Od nového roku hubnu!

2 kila nahoru :-(( a ted jsem dopapala dva muffiny...tedy spise dozrala :-)

Vicky - nestyď se, vždyť vidíš, že se tady probírá nedodržování zásad hubnutí. Budeš další do party:-)))

ahoj holky, tak jsem se vratila z dovolene, ale vahu hlasit nemuzu :-0.stydim se a slibuji ze se polepsim do zacatku cervna.

Evíku... fidorku? Snickers? To obávám sed asi moc nezhubneš....

Míšo - toho cvičení máš teda hodně. Já chodím 20 minut do práce a 20 minut z práce. A každý den procházka se psem.

Jinak ten jídelníček vypadá dobře. Tak nějak jím taky. Až na to, že na svačinku si dávám Snickers, miňonky, Fidorky, Milku,...:-)))

Míšo a kolik vážíš a měříš?

míšo a kam jezdíš 40 km? nejsem ještě moc místoznalec...

tak koukám, že podobnou postavu asi tak nějak mám i já. malý prsa, velký boky, stehna, teď ještě i trochu břicho, ale to se zmenšuje, úzký ramena, silný ruce... ale právě tyhle proporce se podle mě moc neměněj hubnutím nebo tloustnutím... blbá zpráva co? no joooo ale musíme se naučit mít se rády takový, jaký jsme a radovat se ze života.
evíku, taky jsem od přírody spíš smutnej člověk, často se rozbrečím, mívala jsem šílený depky...tuším, jak ti je. a to je asi tvůj problém. né to, že nehubneš, ale pesimistickej pohled na svět. jenže nevím, jak se dá od tohohle pomoct... snad jen obklopit se správnejma lidma, který tě nakopnou tím správným směrem! to dokáže zázraky, motivace a příklad v ostatních.

romita to zase napsala nádherně. tyhle její příspěvky moc ráda čtu, protože z nich je ta střelenost znát a to mě hrozně baví! stejně jako od inez, to se taky vždycky nasměju :-))) dík holky!

jo a to napomenutí - samy jste si o to řekly, však víte :-))) sladký určitě milujem všechny mňam mňam

Problémů mám nad hlavu. To hubnutí-nehubnutí je jenom jeden z nich. Antidepresiva jím už potřetí v životě. Prostě se u mě opakují období deprese i při sebemenším problému.
Ta paní ve Výměně manželek mi byla dost podobná svým chováním.

Ahoj, mne pomohlo Aloe s hubnutim. Kdybyste nekdo meli zajem o vice informaci, piste na e-mail: libor.ucen"centrum.cz

Ahoj kocenky...no tak to ja v pohode jsem.Takze sladky mam jako zavislost!Ale Kacenka nas napomenula a tak se budu snazit tolik nezlobit:):):)
Eviku......ty se neumis radovat ze zivota?To je blby!Tak me napadlo,jestli tomu hubnuti nebrani ty antidepresiva,vis?Nekde jsem cetla,ze se po nich tloustne.
Divali jste se vcera na Vymenu manzelek?Ja jo a ta pani co tam mela ty depky,ta byla strasne smutna a bez energie a to je fakt sila.Ja jsem strelena jako ta druha,co se porad rehtala atd.Eviku....tak,kdyz se neumis radovat,to mas asi nejakej problem,vid?A ty prasky to neresi a nebo je to aspon trosku lepsi?Tyhle leky se musi brat minimalne rok,aby ten ucinek byl trosku znat!
Co se tyka toho rotopedu,tak ja na nem jezdim uz od ledna kazdej den.Stehna mi vubec nezesilela,ale to proto,ze si nedavam skoro zadnou zatez.Jezdim na 4 a hlavne v klidu,zadnej zavod.Proste abych spalovala co jsem zbastila.Kdyz dam vetsi zatez,tak se rysujou svaly na nohach a to ja nechci.
Co se tyka te postavy hruska,ta se pry spatne hubne.Rika se,ze fakt pomuze liposukce,ale ne kazdy na ni ma.Mam kamaradku a ta je do pasu drobna a stihla a pak ma zadecek a stehynka.Ale co na tom,je fajn baba a je moc hezka.Cvici aerobik a rika,ze ji to pomaha.
Co tim vlastne chci rict:no nejspis asi nic,to ja jen tak,ze zas bude lip Eviku.Prijdou i lepsi casy a s nima usmev na tvari.A beztak jsi taky krasna baba.tak se nemrac na svet....my te mame rady! A ber to tak,ze ja jsem taky takovy hovadko a taky to sladky jim,i kdyz vim,ze nemam!A jak jsi psala,ze kdyz to nejis a nezhubnes,tak te to stve a nemas zase motivaci.No to asi vsechny baby.Prave proto,je dobry se vazit fakt jen jednou tydne,ale kdo to dela?No ja teda neee!!!
Tak holciny mejte se krasneeeee!!!

Řekla bych, že vypadám asi nějak takhle
http://img.timeinc.net/people/i/2006/startracks/060501/kelly_clarkson.jpg

Já mám pocit, že břicho mám celkem plochý z profilu. Jinak pas nemám moc výrazný.
Se sportem mám právě problém. Jeden čas jsem hodně šlapala na rotopedu a stehna mi zesílila místo toho, aby zeštíhlela. Zkoušela jsem kalanetiku i pilates, ale bez většího úspěchu.
Radovat ze života se právě neumím, proto také ta antidepresiva.

tvar postavy asi příliš nezměníš... ale co třeba sportování typu cyklistika apod.? to by mohlo bejt na stehna a zadek dobrý... soudím tedy opět jen podle svojí zkušenosti...

no takhle podle těch mír si tě moc nedovedu představit... a co třeba břicho? máš plochý? protože břicho mi přijde, že postavu určuje daleko víc, než spodní část... ale záleží taky na tvarech, jestli je to tvaroh nebo pevný, jak se dotyčný cítí a taky asi jaký má pohyby atd... ale evíku nebuď ze sebe tolik nešťastná, určitě nevypadáš nijak hrozně a radši se trochu víc raduj ze života!

Já asi vím, co je můj problém. Užívám totiž antidepresiva. Bohužel je budu užívat ještě dlouho.
Nejvíc mě štvou stehna. Vždyť já mám přes stehno skoro jak v pase! 67 cm pas a 57cm stehno. Jsem typická hruška. Nahoře skoro nic a dole všechno. Možná, že by můj problém vyřešila liposukce, ale na tu bohužel nemám.

hm hm, tak to už nevím, k tomu asi poradit ani nic říct nedokážu. buď teda už tvoje tělo hubnout nechce (jako že jsi už štíhlá dost) a nebo někde něco děláš špatně, že nehubneš a nebo je potřeba jenom vytrvat. ale nevím evíku, která z těch možností je tvůj případ... :-(

Já se dokážu hlídat, abych nejedla sladké, ale bohužel nejsem trpělivá. Když 14 dní nejím sladké a poslední jídlo mám v 17 hodin a nezhubnu ani deko, přichází pocit, že je to k ničemu. V tu chvíli jím sladké.
A tak to jde pořád dokola.

ono asi nemá být cílem jediným to zhubnutí, ale především trvalá změna životosprávy. s tím potom pravděpodobně nastoupí i nějaký to hubnutí.

já jsem na začátku "hubnutí" to chtěla jen na dva tři dny zkusit, jestli vůbec vydržím bez večeře, když přijdu domů a jestli si vůbec dokážu odpustit aspoň jeden balíček sladkostí. a nevěřila jsem tomu moc, to bylo jen tak, kdyby náhodou...

a ejhle, je z toho DVACET kilo dole.

jo, potřebovala jsem to jak sůl, je to něco jinýho než když někdo chce zhubnout z šedesáti kilo, ale já byla psychicky v pohodě a fyzicky taky, neměla jsem žádný problémy ani jsem se necítila nikdy nemotorná.

takže asi je to o nějakým takovým celkovým přístupu i psychice a pak taky umění najít si ten svůj způsob, u kterýho se dá dlouhodobě vydržet a bejt přitom v pohodě, netýrat se hlady apod.

katko - jenže já právě v pohodě nejsem. Jak jsem psala, že jsem si dala odlehčující dny a zhubla kilo. A další den jsem ho měla zpátky. Tak v té chvíli mi to hubnutí přijde zbytečné a jím sladké.

Míšo - napiš mi prosím, jak jsi zhubla. Asi jsi to psala, ale zkus mi to napsat nějak uceleně. Třeba příklady jídelníčku, jak často jíš, jak často a dlouho cvičíš...