Od nového roku hubnu!

hlavně shledávám výhodu v tom, že pravidelně v práci obědvám. Nejím sladkosti a hodně zeleniny a ovoce. Není to nijak drastické a dá se to v pohodě vydržet. Až mi manžel někdy závidí....:o))) mám doma ten jídelníček na redukční dietu, tak kdybyste některá chtěla můžu to naskenovat a poslat do mailu.

Tak Vás zdravím dámy po dvou dnech volna. Jak tak koukám tak jak dnes dolezu domů tak začnu hledat centimetr.Míry napíši zítra. Co mě nejvíc štve tak se nehejbe váha tím sorávným směrem, momentálně se nehýbe vůbec / asi se mi zasekla ručička na 71,5kg/. Teď tu nasněžilo a doprava do práce jedna báseň - asi by to chtělo psí spřežení. Tak zatím pa

normálně na webu, nebo v prodejnách vitaland mají taky něco. Není to zase tak strašný. Jen prvních 14 se jí v poledne rýže a večer těstoviny. Pak od 3 týdne (dnes začínám) se jí v poledně nějaké to jejich jídlo a večer si můžeš něco ukuchtit. Rýže mi moc chutná. Tedka přidali i nová jídla, ta řada slim line. Myslím, že v kombinaci s večeří nějakým salátkem, by to taky bylo super.

zdravím, tak pročítám tuto diskuzi a rozhodla jsem se také přispět. Právě držím třetí týden dietu, při mé výšce 168cm jsem dosáhla již 67,5kg. V létě plánujeme k moři, tak s tím musím něco dělat. Pročetla jsem množství stránek na netu jak a co dělat. Zaujala mě stránka www.dietplus.cz a rozhodla se že s tímhle by to mohlo jít. Nikdy jsem totiž neměla dostatek vůle cokoliv vydržet déle jak 1 týden. Tato dieta mě zatím drží 3 týden a už mám 65kg. Jde o to že prodávají již hotová jídla, které stačí jen ohřát. Zásada je jíst 5x denně. Denní příjem je okolo 5000KJ což je ideální hubnutí bez jo-jo efektu. Mají i sušenky na svačinu, které mě drží....o) Ty jídla jsou dost sytá, takže nemám vůbec žádný hlad, spíš naopak si připadám že pořád něco jím. Samozřejmě se snažím o pohyb chodím se psem a 2-3x týdně na squash. Zvažuju ještě nějaké spalovače tuku aby to šlo rychleji, ale vím že si touto dietou neubližuji, jak jsem tady četla některé případy. Když jsem to tu četla tak jsem si řekla, že nejsem v tom sama a musím vydržet, snad to půjde ještě dolu. Když vás bude něco zajímat tak napište.

inez to je naopak SUPER, že jsi tuhle diskusi založila, díky TI!!!! jako tvoje váha je z mýho pohledu taky dobrá, ale ty chceš shodit, tak ono to samo nepůjde žejo, jen tak myšlenkou :-) no prostě, vysvětlit to neumím, to člověk musí mít nejdřív nějak urovnaný v hlavě, ale to mu tam taky musí nějak naskočit. mě to naskočilo, ale jak, to nevím, prostě ze vteřiny na vteřinu, sama jsem se o to nijak asi nezasloužila. snad jen, když člověk kolem sebe vidí, že ten zhubnul, tamten taky a dalších xy lidí a málokdo ztloustnul, tak možná to. a shánění oblečení v nenormálních velikostech taky žádnej med. mě k tomu asi nejvíc přiměl dopis od mojí bývalý platonický lásky, pořád jsme korespondenčně v kontaktu, že se přestěhoval do jiný země, měl málo peněz, tak jedl jen strašně málo, všude chodil pěšky a za dva měsíce shodil 10 kilo. a tak jsem si říkala, že zrovna on, byl taky takovej pohodlnej, nesportovní, a stačilo mu tak málo, že to mi taky musí jít! asi tenhle moment byl tím mým impulsem. jo a ještě napsal že v dubnu přijede sem a že doufá že se uvidíme (po asi 5 letech) a už jsem si představila jeho zhublýho a sebe pětitunku, jak bych asi se s ním mohla vidět!? už loni jsem to obešla, když tu byl a prostě jsem se na to vybodla, nalhávala jsem si, že je to kvůli tomu, že jsem do něj byla zabouchlá a že už to nehodlám znova opakovat, ale pravda je ta, že se se starýma známýma nechci vídat kvůli tomu jak jsem ztloustla (těsně po střední asi 10 kg a pak v manželství dalších asi 14). no...

jo a ještě jak jste psaly o těch tvarech postav, mě se nejvíc líbí, když už je nesouměrnej, když má spíš mohutnější nohy a štíhlej trup, ale zas jako musej bejt prsa. ale naopak mohutnej vršek a tenký nožky, to se mi až tak moc nelíbí. ale lepší tenký něco, než vůbec nic. :-))

Ahoj kočiny, Katko, no právě, mám děsný výčitky z toho, že jsem tuto diskusi založila a pak vás ještě demoralizuju! Ale vy se nedáte! A já taky ne. Vydolovala jsem z knihovny knížku SOS nadváha, je tam dopodrobna popsaná metodika STOBu, už mi to kdysi pomohlo (ale to bylo tak před sto lety a hubla jsem z 65 na 60), takže ode dneška začínám zapisovat, co a kdy jím. Musím vystopovat, co je za tou příšernou chutí na sladké, protože dokud ji neovládnu, tak nezhubnu.
A s těmi podpůrnými prostředky, léky atd. - vím, že asi fungují, kamarádka teď brala Lindaxu a shodila 12 kilo za 3 měsíce, ale zase se nevyspala, jak z toho byla rozhozená, taková... rozpumpovaná. Kdybych přišla za naším obvoďákem, aby mi něco napsal, spočítal by mi BMI, zjistil by, že horní hranice normální váhy na mou výšku je 66 kilo, a na těch přebývajících 6 - 7 by mi naordinoval dvakrát týdně hodinu tenisu, je to rozumný chlap. Fakt, nejhorší je, když přesně víš, co nemáš a co máš dělat, a nemůžeš se dokopat k tomu, abys to dělala či nedělala!

dobré ránko! no teda co se to tu rozjelo za diskuze!?!? inez, no neříkala jsem ti v pátek ať to sladký nedlabkáš? tytyty! ale vepř nejsi, jsi hrozně vtipná! 40 deka ještě není pohroma, nesmí to ale pokračovat. dej si místo třech sladkejch věcí jen jednu a dojez se něčím jiným. nezapomeň kdo tuhle diskuzi založil a s jakým plánem!!!!! tak se aspoň drž na stejný váze ;-)

karolíno jak jsi psala že jíš denně 300 kcal, to jsi myslela vážně? protože to je uplně extrémně málo a s tím, jak píšeš, že jíš... jako je to moc pěkný, ale mám strach, aby tě to nepřestalo bavit a pak by to byl průser, jo-jo by tě neminul. prosííím tím tě nestraším ani nezrazuju, ale opravdu to neber tak extrémně! určitě budeš hubnout, i když sníš těch doporučovaných (teď nevím přesně) 1200-1400 kcal. já si to teda spočítat moc neumím, resp. to prostě vůbec nedělám. a věř, že 5 kg za tři tejdny je skvělý! ano, půjde to pomalu a než ti to někdo řekne, to bude trvat ještě možná měsíce, ale věř si a těš se na menší velikost oblečení atd. :-)

ještě jte si tu povídali o podpůrných prostředcíh, nevím, ale s tím taky opatrně jasný? za vás nezhubnou, i když věřím, že pomoct tomu lehce můžou.

jinak moje míry tedy:
prsa 104
pas 97
boky 113
stehno 67

a už mám skoro 10 kilo dole!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! jupíííííí

všechny míry si píšu taky... jen koukám, že u evíka nemám napsané ty původní údaje - věk, výška, váha (kdy kolik).
už si ten seznam budu muset přeorganizovat, už se mi to nevejde na jeden papír, to mě těší, že nás je tolik a nejvíc mě těšej ty výsledky.

Moje váha taky opět poskočila, ale úplně jinam, než by bylo záhodno. Co jsem taky čekala, když se dva dny držím a tři dny přežírám? Dnes ráno 72,4. Jsem vepřový vepř, nejvepřovatější ze všech vepřovitých vepřů!!! Já vím, naše momentálně vzdálená Maliko, že se má myslet a mluvit pozitivně, ale když je tady někdo nepoučitelný, a jak starý, tak hloupý...

Tak jsem se neudržela.:( Celý den mě zlobil žaludek z hladu, a před chvílí jsem snědla jogurt. V devět večer! Bych se nejraději neviděla......

Já na váhu vlezla. Neměla jsem to dělat. Hrůza!!!

Evík: Jak jsem hladová, tak toto bych snad ani nepozřela. Ale Píďalova pochoutka zní docela zajímavě.

Kenerol - to je dieta! Toto zjesť - no neviem, žalúdok sa mi obracia, len to čítam!

Kerolíno - jsem zvědavá ženská, tak jsem si zadala do vyhledávače kunerol.
Vyjel mi recept:
Píďalova pochoutka
POTRAVINY:
Povidla - červená marmeláda - Patka chleba - Velký krajíc chleba - 3 stroužky česneku - Perla (nebo jiný kunerol).

POSTUP:
Krajíc namažeme Perlou a pokládáme na něj na jemno nakrájená kolečka česneku. Prostředek krajíce namažeme červenou marmeládou a kraje povidly, aby nebyl česnek vidět.

Ahoj všem. Tak jsem tu pár dní nebyla a koukám, že nestíhám číst. Holky je mi fakt blbě, ale tím Vás zatěžovat nemůžu. Jenom jsem chtěla napsat ty míry a novou váhu, ale jsem taková jako z vesmíru. Než někam dojdu tak zapomenu proč tam jsem. Takže pro metr jsem šla asi 10x. No nic nebudu zdržovat. Ve středu se hlásí, že? Tak to doufám, že budu ok a ne k.o. Původně jsem vám chtěla psát, jak mi moc vyhovuje dělená strava, kolik už mám po týdnu dole, ale vzhledem k té hnusné angíně to nechám až mi to budete spíš věřit, že jím opravdu všechno a hodně. Teď by jste si mysleli že kecám, jako tchýně, když mě dnes ráno viděla tak se slovy: No tys teda zhubla, musíš začít jíst. Já fakt jím, jím všechno, ta chcípavka s tím možná souvisí, možná ne. Uvidíme tak za týden. Zatím pa

Oskarko: Tak u mě to tedy nefunguje takhle vůbec. V pase mám o 10cm méně, zhubla jsem asi 5kg a v obličeji ani ťuk. Prsa o 6cm. Boky taky ani milimetr. Prostě pas a prsa. Zbytek nee.

Dnešek naprosto nemotivující. Přibrala jsem podle váhy o 0,10dkg. Asi to bude tou minirybičkou, co jsem včera snědla. Do háje, tak se zase vrátím k modelu - rýžový chlebík a zelenina. A to si manžel upekl dvě kuřecí stehna a jedno mu zbylo na zítřek. Příšerě krásně to voní. Ale já to vydržím!!!!!

Romita, Inéz - hlásím se do klubu kulatých tvářiček. Moje máma na mě nedávno koukla a pravila s drsným humorem: Máš obličej jak rozšláplý kunerol. Klika, že nevím, co to kunerol je.

pravda to je,mně šel obličej a pak mi jdou prsa :)),podprda D,nyní C někdy dokonce B :)),což manžel komentoval slovy"hubneš na špatných místech :)),jo a cviky na tzv.druhou bradu?Teta to provádí tak,že vystrčí spodní čelist,nevím jak to jinak napsat,zpevní se tak ty svaly. Inez-napsala jsi to krásně:)))),barokní andělíček,paráda,mějte se pěkně,jdu do sprchy a pak hajat(to moje zlato se chystá za mnou,tak snad..)ahjky příště

Mám dobrú správu pre tie, čo chudnú a chcú schudnúť v tvári. Niekde som čítala, že keď sa začne chudnúť, prvé sa to prejaví práve na tvári!!!! Sama si to overiť nemôžem, lebo nechudnem - aj keď by som to tiež potrebovala 158/73kg. Takže výskumná úloha pre vás - chudnúce: je to pravda, že ako prvé sú zhodené kg vidieť na tvári? Dajte vedieť, až to zistíte, ve?a ?udí to poteší!

Já taky! Kulatou pusinku jsem měla i při 60 kilech, no a teď, takovej barokní andělíček po záruční lhůtě...

Karolinko...ja sice nema dve brady,ale tvare takovy,ze ma kazdej pocit,ze jsem otekla!!Tazte taky bych brala neco na ksichtik!

Mimochodem, neznáte nějaké cviky na zhubnuté obličeje a ehm, druhé brady? Sice to není tak hrozné, ale obličej mi ne a ne zhubnout.