Od nového roku hubnu!

Mívají ho (Šmakouna) v prodejnách zdravé vyživy, aspoň v Brně.

Ahojky, já zrovna dneska objevila Šmakouna v Delvitě :-)

Díky moc Míšo. Zítra si tam skočím:-)

1.3.07 vaha 91,4 kg, 176cm cil 78kg.

101-87-110, stehno 66.

ahojky holky, tak to tady pročítám a všem vám moc držím palce. Chtěla jsem se jen zeptat na toho Šmakouna. Kde to proboha můžu koupit? Jsem z Prahy a teď jsem byla v hypernově (obchodní dům Chodov- ptala jsem se i ve Vitalandu) a ptala jsem se na něj a koukali na mne jako tele na nové vrata.

Já jsem si našla takovou malou lest na překonání chutě na sladké. Koupila jsem si vitamíny na cucání. Jsou docela sladké. Můžou se až 4 denně. Když mám chuť na sladké, tak cucám vitamín. Dělám něco pro zdraví a odolám čokoládě. No, vždycky ne:-)

Katko, no právě, na mě to taky mrká, je to mé memento, mé špatné svědomí:-))) Vrátila jsem se z obchodu, nekoupila jsem ANI JEDNU OPLATKU (s výjimkou jedné hnusné citronové,kterou má rád můj manžel)! Jéžiš, to bude absťák, aby mi zítra večer kamarádka zdravotní sestra nemusela aplikovat nugát injekčně...

Holky, já mám dneska krizi, bojím se víkendu, že to všechno nezvládnu..
Mějte se hezky:-)

klidně, proč ne, to bude zajímavý
hezký víkend všem :-)

Tak jsem si ji vytiskla, tu nasi tabulecku, a jasne vidim...

Anna, Blue, Mirka, Evik a ja, mame ty parametry hodneee podobne...

Mam dalsi napad, pro legraci.
Jestli tedy budete pro, po vikendu bysme mohly napsat, presne, co jsme stihly za tyto sladke dva dny do sebe nahazet...ale pravdive!!!
A zacneme patecni veceri, koncime nedelni veceri...CO VY NA TO? :-))))

je, ja chci taky videt tabulku (ne cokolady) ale tabulku s vahou :-))muj mail:
vivikina"centrum.cz

inez na to, že se tak roztomile láduješ těma fakt super věcma, což ti mimochodem i závidím, se s váhou držíš dobře. ale holt chtěla jsi zhubnout do konce března 8 kg, mrká to tu na mě vždy když otevřu tuhle diskusi (první příspěvek), tak jsem tě trošku pokárala ;-))

Katko, díky za tabulku a graf, máš to fakt super vymakaný!!! A já se budu snažit, abych 16. 3. konečně jednou překvapila. Na úterý jsem objednaná na masáž, ať trochu rozhýbu zlenivělý krevní oběh. Taky se chystám odpoledne na nákup, vezmu si svoje nejtěsnější džíny, aby mi připomínaly, že oddělení sladkostí mám obejít obloukem s co největším poloměrem. Zapisovala jsem od pondělka jídlo a zjistila, že by opravdu stačilo nervat se oplatkama. Což znamená je vůbec nekupovat, protože jak jsou doma, je úplně jedno, jestli jsou tam ráno dvoje nebo patery... tak jak tak večer už nejsou žádné! Holčiny, užijte si víkend, v pondělí nahlásím, kolik plechů štrúdlu bylo:-)))

jo jo Míšo já kromě tohohle tam taky nic nemám...:o))) ale udělala jsem si zásobu, abych se nemohla vymlouvat. Celozrnný chleba má trvanlivost asi měsíc.....:o) Zrovna dneska jdu dokoupit zásoby. Tak to bude zase drama, vyhnout se těm oblíbeným regálům...:o)

Katko moc děkuji za tabulku, je super. Člověka to povzbudí, když vidí tolik holek co se snaží. Tak já to teda vydržím dál..:o)
Holky já mám poslední dobou hrozné sny, že jsem v restauraci a dlabu a najednou mi dojde že to vůbec není nic dietního a že jsem tu svojí snahu vlastně úplně pokazila. A pak si řeknu, že teda už dietu držet nemusím. Ráno se probudím a nevím jestli to je pravda nebo ne...:))))pak vlezu do lednice kouknu na Light eidam, light Floru a celozrný chleba a dojde mi to...:o)))) stává se vám někomu něco podobného?

Katko, díky za zajímavou tabulku, je vidět, že tě to fakt baví. Doufám, že ta moje křivka na grafu půjde už jen a jen dolů. Pořád čekám, až se mi ozve ta trenérka z toho fitka, fakt bych chtěla příští týden začít, dokud mě to ještě aspoň trochu drží. Snažím se teď jíst po 2 - 2,5 hodinách málo, ale odpoledne se vždycky neudržíma něčím se naperu. U mě není problém hlad, ten v pohodě překonám, nejhorší je ta CHUŤ na něco. Ale věřím, že i to se nakonec poddá.

Ahojda koceny....tak se musim pochlubit,vcera mi ulitly nervy a ja si nachystala velkou cokoladu,ale pak jsem sla curat a ulozit dceru spat nooooo aa......pak jsem si tu posranou cokotku nevzalaaaaaa!Dobry,ze jooo?A zacinam se cejtit lip a placateji ,tak doufam,ze toho 16.3 dostanu pochvalu,protoze se budu mooc snazit!Puvodne jsem mela vetsi cil,ale ....uvidime uvidime.Jo a ted varim a mam pustenou takovou aerobni muziku a ta prdelka se mi u toho pekne krouti,tak aspon nakej pohyb po ranu!Puvodne to mel byt sex,ale ten neklapnul....tak papa

Tak Vás zdravím dámy, právě čtu příspěvky jak jsme šikovné a máme výdrž a při tom snídám bílou kávu a 2krajíčky černého chleba / přísně odváženého/. Já těch 71kg oslavím - doma na mě čeká kastról dušené mrkve - prostě bašta. Holky nedejme se vyhrajeme na kg. Zatím pa

chvilka pravdy :-)

katka 25/165 ... 1.1. 96,6 ... 1.2. 90,9 ... 1.3. 87,2 ... míry 102-95-113-66
pochvala

inez 40/164 ... 1.1. 72 ... 1.2. 72 ... 1.3. 72,3 ... míry 97-78-102-66
inez, inez... ! to je to mlsání! no tak se aspoň trošičku polepši jasný?

mirka 37/164 ... 1.2. 64 ... 1.3. 62,2 ... míry 86-72-91-57
pochvala

lucie 30/170 ... 20.2. 93,7 ... 1.3. 94,2 ... míry 113-105-115-68
nepatrný výkyv, snad

judita 25/170 ... 1.2. 85 ... 1.3. 84 ... míry 119-97-107-61
pochvala, nemusí lejt, stačí když kape

renča 31/168 ... 1.2. 59 ... 1.3. 58,3 ... míry 90-69-95-55
pochvala, nemusí lejt, stačí když kape

kasie 38/176 ... 1.1. 75 ... 1.2. 72,5 ... 1.3. 71 ... míry 94-97-103-55
pochvala za přiměřené shazování

romita 30/176 ... 1.1. 83 ... 1.2. 80 ... 1.3. 80 ... míry 103-85-103-59,5
není to špatné, ale chtělo by to zlepšit, stagnuješ

vicky 30/172 ... 1.2. 97 ... 1.3. 96,1 ... míry 106-96-113-67
pochvala, nemusí lejt, stačí když kape

míša 35/170 ... 10.1. 74,3 ... 20.2. 67,2 ... 1.3. 66,3 ... míry 101-74-100-57
pochvala - míša má první cíl 63 a to už je blízko, jen tak dál

evík 25/157 ... 1.2. 61 ... 1.3. 58 ... míry 90-70-94-56
pochvala - evík má cíl 55, to už je taky blízko, jen tak dál

martina2 24/168 ... 1.2. 67,5 ... 1.3. 65 ... míry 96-75-98-56
pochvala

anna 28/176 ... 20.2. 66,4 ... 1.3. 66,7 ... míry 90-70-92-55
nepatrný výkyv, snad

blue 23/170 ... 10.1. 59 ... 1.3. 61 ... míry 90-71-96-x
japak to?

dále by se měla ozvat:
ája
malika
jája
lenka
karolína
martina(1)

každopádně pochvala patří všem, protože výsledky nejsou špatné! pevně věřím, že kdo má teď víc, tak pro příště ho to vyburcuje a bude mít míň, kilčo za měsíc dolu je taky dobrý :-)

kočiny příště hlásíme v pátek 16.3. ok? to je před víkendem, tak ať se tady pochlubíte něčím pěkným ať se z toho pak na víkend můžete radovat a pyšnit

díky, že tu jste!

dobré ránko děvčata!
vicky míry jsou podobný, ale ty jsi o dost vyšší, takže možná, že postavu budeme mít jak přes kopírák :-) a ano, třeba máš víc svalů ;-))

jájo, u tebe mám výchozí váhu 1.1. 93 kg ale taky 88 kg, tak nevím která platí?! ale vzhledem k tomu, že v půlce ledna tam máš 85, tak předpokládám, že 1.1. 88...