Od nového roku hubnu!

Ahojky, jdu do toho s vámi:-). Potřebuji dát dolů rovných deset kilo (mám 166/70). Tak jsem na to zvědavá. Funguje mi alespoň trocha pohybu a odmítání veškerého pečiva a příloh....

Ahoj ráda bych se přidala - nemám nadváhu ale tak 3-4 kg bych moc chtěla. Vím, že je to málo ale potřebuju kolektiv a motivaci a navíc podporu přes vánoce -bude to těžké.

ja by som sa tiez rada pridala,potrebujem schudnut tak 8 kg. mozem sa pridat?:)

Taky bych ráda něco zhubla! A ráda bych se mezi vás přidala, ale nevím, kam nebo co napsat. Na tuto stránku jsem se dostala náhodou a jelikož nejsem v těchto věcech s počítačem moc sběhlá, potřebovala bych poradit.. Děkuji a přiji mnoho úspěchů v hubnutí!

Dnes 72,5 ráno, to by šlo. Chtěla bych po vánocích mít pod 70. Nevím zda to není příliš smělá představa, ale přijít po vánocích do práce mezi zoufalce co to nezvládli, by nebylo špatné. Jen abych nakonec tím zoufalcem nebyla já...:-)

A dnes 73 (včera 72,8) a to jsem pila večer jen minerálku :-(((

ahoj, taky jsem ze začátku byla na této diskusi. Jen chci říct, že mám dole 10 kg.
A Vánoc se taky bojím, ale 10 kg snad za týden nenaberu

ahoj, taky jsem ze začátku byla na této diskusi. Jen chci říct, že mám dole 10 kg.
A Vánoc se taky bojím, ale 10 kg snad za týden nenaberu

Inez díky za recept,hlavně že je to jednoduché,čím dál míň mě to baví.Je ale hloupé,když někdo přijde,nemít mu co nabídnout.Je dobré,že to nedá moc práce a je to zase něco nového.Taky čtu vše možné hlavně o hubnutí,jsem ráda,že nás je víc.Když ale někde čtu,že má 15 letá slečna 52 kilo a chce zhubnout na 48,tak je mi to líto.To bych já vůbec neřešila,určitě to neví její maminka.

Já taky koukám na téměř všechny diskuse o hubnutí aspoň tady na doktorce, super byly i holky z jarního hubnutí, co si pak založily vlastní stránky. Pomáhá mi to dobrat se k příčinám toho, proč máme kila navíc a proč s tím pořád bojujeme. Pro případné šťouraly: Samozřejmě vím, že příčina je v nevyvážené energetické bilanci, ale nerovnováha mezi příjmem a výdajem musí mít taky nějakou hlubší příčinu! A ne tu, že jsme líná prasata, jak jsou přesvědčeni někteří a pořád se nás o tom snaží ujistit :-))) Jednou o věčné bitvě se špekem napíšu knihu a budu slavná jako Edita Sipeky :-)))
Rebeko, hrudky: nasucho opražené vychladlé ovesné vločky smíchám s rozpuštěnou mléčnou a hořkou čokoládou (po 20 dkg od každé a trocha ztuženého tuku), do směsi přidám vanilkový cukr a až to trochu ztuhne, dělám lžičkou takové hovňousky, které nechám v chladnu definitivně vytuhnout. Bohužel, i přes ty vločky nic moc dietního :-(((

Dnes ráno 72,8. Zkusím to zhodit něco přes vánoce. Dietu X teď nedržím, zkouším to jinak, nepřecpávat se a vyskákat se při písničkách např. z mého diskotékového období.

PODPOŘTE ČESKOU REPUBLIKU A POROVNEJTE JEJÍ INTELIGENCI S OSTATNÍMI NÁRODY. ZAPOJTE SE DO IQ TESTU NÁRODA NA ADRESE: http://cz.iq-test.eu/?d=2910

ja uz nejak beru tyhle diskuze dohromady :-) a vim ze Inez a spol. je taky stiha sledovat. ja zatim podle diety x 5 dnu, plus 5 dnu cviceni na orbitreku (denne 30 min). vaha stoji,ale mam pocit ze ty polstarky (no dobra polstare) tuku na bocich se ztraci..z vanoc mam strach..navstevy,cukrovi...vsechno tucne (tedy navstevy ne, ale to co jim nabidnu :-)....zatim si nejsem jista zda ten cas vyuziji poradne na hubnuti a cviceni...nebo se jen budu snazit nepribrat :-)).

Ahoj děvčata,jsem ráda,že se zase rozjíždíme,už jsem se bála,že se nikdo neozvete.Já teď stojím na váze,dávám si přes vánoce oddych,snažím se ale,abych nepřibrala.Cukroví taky peču,můj manžel ho miluje,takže pomalu mizí.Alespoň nemám strach,že bych ho o vánoce jedla.Občas něco olíznu při pečení,snažím se ale,aby to bylo minimum.Po novém roce začnu zase přísně s Vicky,znovu dietu X.Docela mi to vyhovovalo,tak snad se váha zase rozběhne směrem dolů.Inez prosím,napiš recept na ty hrudky z ovesných vloček,jestli nechceš sem ta na Rebeka007"seznam.cz Díky

U nás se léty vytříbilo, co kdo rád, takže proto dělám jen málo a jen to, o čem vím, že se sní. Abych krmila v půlce ledna popelnici plesnivýma vanilkovýma rohlíčkama upečenýma jen proto, že je to tradice, z toho už jsem taky vyrostla :-))) Adrieno, jsme stejná věkově-váhovo-výšková kategorie :-)

my mame zitra firemni vanocni veceri...na moc dietni jidlo to tam nevidim...ale nastesti predtim mame bowling...takze nejakou energii vydam :-).

Já se na cukroví letos vykašlu. Všechno se nesní a stejně dostanem od mojí mamky. Jinak dnes ráno 164cm/73,2kg/45 let

No já to taky nepřeháním, dělám jen 3 druhy a ještě nepečené - kokosové kuličky, mandlovou čokoládu a hrudky z ovesných vloček, ale zejména ta čokoláda se v hustém předvánočním vzduchu vždycky nějak podezřele rychle vypařuje :-)))))

Ahoj holčiny, já jsem nebyla tak úspěšná jako Míša, nicméně 68,5 (moje současná váha) zní přece jen líp než 72. Takže sice nepršelo, ale aspoň zakapalo :-))). Hlavně nepřibrat přes vánoce, tudíž cukroví pro jistotu dělám až příští týden. Dnes jsem lítala po krámech, to jsem určitě taky nějaké deko vypotila :-). Ještě zítra doťuknu dárky neteřinkám a už mě letos v obchodě nikdo neuvidí, jenom snad příští týden trh na náměstí, svařáček a nějaký rukodělný výrobek pro radost. A jinak platí stále, že od nového roku hubnu, třeba se zase nějaké to kilčo podaří a přiblížím se k vytoužené čtyřiašedesátce.

ahoj Miso...to je super ze jsi se na nas prisla podivat. a jak se ted stravujes? normalne nebo se hlidas? ja jsem za poslendi tri mesice pribrala na 89,ale co se da delat...hlavne ze vim ze to jde. Ted jsem se rozhodla zkusit dietu x jako rebeka. precetla jsem knizku a zacinam se koukat co jist a co ne. ale poradne na to chci najet az po vanocich.chci tomu dat jeden mesic zkousky.kdyz neuvidim vysledky tak se vratim k pocitani kilojoulu.