Od nového roku hubnu!

Ahoj ahoj na váhu jsem před chvílí neměla lézt nějak mi stojí trávení takže ta váha snad není taková jako skutečná. Každopádně nedepkuju a nevrhám se po máslových věnečkách které mi přinesla mamka (mimochodem oblíbená potravina) ale uklidila jsem je z očí a v klidu jím večerní porci a čtu vaše příspěvky. Dneska mě čeká ještě jedna zkouška pobyt v hospodě kde mají taky lákadla...

říká vám někomu něco menstruační kalíšek? www.kalisek.cz

tak to jde za ten olej. Ted jsem se tady na jedné diskuzi dočetla o zajímavé věci, ale teda zrovna nic k hubnutí....

ma..... když zhubneš co nejrychleji, tak velmi pravděpodobně zase rychle nabereš, jojo efekt... jinak jíst často a málo a hejbat se.

nevite jak mam co nejrychleji zhubnout

nevite jak mam co nejrychleji zhubnout

Dnes jsem si koupila bobule klanoprašky čínské, je vhodná na hubnutí a zmírňuje pocit hladu, 3 x denně 3 bobulky rozžvýkám. Pak napíši jak to na mě působí. Zatím 65 kg/174 cm, ještě dvě kilča. Na obídek tu?ák a racio chleba.

a za kolik to maj v tom tescu míšo?

Tak ten je super!!! Určitě jak budu mít cestu do Tesca tak se po něm podívám, protože stejně mi doma dochází ten můj olivový olej - taky extra virgin. Tak proč si nekoupit rovnou i s tím rozprašovačem, no ne?

Určitě bych si koupila taky ten doplňovací. Tuším, že doma nějaké lahvičky od rozprašovačů mám - používám je i na květiny doma, takže bych takový rozprašovač mohla využít i do kuchyně. No a ačkoliv nemám hlad tak si dávám zrovna jako svačinku jablko :-)

Jděte s tím hubnutím do prdele!!!

Míšo, díky za odpověď. Opravdu se to nezdá, ale je to fakt těžké dodržet ten pravidelný rytmus. Jééé... a kde jsi koupila ten olivový olej ve spreji? No, myslím, že by se to dalo i udělat ručně, ne? Vezmu si nějaký rozprašovač od něčeho, pořádně to vymyji, naliji do něho olivový olej a taky bych měla takový olej ve spreji. Kolik KJ má jedno stisknutí??? Jen tak pro představu. Já pokud můžu, tak se bez oleje úplně obejdu, ale na zeleninové saláty by se měla nějaká ta kapka dát, už kvůli těm nerozpustným vitamínům!

Kami: Určitě nehubni, nepotřebuješ to! Radši se snaž naučit pravidelně jíst. Já se snažím 5x denně-sn,sv,ob,sv,ve, někdy to jde, jindy moc ne, snažím se do toho nutit, ale horší je ta psychika. DRžím pěsti!

Míšo,připojuju se k dotazu: za jak dlouho sis zvykla na režim tolikerého jídla za den? Mám totiž i problém, že mi po jídle tzv. spadne řemen, proto jím nejradši večer, protože: 1. mám fakt hlad 2. už pak nic nemusím 3. úplně nejradši v postýlce, kde s knihou tak za dvě hoďky usínám. Prostě mě jídlo natolik zaměstnává a svým způsobem znervózňuje, že si ho nechávám na samotu... Luci, nevzdávej to, máš teprve poledne, to ještě není promarněnej den. Ještě máš celých 12 hodin dodržovat zásady!

zdravím už je zase úterý to je síla. Jinak Míšo taky občas zajedu do myčky, ale když si vezmu kýbl a houbu tak to mám za půl hodky umyté a ještě ušetřím 100kč...:o) samozřejmě když jsme bydleli v Praze, tak jsem tam s kýblem neběhala.....:o))) ale na vesnici je mi to jedno...hihi staré rostrhané džíny, staré triko a jdu na to.

Míšo za jak dlouhou dobu sis zvykla na ten rytmus pravidelného stravování. Já se kolikrát musím do jídla nutit, protože když bych jedla jen pokud bych měla hlad, tak celé dopoledne nejím a jedla bych až od 16:00 hodiny, a to až do večera. Prostě hrůza!!!

Tak Vás zdravím dámy. Venku je hezké slunečné počasí a nám které jsme zhubly je taky hezky. Před chvílí jsem dosnídala chleba se slunečnicovým medem + jablko + melta a je mi fajn. Mám ráda teplo tak se těším na sluníčko a vodu hurá. Teď se mi drží váha na 71kg a nehýbá se, ale dnes jdu na pravidelnou hodinu cvičení tak potom bude líp. Zatím pa

Jukni na http://www.boubelka.cz/bmi.htm - tam si můžeš svůj BMI spočítat a přečíst si o tom.

to katka: díky, no, docela to jde, ale raději bych věděla, jestli je to nějaká norma, nebo jestli mám makat dál, manžel už brblá... No ůplnej tvaroh to není(oproti podzimu-paráda)ale na plavky to asi není...

Čau holky, já to vůbec nestíhám číst. Ale už jsem si objednala zavedení internetu domů, takže to bude lepší. V práci se sem taky pořád nedostanu. Dneska jdu do fitka na vstupní diagnostiku, jsem celá zvědavá. Teď zase žeru jako protržená, ach jo. A tak jsem krásně začala. Ovšem říkám si, že to zase půjde, musí!!!