Od nového roku hubnu!

Mohla jsem je všechny koupit, a krásně, ale já si řekla NNE!!!
Inez, to me rozesmalo:-))))

Katko, jak psala Misa, zalezi samozrejme na druhu obezity ci nadvahy, pokud mas problem s rozhasenymi hormony, pusobi maloco...

Ale...ale, je to tak, jsou to pribehy z meho okoli, podivej, ja byla jako doma ve fitku, dost me to slo, byla jsem dric. Pomohla jsem jim jen ohledne cviceni, dve moje zname, a jeden typek, co vazil snad 150 kilo, dokazali svuj sen.
Proste, vse je o vuli, o pevnem rozhodnuti, a mimoradne prisnem rezimu. Ono to jde, rekla bych kazdemu, ale vydrzet, a byt na nejakou dobu k sobe asketa, to opravdu neni jednoduche.

Myslim, ze jen krajni situace donuti cloveka udelat radikalni krok, ktery mu ale neublizi, jen se pohnou ledy. No, a my musime ty ledy pohnout i bez zavazne situace, my s nima musime zacloumat, protoze neco moc chceme, neco si moc prejeme.
Kazda vecer pred usnutim by si mela rikat, JA TO DOKAZU, JA NA TO MAM.....vetsina z nas ale premysli, co zitra sni, kolik toho sni, a aby to bylo hlavne zdrave, a proklina se, ze porusila ten den necim spatnym. A to je konec, takhle ne. Programatorem vasi mysli jste jedine vy samy.

A co se tyce tech zen, hodne, opravdu hodne na sobe makaly, jednak, zacali aerobni cinnosti, i 2x denne, to je zaklad, jen strava nebude stacit, nekomu snad, ale pokud mas cil mit i pekne telo, je to nutnost.
Zmensit porce, a myslim, jak jis ty, je to cele right.
Zadne sladkosti, proste pokud mam cil, musim si to protrpet. Tak je to prece se vsim. Kdyz se clovek pripravuje na zkousky, take to neni zadarmo.
Madonna to take nemela jednoduche, kdyz chtela byt tanecnici, zpevackou, musela na sobe makat, bez vyhrad, bez kecu, stoprocentne.

Ty moje zname ze zacatku byly snad i nestastne, ale to k tomu take patri. Hodne na sobe drely, jedna behala, druha porad ve fitku na orbitreku. Jak se hnuly ledy, zacaly pri hubnuti telo zpevnovat, ale ten jidelnicek, byl nesmirne prisnej, a ta jedna si i dopravala hladovky, ja byla asi jedina, kdo ji v tom podporoval, coz potrebovala slyset. A to porad rikala, ja stejne nezhubnu, my jsme v rodine vsichni tlusti, vidis, a zhubla, je z ni polovicni clovek, a svoji slavu ohledne chlapu si ted dost uziva.
Jo, pak mam jeste jednu znamou, a ta se tedy ztlousnuti boji jak cert krize, drive totiz byla take 90 kilova, ujizdi sice na laskonkach, ale jinak hodne, hodne cvici. A udrzuje se tim. Jeji vytrvalost ji docela zavidim.
Ja mam tu vyhodu, ze se nastartuju na jare, je to u me pravidelne, jsem takovej medved, co prez zimu odpociva. A tloustne.

sladke mi naprosto nechybi, jen potrebuju odpourat dostatek peciva, a to je zase muj problem.
Dara Rolins tvrdi, kdyz chce vypadat skvele, vypusti na nejakej cas pecivo a jakekoliv sladke. Uplne, a ja ze sve zkusenosti vim, ze to zabira.

Já taky. Teď vím, že trošku hřešit je lidské a že to dělám jen pro sebe. Já mám, vlastně snad jsem měla, takové myšlení, že třeba jím dobře, pak si koupím jeden malej nanuk a řeknu si, že už jsem to pokazila a je to jedno. A ztláskám cokoliv. Nebo jsem jednu dobu měla utkvělou představu, že musím jíst to a to a to a v přesnou dobu, a když jsem to jen o kousek porušila, tak jsem se vším praštila. Před lety jsem nic neřešila, neznala kalorie, prostě jsem si dala cokoliv, akorát do 16.00 a v pondělí nic. A šlo to, ani jsem nevěděla jak. Od září, v březnu jsme stoupla na váhu a měla jsem neuvěřitelných 67 kilo z 85. Jenže teď se nějak k tomu nemůžu vrátit. Ta hlava!!!

:-)) ja nevim jak jsem se dostala pres 100 a pak pres 110...najednou to na te vaze svitilo a nechtelo to preskocit na 98 :-)) co mne nakoplo byly fotky z leta....ja hroch na plazi v plavkach...do te doby mi neprislo ze je to tak strasne ( presne jak rikate ze kdo se vidi denne ten to tak nepozna), ale na tech fotkach byl vazne hroch...tak jsem se rozhodla zakrocit

Lucie - od leta 2006 zacala jsem hubnout v zari, ale ja mam takove obdobi, ze hubnu hubnu, pak se to zastavi, treba se i stravuji hur, ale aspon nepribiram a pak se do toho zase obuju a hubnu hubnu.

Promiň, jsem fakt blbá, vždyť jsi to psala! Takže zhruba za 7 - 8 měsíců. To je super!!!
Já jsem někdy v roce 1998 - 1999 shodila za 10 měsíců zhruba 22 kilo. Jen nejezením večer a jedním hladovým dnem, ani jsem necvičila. Jenže teď je to těžší.

uz aby to jelo. nejlepsi momenty jsou jak se to prehupuje do nizsi desitky...videt na zacatku osmicku i kdyby to bylo 89.99999 je lepsi nez 90 :-))

Vicky, jsi fakt dobrá. Já jsem teda nikdy před metrák neměla, ale moc mi nechybělo. Za jak dlouho jsi shodila těch 18 kilo?

loni v lete jsem mela hroznych 112 kilo. o vanocich uz 100, dneska vaha ukazala 94 :-) hura hura...vim ze by se to dalo rychleji, ale aspon neco. ja jsem prisla na tuhle diskuzi s 97...protoze jsem se nejak zasekla a potrebovala jsem podporu.ted to jde nejak hur, protoze nemam cas cvicit (jsem lina) na podzim jsem chodila do fitka, hrala volejbal, squash...a ted od vanoce nic..ale pozoruji ze se mi chodi lepe do schodu, uz tam nefunim, no ono tahat s sebou batoh s 18 kily tak to po par metrech vzdavam :-)))

tak zkus Inez corn flakes nebo muesli s nizkotucnym jogurtovym mlekem.

tyjo vicky ty už máš za sebou zhubnutí 18 kg???? to jsem nějak někde zaspala nebo zapomněla, no to je ale neuvěřitelný, skvělý, paráda!!!!! wow!!!!

Míšo, to je právě ono. Když si dám ráno něco zdravě sladkého, nejsou večer destruktivní čokochutě. Ale jak ne, vyžrala bych celou fabriku Orion.

Inez ja taky nejim pecivo, uplne jsem to odbourala a chute na sladke ted nemam....jen si obcas dam male susenky z automatu, spise ze tam neni nic zajimavejsiho(zdravejsiho)...dneska jsem koupila ferrero rocher - protoze mi prijede navsteva, ale v klidu jsem ho uklidila do skrinky. ani me nenapadlo si to otevrit. A to jsem mela drive obdobi, kdy jsem snedla celou tabulku cokolady ,nebo takove to baleni buchet s tvarohem...a ted nic. myslim, ze lepsi nez pecivo jsou urcite testoviny(nejake celezorne) dat si je do salatu.

no u me tech 18 kilo poznala jedine kamoska co me nevidela rok, ostatni to mozna vidi taky, ale mozna je jim blbe neco rikat, protoze jsem porad jeste desne tlusta. tak jako mi nerikali "je ty jsi zase tlustsi" tam ni nerikaji "je ty hubnes" :-))

Ahoj kočulenky, má za sebou křest ohněm!!! Byla jsem v Kaufu a v hlavní uličce, které nebylo lze vyhnout... Megaakce! Tuny studentských pečetí! Metráky deliss! Mohla jsem je všechny koupit, a krásně, ale já si řekla NNE!!!
Už čtvrtý den bez sladkostí, a jak je nemám doma, tak si na ně ani nevzpomenu. Při zapisování jídla jsem taky přišla na jednu věc. Já totiž v podstatě nejím pečivo. Že by tou chutí na sladké organismus signalizoval, že mu chybí sacharidy, a dožadoval se tak zdroje rychlé energie?

přesně! no já to zatím řeším přiškrcením páskem a pak to vypadá ještě ucházejícně. tyhle velký věci si nechám, doufám že mě taky potká těhotenství, takže se pak možná budou hodit.
ale na začátku jsem si myslela, naivně, že jestli teda hubnout začnu a zvládnu třeba jako první úspěch těch deset kilo, tak že už to bude uplně jiný, všichni to už poznaj a budu prostě už jiná a ono epi epi, zas tak brutální rozdíl to není teda. tak zas jsem to posunula na dalších 6 kg...:-) a pak už to musí bejt vidět a jestli mi to někdo (cizí) neřekne tak už ho ale donutím :-)))

ano ano na to se strašně těším až si nakoupím hadříky, ale ještě ne, ještě je k tomu cesta daleká :-)

tak to co píšeš můžu podpsat :-)
omezuju bylo myšleno, že se hlídám a že jsem komplet změnila jídelníček a opravdu si nedám čokošku ani sušenku apod., vše v množství jen malém atd... dřív jsem na to prděla a cpala se jak prase :-) proč jak

no jo koukala jsem jak ti to letí dolu, jsi borec!!!
mě vlastně za dva měsíce (to je zítra) o 11 kg, to je podobný jako u tebe, ale právě se taky dost omezuju, resp. jsem na sebe opravdu přísná. ale zas jako toho moc nenapohybuju :-) ale představa, že by to snad šlo ještě rychlejc mě přijde spíš taková bud nebezpečná nebo k neuvěření. každopádně jak říkám i ostatním, i kilčo za měsíc, když je to každej měsíc, není špatný. ale mě i kilčo za týden přijde POMALÝ jak jsem už natěšená na lepší postavu.

a o tom časovým období už pochybuju uplně, ale tak dejme tomu že za rok by se to dalo, ale to mě jako moc nezajímá, spíš jestli to vůbec je možný.

tak to ráda čtu, když píšete,že ze sebe máte radost a víte jak na to - super!

renčo, jak jsi někdy minulý týden psala, že znáš pár holek, který zhubly za půl roku třeba z devadesáti na padesátpět apod., to je pravda? mě ti to nějak utkvělo v makovici a furt si říkám, že bych to teda taky mohla dokázat, třeba aspoň těch 60-65, jenže to jsem snad v životě neměla, tak proto jsem si stanovila cíl 70(69). tak nevím, jestli když člověk takhle šíleně zhubne, jestli rovnou nezhubne do anorexie nebo jestli to prostě jde i zdravě, jen s tvrdým přístupem k sobě samé...