Od nového roku hubnu!

ahojky vespolek! tak se hlásím po dovolené! japak se máte, co je novýho, jak se daří?

prosim vas o pomoc je to velmi surne potrebujem do dvoch tyzdnov schudnut ASPON 5 kg ale sama to nedokazem potrebujem aby mi niekto kto s tym ma skusenost napisal co mam ktory den zjest a ja to budem dodrzovat aby som schudla do 1.9. tych 5-6 kg...viem ze e to naraz vela ale nemam na vyber..prosim pomozte mi:(...moj mail je mishennia5"azet.sk...

Je to mozny,ze vsichni tak pracujete?Dneska se vubec nikdo neozval.Vicky,az budes mit cas,tak se ozvi,jak to jde.Ja zatim dobry,jsem zvedava,kolik cm jsem ubyla.Asi se zvazim az toho 1.9.,necham se prekvapit.

Ja to delam tak,ze driv jsem pekla hodne moc,muj manzel to miluje,ale ted se taky drzi,ikdyz neni nejak otyly,je tak akorat,ale po tom infarktu to nechce pokouset.Tak vzdy domaci navsteva neco prinese,chlubi se,jak to umi. Ja kdyz mi nuti neco,co nechci,tak se vymluvim na zlucnik a mam klid.Ne ze bych si to uplne vymyslela,obcas mam problemy,asi z tech mych vecnych diet.Dnes budu koncit,zitra se ozvu.

Rebeko dík za odpověd.Mě je 38 let a mam 2 děti.Docela mě láká přihlásit se do nějakého redukčního klubu,jako je STOB a pod.Buhví,jestli to pomáhá a jestli se pak nedostaví jojo efekt.
Já mám totiž strašně slabou vůli.Moje máma strašně dobře peče.Jezdíme k ní každou neděli.I když se celý týden držím,tak tam se vždy strašně přežeru.Prostě nedokážu odolat.Hlavně sladkému.
To že se nechceš bavit doma o váze chápu.Není nad to,pokecat si se stejně potrefenýma,vid,:-)

Jo a taky ti chci rict,ze do 40 jsem byla stihla,pak se na mne kila zacala pekne lepit,pritom jsem nejedla vic,pohybu jsem mela taky dost,asi jsem potrebovala ubrat porce a nejist sladke,to jsem nedokazala tak ted se namaham,nejhorsi neni ty kila shodit,ale udrzet.To asi vis,tak nebudu rozumovat.

Ahoj Ilono,deti mam tri,dve holky a kluka,zatim problemy s vahou nemaji,ale asi se moc necpou.Syn je vecne v posilovne,tak taky nema problemy,ma spis svaly.Muj starsi bracha je vetsi kulicka nez ja,je mensi.My jsme to zdedili po mamince,byla taky pekne kulata.Tatka byl akorat,ja jsem michana.Na tu svou vahu pry nevypadam,kdyz reknu kolik vazim tak jdou lidi do kolen,mysli si, ze si delam legraci.Mne pomaha tahle diskuze,chci se pochlubit nejakym vysledkem a nechce se mi si vymyslet.Uvidim,delam co muzu,doma se nechci o vaze bavit,tady je to lepsi.

Ahoj.Náhodou jsem objevila tuto diskuzi.Jste prima.Taky mám problémy s váhou,asi to máme v rodině.Rodiče oba tlustý,naštěstí moje déti mají geny manžela.
Chci se zeptat,Rebeko máš děti?Mají taky problémy s váhou?A tvoji sourozenci?Furt tak bádám,že to není možný,že jsem tlustá.Jím celkem zdravě,pohybu mám dost,hodně chodím.občas plavu a pravidelně cvičím bodyforming u nás v Sokolu a výsledek žádný.

Tak to tedy bude napinave s tim vazenim jidla,uvidim,snad se ta vaha hne alespon o trochu(treba tak 3 kg za mesic),to by mi stacilo.Hlavne spoleham na centimetr,rano ob den chodim dva kilometry tam a dva zpatky.Ted je par dni hezky,tak to jde.Uz zase narostla trava,tak se budu kamaradit se sekackou,je toho pekny kus. Testoviny moc nejim,fakt tak jednu porci,jim z dezertnich talirku,kdyz mam nekdy jen polivku,tak si dam 2 normalni sberacky do hrnku a k tomu 1 celozrn.kaiserku.Jenze ten muj spalovaci mechanismus je asi uz linejsi,moc se mu nechce pracovat.

Ahojky kočinky, taky jenom pozdravím, dnes jsem se vrátila z dovči, byla to taková rychlovka, kamarádka v pondělí volala, že jede na chaloupku přes nás a jestli nechcem s klukem na pár dní, tak jsem během hodiny sbalila. Bylo tam fajn, bez PC a mobilního signálu :-))), užily jsme si procházek a pořádného pokecání, kluk byl celej vedle ze dvou labradorů, tatouch měl doma klid na fotbal, no všeobecná spokojenost. Zítra pro změnu přijede segra s holkama, takže vás budu jen tiše monitorovat, a jak ten blázinec pomine, ozvu se. Držte se - taky se docela držím!

Rebeko...ja musim zhubnout jeste minimalne 15-20 kilo....ja nejsem v cili, ale v polovine :-). Nejsem na dovolene, jen mam ted hodne prace a nestiham se sem ani koukat. No pokud ani pri dalsim vazeni nebudes mit nejake to kilo dole, tak budes muset zacit nejen zapisovat, ale i vazit..protoze to muze byt i v tom, ze neodhadnes kolik toho snis, takove testoviny treba maji hodne kalorii a ani ti to na taliri neprijde.

No to je prima,ze jsi se ozvala,stale se koukam a byla jsem na diskusi jen ja.Asi jste nekde na dovoleny.Ja tedy mam doma knihy vetsinou od Ivy Malkove,taky i s Danem Kopalem,priznavam,ze jsem lajdak a nejsem schopna si zapisovat,co jsem snedla.Je pro mne lepsi se drzet nejakeho jidelnicku,mam na lednici pripnute to,co jsem si od vas tady opsala a toho se vicemene drzim.Ty snad muzes jist co chces,mas uz kila dole.Kdyz tak neco prosimte s tim Smakounem napis taky sem,ja si to opisu,docela mi chutna.Diky predem.

zdravim...tak jsem dneska koukala do kucharky Vitka Chaloupky...vzdycky tam ma jeden nezdravy recept a na druhe strance zdravy...nemuzu si pomoct, ale ta leva stranka vypadala lip :-))).ale ma tam dost receptu se Smakounem, tak si asi prectu i ty vpravo :-)

Evo diky za tip,me vyhovuje nordic walkink,jsem taky z vesnice,ale les tu zadny v okoli nemame,tak vetsinou brazdim po polnich cestach,nebo vesnici po chodniku.Psa mame taky,je to nemecky ovcak,s tim ja ven moc nemuzu,je to hrozny divoch,za tim vlaje i muj mohutny muz.Na tu merrylinku se kouknu.

Dobrý večer,ještě se pro radu můžete podívat na www.merrylinka.cz ,je tam toho spousta.Já se taky snažím chodit,asi tak hodinu denně+-,třetina je do kopce lesem.Bydlím na vesnici a když vyjdu z domu jsem v lese.Jinak se musím přizpůsobit také pejskům,kteří chodí se mnou,no vlastně já s nima jako brzda a někdy praporek,občas to není poznat,potom ještě asi tak půl hoďky posiluju, už zase se cítím líp.Hlavně musím vydržet.

To si tedy pochutnavas,Ja jsem si dala rano Jogobelu light s bananem,k svacine tmavou housku s olomouckymi tvaruzky a k obedu jsem mela cockovou polevku.Odpoledne to vypada na trosku pudinku s ovocem,vecer si asi udelam zeleninovy salat s tunakem.Potom si radeji pripravim talir rajcat,okurky a papriku,vse na platky.Dosel mi oblibeny meloun,takze az zitra.Rano jsem usla 4 km,bylo to lepsi nez vecer,kdy je dusno.

tak dneska jsem posnidala satecek :-) nebot doma nic k jidlu nebylo ( ani Tondach ani Beta) a k obedu bastim zeleninovy salat s testovinama, olivama a balkanskym syrem. ten syr a olivy jsou z toho to nejlepsi :-))

Koukam,ze uz zase jedete v te spravne rovine,s vami se clovek nenudi.Umite tedy toho pana pekne vyprovokovat.Je dobre,ze se skoro pokazdy chyti.

Hejtmy, ale to je taky dobrý! V těch bude trocha vápníku, žádný tuk, žádné prázdné kalorie, a když se posypou pažitkou... Sice budou lehce skřípat mezi zubama, ale nějakou malou oběť zdraví a kráse je třeba přinést. Jenom přemýšlím, jestli bude lepší Tondach nebo KM beta, pálená nebo beton... No nic, jdu kouknout do skříňky, jestli mi někde nezbyla mrkvička od narozek :-)))

Vicky já infakrt mít nebudu já problém s hubnutím nemám pro mě za mě jez třeba taška ze střechy:-))))