Panická porucha 3

Evi S- je to zatim dobry, díky a měj hezký den, bez stresu.Honzo, je dobře, že se ti vede daleko líp! Já ale v dobách před AD nemohla ani do sprchy bez fyzických příznaků naší PP- arytmie apod. , takže napuštěná vana a svíčky nehrozily!!! Ted dobrý, jen občas výkyvy nálad , ale to u nás bab zas může souviset i s jinými záležitostmi.

Moc zdravím všechny!Počasí je sice pěkně zamračené, ale přeju vám všem ať vaše tvářičky dnes zdobí úsměv a žádné problémy!!!

Eva S.Ze zacatku to taky neslo , ale pomohlo mi napustit si vanu zapalit svicku zhasnout pustit relaxacni hudbu a proste tam 20minut vydrzet ze zacatku to teda nema s relaxaci nic moc spolecnyho, ale casem se to podda. Jak rikam fakt to jde hrozne pomalu.

Honzo je dobře že jsi to napsal, je to tak trochu jako bych četla svůj přístup k tomu, taky to mám už skoro dva roky a volím podobný postup.Děcka měj te se, já valím do té zimy a deště,asi to tak idilický jak sem popisovala tentokrát nebude. Holt ani větru ,dešti neporučíme.Čaoooooooooooo.

Ahojte kamarádi!!Dnes jsem měla špatnou noc,byla vichřice a pršelo,pořád jsem se budila,až mi z toho bylo divně.Kocour taky nespal a šmejdil po bytě a krukal u toho. Nevím,co se s náma dělo. Teď je venku pošmourno,ale neprší. Takže jsem nevyspaná a bolí mě hlava.Honzo,je fajn,že jsi si na nás vzpomněl a je dobře,že vidíme,jak se z toho někdo dostal i bez AD.Máš štěstí,že jsi na tom nebyl tak blbě,abys musel přášky brát,ale někdy to bez nich fakt nejde. U mně je taky problém v tom,že já neumím relaxovat,jsem pořád neklidná a na 20 minut se zklidnit a prodýchávat neumím. Měj se pěkně a ať už se Ti problémy nikdy nevrátí.Leníku, Dituš, Judito - jak je dnes, je to lepší??

Ahoj vsichni,kdysi asi pred rokem a pul jsem do teto diskuze zavolal o pomoc bylo mi opravdu strasne proste jsem zil z nadechu na nadech a cekal kdy me to klepne. V te dobe byl pro me zivot neprdedstavitelne tezky. Od techto stavu se mi nastesti podarilo vzdalit a i kdyz to jeste stale neni ono myslim , ze je to o 90% lepsi. Zkousel jsem vse masaze ,bylinky ,kyneziologii, psychiatra, psychologa, homeopatii jen AD jsem nikdy nevzal (teda zatim). Vim , ze kazdemu pomuze neco jineho atd... ja se s tim dlouho snazil bojovat sam. To je nesmysl z tohohle je to jako skrabat se po namydlene stene. Moje cesta vedla pres bylinky , masaze, kyneziologii jednoduse nemam rad doktory a prasky do me nikdo nedostane. Pak, ale prisla nutnost jet na nijaka jednani do Belgie (ktere se nakonec nekonalo) a to byl problem s kterym jsem nepocital bylo teda treba to resit hned a tak jsem zasel za psychiatrem byl to velmi prijemny pan do prasku me nenutil doporucil mi psychologa kam dochazim jiz 3 mesice ten mi doporucil homeopata. Verim, ze kazdy z techto kroku mi neco dal. Zastavil jsem se kazdy den minimalne 20min. meditoval a provadel nijaka dechova cviceni. Snazil jsem se hledat co bych tedy mel zmenit abych zase mohl zit jako driv (no po pravde jsem nic moc nevymyslel :-)) ), ale ono se to snad jen po miniaturnich kruccich lepsilo je pravda , ze po mesici v podstate nebylo videt skoro zadne zlepseni proste to chce uvolnit se cekat, cekat a podle me proste chvilku trva nez ten kybl prominte ja rikam (sracek) co jsem si za celej zivot tam nekde v sobe nazbiral vytece. Poprve jsem sem psal neco jako vykrik o pomoc a slibil jsem si , za az bude lip napisu nijake sve zkusenosti. Doufam , ze to nekomu pomuze. Drzim palce

Vichřice a strach o truhlíky za okny ( UŽ JSEM JE POSBÍRALA PŘED DOMEM) mě vyhnali z pelechu a už nemá cenu si jít na chvilku- než se malá vzbudí- lehnout. TAKŽE JSEM RANNÍ CHATAŘSKÝ PTÁČE.NO A PŘEJI DOBRÉ RÁNO, POKUD PRÁVĚ VSTÁVÁTE A KOUKÁTE SEM JAK JÁ:-)LENÍKU- já klidně vydržím nic nedělat, ponožky nechat , jenže muž je od rána do večera pryč, tudíž mu je jedno, zda sedím já v binci. I když samosebou nesedím pořád doma, znervozňuje mě ten chaotický "pořádek " kolem.Už jen to vědomí, že přijdu do čurbesu. Taky jde o to, že nechci, aby si dítě myslelo-a že si prckové všímaj!-, že tak je to správné, a vyrostla z ní bordelářka. Jinak máš pravdu a tvůj příspěvek je dobře myšlenej. Já se cítím někdy už v tom stereotypu tak v koncích, že můj mozek doslova říká " tak a ted už na to seru"-pardon,já pak vypnu a třeba dva dny ty hračky překračuju, jenže zjistím, že to s nikým nehne. Tuhle jsem vypěnila- předevčírem večer, dávala jsem předdělat jídlo na druhý den- holka se dožadovala mé pozornosti, muž jen co přišel z práce, lehnul na sedačku , zapnul notebook a že má neodkladnou práci. Já chápu, je ve stresu, že nemáme prachy a musí se ohánět, aby neztratil možné zakázky.To je dnešní svět... Když s ním o pomoci mi doma mluvím, zvedne hlas, že prý co já mám za práci, chodím si po procházkách a dělám věci, které i jiné ženské doma dělají, at nepočítám, že přijde unavenej domů a bude dělat ženskou práci.Jenže on ani tu mužskou neudělá, když je potřeba. To musím stokrát říkat, že je potřeba to či ono... A té ženské práce je tolik, že by nám jeden večer nestačil, abych mu ji vyjmenovala.Od učení dcery na nočník, na tříkolce, hraní si - což není sice práce, vím- až po domácí práce.VEŠKERÉ! Manžel navíc je z "rodiny", kde matka neuměla A NECHTĚLA nic pořádnýho uvařit, lednička zela prázdnotou-přestože peněz jak želez- otec hajzlík první kategorie, takže muž o nich nechce ani slyšet, i když občas musí. Vím, že si jistě v duchu váží toho, jakou má ženu, ale mááálokdy to řekne nahlas. Dřív to dělával, ale to jsme byli po podnájmech, jen spolu žili a neměli dítko.Byl jinej. Logicky. Třikrát za náš vztah přišel o práci, z toho dvakrát díky svému "úžasnému" otci. Holt Balkánec jaksepatří! Muže je mi líto za to, co si doma užil, i jeho bráchy.Ten musí ještě trpět doma, nebot studuje. Hezkej a šikovnej kluk,jenže taky jak muž- oba samorosti. A já jsem vychovaná prostě jinak. Až moc.Jak říkám se svými sestřenicemi a bratranci, s nimiž udržuji stálé kontakty, což je bezva!Holt nemám sourozence... Předevčírem teda muž naštvaně třískal nádobím z myčky, protože jsem ho hodně hlasitě donutila , at aspon jednou za čas mi pomůže takovou drobnou práci udělat-vyskládat ho. Já ruce od masa, dcera mě tahá za sukni a nervy na pochodu. Jiná " normální" manželka a matka by to jistě zvládala s úsměvem, ale to já jednoho dne prostě nedokážu a kolabuju.Nechci si tu jen stěžovat, dělat z muže toho nejhoršího, když chce, je bezva. Jen ho musím pořád do něčeho strkat, říkat"jdi si pohrát s malou, at se užijete aspon večer, vykoupat ji po půl roce nechceš, nešel bys s ní prosím na dvě hodiny ven, at v klidu něco udělám.....?!" Má ji rád, já vím, ale asi je na to mladej nebo já nevím.To přeci není možny. Když vidím jiný táty, mrzí mě to. Vím, že jednou na stáří bude litovat, že mu Julka vyrostla před očima a on si toho nevšiml. Jsem prostě starší než on a už ledaccos mám prožito. Uf, to jsem zas přepískla, jednak dlouhý jak šála a jednak ten obsah...ale cítím potřebu se vyjářit, když jsi mi to tak pěkně napsala. Jsihodná. Přeju ti , at nezažíváš toliko podobného ve svém vztahu-manželství. Jenže... stejně jako vztah předmanželský se ten manželský nevyvíjí. Před tím papírem to bývá prostě ...jiné. Možná ne u všech párů. A kde je zamilovanost???? Frrrrr...JUDITKO, NEBLÁZNI, TAKY MUSÍŠ ZPOMALIT!!! JEN TĚ ČTU, UŽ SE MI TAJÍ DECH ZA TEBE. TY STAVY MÁŠ ZE STRESU A INFARKTOŠ MÁ STRES RÁD!!! Jak jsi na tom s tlakem? Navíc včera před změnou počasí bylo mizerně všelijak dosti lidem. Vážně si dejme pohov, tělo nás nemilosrdně upozorňuje!papa všem--ROKYTĚNKO, S TEBOU TAKY NĚCO NENÍ OK! NELŽI:-´).

Hm, to toho tu zas přibylo :-) poslušně to stahuju a číst budu přes den, pokud se vykopu z postele :-) Přeju dobrú noc miláčkové

Tramtadadá, tramtadadá, mám to za sebou.. teda aspoň na chvíli :-) jdu se na vás mrknout...

Ahojky, tak sem dnes přicházím s tím, jak mi je hrozně,úplně na konci sil, taky si už opravdu myslím, že mám infarkt, hrozná bolest na hrudníku a strašné bušení nepravidelné, ale to tu zná kde kdo, tak to nic nebude. Myslela jsem, že bych si vzala dovolenou, alespoň 4 dny, chtěla jsem se vyspat (už týden nespím, usínám tak v pět ráno), když sebou hodím a zvládnu udělat výplaty dřív a tak se honím, ke všemu (měla jsem hotovu už polovinu) mi nesohlasily hodiny a tak se ukázalo, že mám špatné podklady, tak vymazat a znovu, už jsem to měla zase skoro hotové a zjistili, že přehodily jména u kusů na úkolovce, tak vymazat a zase znovu, pak jsem se dozvěděla, že propouští jednoho, takže ho musím odhlásit a dovolená asi nebude a stejně všechno nemám. Přijedu domů, manžel nějak nasířený, skoro jsme se pohádali, já na něho, že chci mít trochu klidu, když přijdu utahaná z práce, on pak na mě, že ani za večeři mu nepoděkuju , no je to na hlavu postavený, že jo. Dituš a Leníku, já píšu a nedostávám se k tomu podstatnému: VĎYŤ VÁM JE TAKY DNES MIZERNĚ!! , HOLKY DRŽTE SE!! (kéž bych uměla jinak poradit)Možná to bude zmatený, občas odcházím, snad to dopíšu, před chvilkou mě tu viděl syn, jak se držím na prsou a hned, že mě odveze k doktorovi, no to nééééé, to by tomu dal, (on jen nemá zkušenosti). Taky jsem mluvila s Romanem, je v Praze a snad se zítra domluvíme a setkáme se. Pokud tedy nezkolabuju, což by bylo komické, protože zrovna na zítra jsem objednaná na psychiatrii (návštěva po 10 měsících) jít tam říci jak mi je dobře. Dandy, nezapoměla jsemm,pošlu taky, jen co dodělám ty výplaty, ju.

"Uvařit musím, uklidit mi nikdo nepomůže a binec je tu den po uklidu, takže pořád dokola, až mi z toho prdaj nervy."Dituš, přečti si to po sobě! Uvařit nemusíš, proboha, opravdu není nutné vyvářet manžílkovi každý den. A když naděláš hrnec omáčky na pár dní, tak to snad nevadí. Pozoruju totiž, že každý den vaříš, pečeš, smažíš... asi nejvíc ze všech tady. A NEMUSÍŠ nic. A že ti nikdo nepomůže uklidit? Já vím, že pro tvou pohodu potřebuješ mít kolem sebe klícku, to já taky. Ale zkus trochu sebezapření a všechny ty fusekle a poházené blbosti mužíčka pěkně vem a dej je manžovi na jednu hromadu, ať si to rozebere. Dokud budeš poskakovat a uklízet za ním, bude se on cítit dobře a nebude mít důvod udělat nějakou změnu. Asi jste to už probírali, ale tak si dupni, nemůžeš být na všechno sama. Nebo vydrže neuklízet, ať je to fakt neúnosné a uvidíš, jak začne sám. Bude mít asi sto keců, ale ty vydrž. Nebo si stanov, že budeš uklízet v úterý a v sobotu a nikdy jindy. Takový harmonogram.

Jen si dej a děkuji tobě i Pajce za podporu- trefily jste to přesně s tím , že bych měla tempo zklidnit a méně se starat o rodinu a občas víc o sebe. To vím, jenže jednoduché to není! Uvařit musím, uklidit mi nikdo nepomůže a binec je tu den po uklidu, takže pořád dokola, až mi z toho prdaj nervy. K tomu počasí a jiné záležitosti a je zaděláno. Snad zítra a dál nebude to samé:-(. Když už malou berou naši na delší dobu, málokdy si stihnu udělat pohodu s časákem a svíčkou a vanou a ..., protože napřed k té pohodě musím mít uklizeno a ne sedět obklopená rozházenýma hračkama, pánskýma fusaklema a plácat se v drobečkách okolo. To prostě nejde. Nejsem zas až takový vepřík.I když váha tomu již napovídá. Dobrou a hezké sny+kvalitní spánek všem.

Tak pokud se nezlobíte, jsem ještě tady, já vopruz. Našla jsem ve své "čajotéce" čaj Flegmatik, který mi kdysi hodně pomáhal při špatné náladě. Obsahuje: dobromysl, mateřídoušku, vrbovou kúru, levanduli, meduňku, chmel, majoránku, oves a list maliníku. No tak ho teď nechávám louhovat a ještě si ho před spaním vypiju.

Kristyno- bohuzel i s AD se dostavit ataky můžou, ale čím déle se berou, tím by mělo být líp.

Zlatíčka moje, děkuji všem za pomoc. Zkusím si jít lehnout a usnout. Srdíčko už nebolí, dýchám normálně, hlava se nemotá. Jen je mi trochu smutno, ale to snad přejde. Pá, jdu se nechat sežrat komárama.

Leni neblazni ataka u teba? neopakuj od nás;))ale nie, neboj to prejde, možno si mala len zmenu tlaku-to točenie hlavy asi ti prudko klesol, ale možna to bola aj panika, ktovie:(Niekedy v tom teple je aj 2,5 litra tekutin malo, vraj clovek vypoti aj 7 litrov a v horucavach clovek vydýcha liter a ked si este den predtým pila pomenej, ale citam tu že čechy pomaly hlasia dažť sprchnutie, u nas stale horuco v kuse zajtra až ma prist ochladenie.Anie necakala som že ty jemná žienka napises slovo pojebaný:)))

Ahoj je tu nekdo kdo bere ad vic nez pul roku?a jestli jo,tak se chci zeptat jestli se k vam nekdy vraci ataka a nebo nejake jeji priznaky ahojky

Ahoj Romco jsi dnes tady?

Anie, ne nesmí se kombinovat s AD.Pajko tak to mě těší. Nebojte já už tu hodinku Leníka rozptytuluju na mesengrovi, snad to bude lepší.Já zítra valim,tak jdu na kutě.

Leni, už je to lepší? Ted jsem to četla. Co se božínku děje dnes?! Mně se udělalo nejlép po obědě.Pak jsem spala s malou tři hodiny. Vzduch je ideální. Dýchej zhluboka v okně. Tady lije-hurá.