Od nového roku hubnu!

Jééé... Annu ještě neznám, proto tě moc zdravím. Taky se mi zdá tvůj jídelníček jen na mléčných výrobcích a zeleniny. Prostě takový nedostačující. Co takhle nějaké sacharidy?

Jéžiš, teď nevím, jestli jsem příspěvek poslala, nebo ne, a ještě jsem vyskočila z diskuse, přinejhorším to tu bude dvakrát, jestli si pamatuju, co jsem napsala...
Ahoooj, dvě okna mám za sebou, ještě dvě a na odpoledne zbyde toliko práce duševní. Na váhu jsem po obžerné tryzně za kamarádčina nevěrného přítele přece jen vlezla, já věděla, že obě věci se dělat nemají - příště buď jen vážit, nebo rabovat cukrárnu! Holky, můžu sem vůbec ještě chodit, když furt PŘIBÍRÁM??? Aspoň jako odstrašující příklad?

jé to jsem ráda, že se po delší době ozvala anna, už jsem myslela, že všechny pomalu odpádavaj. to by byla moooc škoda.
ančo já nevím, ale mě přijde, že jíš strašně málo a vlastně to máš jen zelenina, mléčný výrobky a kafe... bacha na to! pohyb se mi zdá jakž takž ok. hlavně se nechtěj strhat tím, že budeš jíst ještě míň a strháš se pohybem, to by ti zdravotně asi moc nepřidalo. ale jako vůli máš určitě super a věř, že to miminko bude, jen si asi musíš počkat. ono to pak přijde, až na se na to přestaneš soustředit, aspoň to takhle mělo už spoustu žen. taky se už rok "snažíme" o mimi, ale je fakt, že to nijak neřeším. spíš mě jen štve, že když už se člověk jednou k takovýmu kroku rozhodne, že to pak nejde.
myslím, že pokud díky hormonům nehubneš přestože jíš málo a hejbeš se, tak to tak asi má být pro to tělo. tak držím ti palečky, kilčama se ted tolik netrap, zhubneš později.

Ahoj holky,
tak jsem minulý týden byla na horách, kupodivu jsme lyžovali až do čtvrtka, ale pak už to tálo. Pohybu bylo více než dost, zábavy také, jídlo jsem hlídala, ale o něco více jsem jedla. Ale od ostatních jsem neustále slyšela, že kdyby jedli jako já, tak chcípnou hlady... Ale já? přibrala jsem 1,5kg. Takže jsem na 67,6 kg. Včera na mě padla pořádná depka. Jím opravdu vzorně, ale váha se nehýbá. Od té doby co beru hormony, tak se to nechce hnout. A te%d mám další hormonální injekce. Někdy mám chuť se na to všechno vykašlat. Ale na druhou stranu miminko moc chci. Ale určitě mám z toho všeho dost špatnou náladu. Teď momentálně jím asi následovně: ráno tvaroh bez tuku, jogurt 1,5% tuku, svačina káva s mlékem, oběd zeleninový salát se zálivkou z jogurtu, kedlubna nebo mrkev, svačina zase nějaká zelenina + káva s mlékem /odstředěným/, večeře: zelenina, zeleninový salát + jogurt nebo tvaroh. Večer když mám hlad, tak to zaplácnu kafem s mlíkem. Jdu spát hladová. Ale už jsem zvyklá. Ale váha se ne a ne pohnout. Ty hormony budou asi pěkné svinstvo. Navíc pořád mi menstruace nefunguje jak by měla. Už mám 10 dní zpoždění. Tak nevím. Těhotná nejsem, ale při představě dalších a dalších léků už je mi špatně. Máte některá zkušenosti s rozhozeným cyklem po dietách? A co třeba Lucko ty, když se léčíš z anorexie? taky jsem v to jednu dobu skoro lítala, ale včas jsem si uvědomila, že zdraví je přednější. Jinak co se týče pohybu, tak jsem asi tak střed. Ráno na lačno jdu se psem, svižná chůze 45 minut, dopoledne v kanceláři u počítače, v poledne oběhnout úřady, poštu apod., potom se psem, pak zase kancelář, okolo 4.hodiny zase se psem, pak domácí práce, vaření uklízení apod. Večer mě kolikrát pěkně bolí nohy. Ale asi bych měla ještě přidat na pohybu. A ubrat na jídle, i když nevím co, to už bych musela vážně jíst jen zeleninu. Za každou radu předem děkuji. Jinak držím všem palce a přeju vám Vašé úspěchy. Vím jaký je to pocit zhubnout. Tak se mějte

Moje řeč... už z toho důvodu, že takové ty drastické diety mám skoro všechny za sebou a stejně žádný výsledek! Člověk si jen zbytečně rozhodil metabolismus a teď je totál o 100% těžší nějaké to kilčo zhubnout!!!

Jo a jinak mamka jak se rozhodla zhubnout, tak se rozhodla, že zkusí Margitovu dietu. Jenže z tohoto dobrý pocit nemám a bojím se, aby si spíš neublížila nebo se vyloženě od všech diet neodradila! A navíc taková dieta není trvalá a pokud nebude pak jíst zdravě, tak určitě přibere. Jenže ona si nedá říct :-( Už z toho důvodu, že před 2 roky ji držela a za týden zhubla 4,5 kg, a to se jí samozřejmě líbilo! Jenže jak jí ukončila a postupně se vrátila k normální stravě, tak vše nabrala a ještě něco k tomu! Vůbec nejsem zastáncem takových drastických diet!!!

Teď jsem si vzpomněla na Marťu, jak to má někdo super, když může dělat v rodinném podniku!

Ale rozhodně je to v dnešní době docela dost rozšířený problém, alespoň pořád někde o tom slyším, čtu, atd. Už mne i napadlo, jestli taky nejsem postihnutá, ale žádné příčiny nemám, takže myslím, že je to v pohodě. Ach jo... venku je zas tak krásně a my musíme opět dřepět v kanclu :-(

Ježiš Míšo, tak to kloubouk dolů, že si tak statečná a vytrvalá - hlavně, co se týče té disciplíny. Normálně jsem se teď nad sebou zamyslela, jak dělám všude povyk z toho jak nehubnu nebo chci zhubnout a vlastně je to všechno má vina, že nedodržuji tu svou disciplínu - jíst jen 4.000 KJ a přitom jsem (doufám) zdravá a mělo by mi to jít jak po másle. No a ty s tak velkým zdravotním problémem a fakt si to dokázala a stále ti to jde! No... jsem to ale hloupá husa :-(

Díky za odpověď, prostě mne zajímaly jen příznaky tohoto onemocnění. Nemoc štítné žlázy je asi vážně svinctvo, u které člověk i nemůže tak rychle hubnout jako zdraví jedinci, že? To můžeš být ráda, že hubneš a jde ti to lépe než ostatním (zdravým).

Míšo a jak jsi zjistila, že máš něco se štítnou žlázou?

Míšo, taky jsem to kdesi četla a opravdu tomu i věřím! Taky jsem četla, že nejlépe je se nasnídat minimálně do hodiny po probuzení.

Blue - bohužel mám zjištěné, že při 6.000 KJ vůbec nehubnu, ale ani nepřibírám, je to spíš takové udržovací. Mám totiž dost pomalý metabolismus, víš. Takže hubnout se mi daří opravdu jen když se vlezu do 4.000 KJ, a to ještě nehubnu nijak závratně - možná tak 0,5 kg za týden. Prostě každý má ten metabolismus jiný :-( Takže dnes to musím zvládnout, abych se do těch 4.000 KJ nějak vlezla a hlavně to nepřekročila! Jediný plus je, že mám 3x týdně pravidelný pohyb. A zrovna dnes jdu do cvičení, takže nebudu mít ani čas myslet na jídlo, tak je to dobré.

Ahoj tak jsem přežila 2.den bez sladkostí teda před spaním jsem měla knuspíky ale měla jsem velký hlad - lepší než ty věnečky (ty jsem ráno vnutila mému příteli aby si je odnesl... byli 2x takže radši).
Moniko 6 tis. kj je fajn, zvlášť pokud nechceš hubnout nějak rychle já při 6 tis. hubla když jsem měla dost sportu takže možná je to pro tebe ideální myslím, že ne každý se dokáže stravovat na 4 tis. já to teda neumím.
Jo a taky se musím pochlubit včera v práci po obědě si tady ženské dávali zlaté oplatky no nedala jsem si - ale ty lákadla jsou fakt na každém rožku.
Taky jsem si včera koupila zeštíhlující mléko ne že bych tomu věřila ale aspoň když už nic budu mít pružnější a vyživenou pokožku.Už se třepu na 8.hodinu abych si dala snídani :)

Míšo, asi to tak taky začnu dělat, protože mě to také nebaví počítat. Se mi zdá, že pak nědělám nic jiného než počítám energetickou hodnotu.

Dneska jsem si do práce vzala - dávku na jedno sójové mléko, tři rajčata, půlku salátové okurky, jednu papriku, 10 ks sýrových knuspi. No tak to je moje obživa na celé dopoledne, přesně řečeno do dvou hodin. Sice mi v tom chybí nějaká bílkovina, ale nějaký ten sýr jsem si zapomněla včera koupit :-(

Jinak mám super pozitivní zprávu, která je pro mne jen ku prospěchu!!! Mamka se rozhodla nějaké to kilčo zhubnout, hlavně ze zdravotních důvodů - má problémy s klouby. A to už je co říct, když se rozhodla sama od sebe!!! Takže jsem nesmírně šťastná, protože takto už nebudou doma absolutně žádná lákadla v podobě cukrovinek, výborného pečiva, apod. Což pro mne bylo vždycky nejhorší - odolat tomu všemu! Včera ten popcorn taky dotáhla mamka a vidíte - neodolala jsem a dala si :-/ A tak to bylo vždycky. Jsem z jejího rozhodnutí opravdu nadšená, protože vím, že to pomůže jak jí, tak i mne. Jen aby ale vytrvala!!! Pak by to zase bylo v háji... a těžší.

Přeji hezký dobrý den :-) Tak jak jste to včera zvládly? To já kráva zhřešila popcornem, ale naštěstí dělaný v mikrovlnce, tak to až taková hrůza není. Jinak jsem ničím jiným nezhřešila, ale když jsem si večer spočítala energetickou hodnotu, tak jsem stejně za den snědla kolem 6.000 KJ - což je spíš na udržení váhy než na zhubnutí, takže ještě pořád se musím snažit omezit množství jídla, protože v tom je můj problém!!!

Taky přeji pěkné ráno!! K snídani jablíčko, a hurá pracovat .... brrr

Ahoj kočky, právě odjela kamarádka (má tak 52 kilo i s botama), rozešla se s chlapem po šestiletém vztahu, tak jsme od rána dělaly co... přece zažíraly to! A fest! Kdybych měla vypsat všechno, co jsem dnes zkonzumovala, tak bych totálně nas.ala toho milááááška nas.anýho, že by sem chodil sedmkrát za den. Tak vypíchnu jen dvojitou porci kuřecích nudliček na smetaně, obrovkou krabici Ferrero Rocher a šlehačkový pohár. Naštěstí jsme obě řídily, takže jsme aspoň nechlastaly:-))). Kdybych teď vlezla na váhu, bude tam tak 75. Zítra tvrdý odlehčovák a mytí oken.