Od nového roku hubnu!

no jo tak to je těžký Romito to by mě teda zajímalo co jíš když nic nejíš když jsi mlsná hubička

vysvetleno...ona je napul Japonka a japonci jsou obvykle hubeni...tedy az na ty co delaji Sumo :-)

Hejtmyho z nas jednou klepne :-)) ja mam zkazeny den...ted jsem neco vysvetlovala kolegyni a ta si prinesla snidani...bagetu se sunkou, jogurt a dzus...a pritom je tak desne hubena !! na svete neni spravedlnost.

No Vicky prave to jsem taky myslela,ale to asi nepujde,ze Hejtmy?

boze...jeste napul spim ani uz neumim napsat jmeno....nastesti sviti slunicko tak mi to spravilo naladu po 2 zamrecenych dnech.

rizek :-) a kachnu se zelim...to je zelenina :-)

a ktery treba Hejtmy?

tak máš i jiný bílkoviny ne Romito?

Hura, uz se mi tu zase libi.Ja si myslim,ze nosim plandavy tricka,ale spis to vypada jako vypasovany,je to hruza.Vetsinou na to hodim vestu bez rukavu,ale dost se pecu,je vedro.Ted tady pekne leje,byla velka bourka ze tri stran,nesel internet.Jinak jidlo dobry,rano ale ten tmavy rohlik mam,to bych asi nezvladla.Radsi se nevazim,az pristi pondeli.

Holky a kluku no jeste,ze tady jste,aspon je clovek pozitivni.Ja taky nenosim plandava tricka,ale ja je nenosila nikdy.Je to divny,ale ja fakt nemela nikdy problem s briskem.
Hejtmycku....posiluju i jinak a mam tvrdy bricho,takovy pevny ci co.Ale ty bily jogurty....brekeke.Ty ja nemusim.Takovy ty zakysany a smetanovy a kremovy....jeee....ty jsou lepsi,ale ja nemusim stejne ani ty!Mam pocit,ze kdyz snim 2 tydne,tak uz mi nechutnaj.

Romito..to je super...pokud budes mit vice svalu ze cviceni muzes vice jist,protoze spalis vice energie. ja jsem ted cela nadsena z toho jak se mi lip sportuje.tedy ja sportovala vzdycky, ale az ted co s sebou nevlacim ta kila tak poradne vyskocim a nebo kdyz popobehnu pro mic tak pak neumiram na nedostatek kysliku.kazde kilo je znat. a jak psala Marca...ze nenosi plandava tricka.no ja jsem uz plno tricke podarovala, protoze v tech plandavych jsem porad vypadala tlusta...nebo tedy spise tlustejsi nez sem, protoze tlusta jsem jeste porad. :-)

A už mlčím. A dealery zaručených přípravků na hubnutí nesnáším.

já každé ráno sním malou bílou Hollandiu. A k obědu bývá často něco jako těstoviny, rizoto, zeleninové saláty... i polévku si pravidelně dávám, i když ji většinou nedojím.
V poledne mám metodu, že ze tří nabízených hotovek si beru tu nejmíň škodlivou.

Romi,
já zase pozoruju, že se za to své tělo už nestydím a tak se tak nehrbím, ale jsem narovnaná. Dokonce i uplé tričko na brusle už na sebe dám, dříve jen plandavé aby nebylo vidět mou pneušku.

Nechce mi to dovolit delší text.
Je to fakt o vůli a snaze vydržet. Já to dřív zkoušela mnohokrát, ale až ta kalkulačka
kalorií na mne zabrala. Jo a když byla nějaká oslava nebo podobně, tak jsem se moc nešetřila. Když to nebylo týden v kuse, tak se to na mne neprojevilo.

Holky dikec!!Jen me to zajimalo,ja totiz jak uz jsem psala nekolikrat, sice hubnu,ale jidlo jsem jeste proad neomezila.A myslim,ze pokud opravdu prestanu s tim mnozstvim sacharidu,tak ta moje vaha poleti dolu rychlosti blesku.
Jo a taky jsem vam chtela rict,ze jak cvicim na tom trenazeru,tak mam uplne jiny drzeni tela,jsem rovna.Nez jsem s tim zacla tak jsem chodila zhrbena s podsazenou panvi.A to na tom cvicim teprve asi 14 dni....no uz se tesim na tu krasu tela za pul roku.Asi jsem se hrbila pred tim kvuli rotopedu,nebo nevim cim to?
Tak papa jdu pracovat

A hodně mi pomohlo zapisování údajů do tabulky na Flora.cz. Když je to černé na bílém, tak se líp hlídám. Od začátku prázdnin to nezapisuju a taky nehubnu, ale ani nepřibírám. Musím si to znovu zapisovat. Hubla jsem 0,5 kg za týden a bez trápení.

A kromě toho 1 týdně aerobik (P-class), 1 x squash, víkend na kole aspoň jeden den.
A teď jezdím tak co druhý den na kolečkových bruslích. Prostě paráda (a je to na mém těle vidět). Tučné břicho je pryč.

Občas jsem hřešila. Protože hovězí guláš bez chleba je zvrhlost, že?
Ale hlavně jsem si zakázala zobat sušenky ke kafi v práci, a po obědě se stavovat v bufetu pro Milenu a spol.
Jinak naprosto souhlasím s Hejtmy, to co doporučuje jsem vlastně dělala .

ja pecivo uplne vypustila...i z bezpecnostnich duvodu...jeden krajic nebo rohlik mi drive nestacil...takze pecivo uz jsem nemela par mesicu a vubec mi to nechybi, ja si myslim, ze jsem se vyzrala z toho. :-(