma a nemít přístup k ledničce.Tak se ustroj a upaluj do lesa.

Leníku a k takovéto lékařce mohu přijít jen tak bez doporučení jiného lékaře?

Jejda Dandy,já už jsem Tě asi prošvihla - tak aspoň na dálku - pěknou dovolenou,užij si to a zase se nám sem vrať!!! Je nám s Tebou fajn!!Leníku - zvládni pohovor s šéfovou,ať Tě to neodradí ještě dřív než nastoupíš :-)))

Dobrá volba, Helíku :-) Dietoložka by mohla být ve vaší nemocnici. Já jsem tuto cestu zvolila taky a aspoň mě dietoložka nasměrovala, jak mám jíst, kolik toho jíst, co si sníst, abych pak neměla hlad, kolik čeho vypít a dala mi i prášky na hubnutí.

Leník dík. Tak zkusím najít dietoložku. Neboť přidat si k PP ještě PPP, to už by bylo fakt moc, že..:)))

Helíku, s tím bys měla něco dělat. Já jsem hodně přibrala, když jsem začala brát Remeron (AD), asi tak 10 kg za dva měsíce. Řekla jsem to psychiatrovi a ten mě poslal k dietoložce. Pokud chceš, mrkni na internetu a určitě najdeš dietologa u tebe v kraji. To není normální se takhle přejídat. 7 rohlíků, loupák s máslem atd. je opravdu dost a přeci nechceš být na nervy ještě z toho, jak vypadáš... časem bys mohla totiž mít velké problémy.

Jo jo Evo K., o tom přežírání jsem psala já... Taky jsem dřív hodně kouřila, teď si dám jednu dvě cigaretky za den... Ale s tím jídlem fakt nevím co se to děje, když já vlastně ani nevnímám co do sebe cpu, prostě mě jen něco nutí se šíleně nacpat... kdybych si třeba labužila na čokoládě, tak chápu, ale tomuhle jsem ještě na kloub nepřišla co to znamená... Jo a já se nevejdu nejen do kalhot, ale vůbec do ničeho, ani do spodního prádla...:)))... brzy ze mě bude rumbakoule...:)))

Leníku, a všichni ostatní...na vyjmenování už není čas. Moc Vám děkuji. Mějte se tu hezky a už se těším za týden na novinky od vás. Zavřete oči, odcházím:-)))Čauky!!!

Dandy, překrásnou dovolenou. Cestu zvládneš. Já ji loni zvládla taky a nezapomeň, těš se na to, že cesta zpátky bývá vždycky kratší. Nevím, čím to je, ale je to tak :-) Svez se tam za pár fufniků na Jadrolinii (loď) a dej si za mě Laško pivo :-) To piju na té fotce, kterou jsem rozesílala, když mě někdo požádal o foto. Jo a nezapomeň si přibalit potapěčské brýle, jestli to ještě stíháš. Stojí to za to.