Od nového roku hubnu!

Katko promiň, mlží se mi dioptrie. Ta věta, že jsem fakt dobrá, ta o opravdu nesvědčí o mém sebevědomí. Měla to být pochvala pro tebe. Ty seš fakt dobrá.

mé parametry:
164cm, 37 let
1.2. 64 kg
Cíl: 58 kg do konce prázdnin
Jinak mám dvě děti - teda děti, kluky - 16 a 14.
Jsem tu teprve krátce, tak se rozkoukávám, ale to co čtu na Katce, tak to je teda mazec. Takový fantastický úbytek. Jsem fakt dobrá. Věřím tomu, že s tebou se mi to snad povede. Holky ale potřebuji opravdu poradit nějaké dobré stravovací návyky. Ta dietka od Romity je asi dobrá, i mám chutě, ale pro mě není. Je tam moc mléčné bílkoviny. A protože jsem dost vážný kardiak - před 3 lety náhlá srdeční smrt - beru poměrně dost léků, které se úplně s mlékem neslučují. Jeden, dva dny v měsíci jsou v poho, ale déle bych určitě nevydržela. Nepíšu to kvůli tomu, že bych se chtěla vymlouvat, že mi ta kila nejdou dolů, to určitě ne. Naopak potřebuju aby mi někdo řekl, jo pojď jdem na to a nelitovat. Toho mám dost všude okolo. Takové ty řeči typu buď ráda, že žiješ a neřeš jak vypadáš, ty mě fakt štvou. Ale dost plkání. Jdeme na to..:))

Ani nevite, ze jste mi ted nepatrne zvedly naladu. Dekuji moc, uz jsem doma z nemocnice,ale tuhle navstevu uz si nepreji opakovat. Pokud se mi z nemocnice do 3tydnu neozvou, tak mam vyhrano, jak volaj, tak .... se neco deje fffnuk. Ale ja si to snad vymodlim a verte, ze v ten den, kdy se dovim vysledky a budou v kladu, tak paliiim do prvni restaurace a na nakupy. Protoze ten dnesni test nebyl jeden ale asi 5 testu na dost ,,vynikajici,, nemoci:( Vsem kdo tu hubne at uz psanim s holkama nebo jen pouhym ctenim preji uspesne hubnuti. Urcite se nez odletim do cr ozvu nebo az doma. Budu se na vas tesit .... Katko diky moc .... je to v rukou nasi zlate finalistky ... budete mi schazet pa pa

Maliko, úplně jsi mě vyděsila! Snad už jsi doma z nemocnice a všechno je v pořádku...! Všechny na tebe myslíme.
Katko, mé parametry:
164 cm, 40 let
1.1. 72 kg
1.2. 72 kg
19. 2. 71,6 kg (no zatím žádná sláva, leč slovy klasika - nemusí pršet, stačí, když kape).
Cíl: 64 kg, do letních prázdnin.

moje údaje:
165 cm, 26 let
9.1. 96,6 kg
1.2. 90,9 kg
19.2. 88,6 kg
cíl - když se zadaří, tak 70 kg. kdyžtak aspoň 75. bez časovýho plánu, ale předpokládám nejpozději do konce příštího roku.

moje údaje:
165 cm, 26 let
9.1. 96,6 kg
1.2. 90,9 kg
19.2. 88,6 kg
cíl - když se zadaří, tak 70 kg, nebo aspoň 75 - v jakýmkoli čase, nejpozději do konce příštího roku

tak já bych to třeba převzala po malice, ale maliko - doufám že dočasně!!!! to nerada slyším od tebe, to co píšeš, tu nepohodu! každopádně ti určitě všechny přejem brzkou pohodu, hlavně zdravotně!!! dej o sobě vědět prosím!
a pro ostatní - už jsme toho napsaly hodně a listování zpátky by bylo dost děsný. mohly byste sem prosím napsat znovu svoje údaje? tj. výšku, věk a váhu výchozí (kdy), jestli si pamatujete tak třeba i váhu 1.2. a svůj přibližný cíl kolik plánujete shodit?
hlášení si budeme i nadále dávat prvního v měsíci?
jinak když někdo neshodí nic nebo přibere, tak to hlásí taky, ostatně od toho jsme tady, abysme se podporovaly a vzájemně se motivovaly a nemusely se před sebou stydět, souhlasíte všechny žejo?! :-)) jednou přibereš, další měsíc můžeš mít dole víc než ostatní, žádná katastrofa, pokud to není stálej vývoj :-)
pro nováčky - osobně se neznáme, píšem si tady takhle po internetu. teď mi dochází, vlastně o sobě nic moc nevíme, jako bydliště, povolání, zájmy, děti atd., můžete to sem klidně psát, ale to nejde z někoho to tahat, když to nechce sdělovat, takže je to dobrovolný :-)
tak pište a držte se, jaro už je skoro tady a to je supééér !

Zdarec vsichni...Ahoj Mirko a Luci...
Maliko...je citit,ze se neco deje a ze neni neco v poradku!!Nestras s tim,ze mas neco odpiskanyho,to z ni fakt strasidelne!!Drzim pesticky at je vse jak ma byt!!

Ajo...tady je ta dietka:Mlecna dieta:sportovni odtucnovaci,za 14 dni ubytek na vaze 7,5 az 10 kg.Dieta se drzi 13 dni.14 den se ji vse-meni se metabolismus-pri stridmem jidle se 2 roky nepribira!Denne pit 2 l vody!!Dodrzovat slozeni jidla a casy!Ji se v 7,10,13,16 a 19 hodin!

1 den/9 den/-7,10,13,16,19 hod. vzdy 1/4 litru mleka

2den/10 den/-7:lipanek
10:15dkg tvarohu
13:15 dkg var.masa
16:15 dkg zeleniny
19: 2 var.vejce a caj

3den/11 den/- 7:10 dkg ovoce
10: 10 dkg zeleniny
13: 10 dkg salamu
16: 1/4 l mleka
19: 15 dkg var.masa

4den/12 den/ 7: lipanek
10: 1/4 l mleka
13: 10 dkg zeleniny
16: 10 dkg zeleniny
19: 15 gkg salamu a caj

5den/13 den/ 7: 2 vejce plus 10 dkg
zeleniny
10: 10 dkg ovoce
13: 10 dkg tvarohu
16: 10 dkg ovoce
19: 10 dkg zeleniny plus
1/4 l mleka

6den- 7: 10 dkg sunky
10: 10 dkg ovoce
13: 10 dkg tvarohu
16: 10 dkg var.masa
19: 1/4 l kefiru

7 den- 7: 2 var.vejce
10: 10 dkg ovoce
13: 10 dkg tvarohu
16: 10 dkg var.masa
19: 1/4 l kefiru

8den- 7: 20 dkg ovoce
10: nic
13:nic
16: 20 dkg zeleniny
19: nic

14 den- jime vse stridme!!

Doufam,ze jsem to napsala k pochopeni,pokud budou nesrovnalosti,tak se staci jen zeptat!!Papa

Ahoj, můžu se také přidat? Já potřebuji shodit tak 25 - 30 kilo, ráda bych větší část (15 -20?) stihla do letních prázdnin. Jak to tady chodí a kolik vás je? Děkuji za informace.

Teda to je hrozný. To první slovo paráda nebylo určitě na tu dost smutnou zprávu od Maliky ale byla to reakce na Katku. Sorry, ale časově se to tak zařadilo. Promiň Maliko. ahoj a držím palec

Paráda. 164 cm, 64 kg, 37 let. Asi se do příštího hlášení moc nepohnu, protože jsem právě na neschopence po konizaci děložního čípku, takže zákaz cvičení. Ale to válení se doma mě už fakt zmáhá. A navíc mám pocit, že sice moc nejím, ale váha šla o 0,5 kg nahoru během 14 dní. Tak zatím díky a budu ráda za všechny zprávy.

Ahojky babuchy, je mi to lito,ale asi se tu delsi dobu neobjevim, mam toho opravdu moooc. Stale se neco kolem me deje, 24h stale neco a nekdo. Potrebuju ukrutne dovolenou, kde budu sama a od vsech,ale to si ted nemohu z casoveho duvodu dovolit. Rada tu nekomu predam zezlo, kdo se vam bude starat o mesicni vahu. Tak se prihlaste kdo o to ma zajem, jestli vubec??? Ja ani nemam casek vas poradne procist, vzdy jen tak v rychlosti. Tak vam ale preji hodne sily a viry. Ja sem urcite zavitam nekdy zacatkem dubna kdy budu v cr a budu mit vice casku, tak vam nahlasim jak jsem na tom,ale ted musim valit, jedu do nemocnice ... na nejake vysledky a modlim se aby vysly kladne, jinak to mam na tom to svete asi pekne odpiskany!!! Drzim vam palce, mate na to. Me se ted moc nedarilo,ale dneska jsem ani z celyho stresu nic nejedla fnuk. Pa pa a snad nekdy navidenou .......

ahoj mirko, jasný že můžeš... tak já si dovolím zastoupit maliku, ta dělá přehled našich výsledků. tak napiš výšku, váhu, věk. další hlášení máme 1.3.

Ahoj všem. Můžu se přidat k Vám?. Našla jsem Vás náhodou a zatím se mi tu líbí. Mám za úkol shodit do 2 měsíců 5-6 kg. Vím, že to není zas až tolik, ale mě to nejde a nejde. Teda ono by šlo, kdyby se nebylo tak mlsno a líno.

Čauky všem, hurá, zubařka mi do večera zakázala jíst tvrdé potraviny, takže odlehčovák bude o to lehčí:-) Katko, no já se taky divím, že jsem to udržela i s těma oříškama a delissama, děsila jsem se, že stoupnu na váhu a bude nam nějaké megačíslo, ale příroda je mocná čarodějka...

Zdarek holky,
tak u me byl vikend naprosto katastrofickej, koukam, ze jsme tady docela pijandy.:-))
Byl masopust, ja v pruvodu, cely den tvrdy alkohol a uzeny, uzeny, a uzeny. Divim se, ze jsem to vubec prezila. Ale bylo to naprosto uzasny, obrovska sranda. Zahul cely dva dny, dnes mam jeste poradnou kocovinu. Myslim, a i vidim na svem brichu, ze jsem nejspis vsechno opet nabrala zpatky, takze tento tyden se budu tvrde omezovat.
Jinak Romito, zazila jsem , jak zenska skrze meho muzskeho chtela me trochu potrapit, bohuzel ji na to nestastne naivne skocil, nez pochopil, ze ona si s nama jenom hraje. Ale doslo mu to, uz je to v pohode, v opilosti to clovek taky jeste dost nafoukne, znas to...Proste jsem se neovladla, neco neustala, ted uz je to v pohode, bylo to ponauceni i pro nej...Pro nas oba.
Pristi tyden to s moji vahou asi nebude moc valny, ale pokusim se.

Já jsem včera snědla čokoládu. Asi jsem už frustrovaná z toho, že se mi nedaří najít práci. Dneska zase obvolávám a nabízím se.
Ale nevzdávám to. Ani práci ani hubnutí.
Musím se snažit. Příští týden se hlásí váha, že?

U mě byl víkend značně sporotvní, včera ostrá 12km procházka spojená s šíleným výstupem na zříceninu...No těšila jsem se, že dítě odpadne a zas nic, přišli jsme domů, já skoro mrtvá a on se mě zeptal co budeme dělat...:o) A s tím jaký mám poslední dobou nervy na jídlo taky nemám ani pomyšlení, tak dneska vlezu u máti na váhu a jsem zvědavá co mi ukáže. No víc tam snad nebude a třeba mě i příjemně překvapí. Kam nám zmizela Raduš, chtěla jsem od ní recept na tu sportovní mléčnou dietu a už se tu neobjevuje. Nemáte ji někdo? Vím, že to není to pravý, ale potřebuju sundat rychle pár kilo a tukožroutskou polívku nemůžu ani cítit. Tak jestli ji některá máte, tak mi ji prosím napište. Díky a zatím pa

pardon nějak si to dělá co chce
ahojda všechny! koukám že víkend byl zajímavej. my byli u tchánů, tchýně mi dokonce uvařila sólo, nějakou kapustu+mrkev+kedlubnu, no dost neobvyklý ale moc dobroučký. jako u nich se nikdy nedělaly jídla, na který bych se těšila. klasická česká kuchyně, samý vepřový maso, knedle, těžký jídla. ale musela jsem. a teď už nemusím hurááá! jinak u mě jsou v poslední době víkendy spíš nežrací než žrací. v práci přes tejden to mám pěkně čas, plánuju si co si kdy vezmu a je v tom taková pravidelnost. nebo prostě pořádek. ale víkendy, tyhle poslední, samej program, tudle někam jet, támhle někam mega procházka a plán je ten tam, ale pak se snažím se už nedojídat, když to nezvládnu "v termínu" :-)
inez, 71,6 je dobrý, na to že jsi minulý týden psala jak jsi ládovala oříšky a podobný dobrůtky. :-) tak zdar!

Ahoj při pondělku, hlásím 71,6, na to, co jsem přes víkend předváděla, je to ještě dost dobrý... Byla u nás sestra s dětičkama, takže vyvařovačka, a navíc segra nepije víno, tak jsme daly kalorickobombovní baileys, a to hodně. V můj prospěch hovoří snad jen to, že oba dny odpoledne jsme vzaly drobotinu na ostrou procházku. Dnes bude odlehčovák, navíc jdu k zubaři:-(((