Od nového roku hubnu!

Ahoj holky...takze ja taky nic moc!Vaha stoji a nehybe se!!Pust jsem nikdy nezkousela,nezvladla bych to a hlavne mam strasne nizkej tlak a pokud nebastim,tak kolabuju a mota se mi hlava!!No kdyz nam Malika ted udelala tu tabulku,tak budu asi muset prestat jist i to sladky,jinak se mi to snad nepohne nikdy!!Venku je hnusne a ja se nudim a co myslitze,ze asi delam?!zeru!!Zabte me hned!!!Tak pacek

Tak to já začínám hubnout pravidelně "od 1." každý měsíc.A taky si to říkám každého 1.ledna. Výsledek? Vážím pořád stejně(68kg), váha se nehne.A to potřebuju shodit tak 10 kilo.Je to všechno o vůli, která se mi nějak nedostává:-)A na nádherné oblečky co mám ve skříni(nevlezu se do nich) padá prach....:-)))

Holky, pomooooc!!! Dnes ráno jen takový mimořádný skok na váhu... 71... katastrofa... a vyrážíme na oslavu. To bude v pondělí 72 a od února můžu začít nanovo. Držte se, po víkendu se ozvu.

Sem se zapomnela podepsat pod sve dilko. Jasne ze to psala Malika ....

Inez zkus alespon jeden den jen pit caje a vodu, rikej si ze pokud dokazes toto dokazes zhubnout natrvalo. Dnes jen piju,musim byl ale stale s nekym a zaneprazdnena jinak budu myslet na jidlo,ale ja si natolik verim, ze vim, ze dnesek mam v maliku zitrek a nedele bude horsi, presto to nevzdam ani na chvilku. Ver si vice i prez ty neuspechy, jejej kolik ja uz jich mam taky za sebou,ale chce to jinak se k hubnuti stavit, treba to brat jako hru, kdo dyl vydrzi ja? Nebo cokolada, tatranka, mleko salko atd. Tenhle malej nic neznamenajici hnus preci nemuze porazit moji osobnost! Nerikam ze sladky jist nemuzeme,ale v male davce! Pul tatranky,2radky cok atd. Ano mas ten problem, ze musis kazdy den varit pro rodinu,ale v tom lita kazda! Musis se naucit varit a odolat tomu,ale tohle je nesmirne tezke. Ja varim pro sveho sefa, ale jsou to anglicky blafy a vetsina z toho je uz hotova,takze to fouknu do trouby a hotovo, nesnasim hotova jidla plna chemikalii,takze ted uz mi nedela problemy se toho dotknout. Jidlo nekorenim, protoze bych to musela ochutnavat,takze kazdej at si osoli opepri okoreni jak je mu libo. Ale jine je to s ceskym jidlem, kdy se ty omacky plne smetany musi proste ochutnat a tak, nikdy jsem to nemusela resit, takze v tom ani neporadim:( snad at koreni nebo uplne vari manzel ehehe, to by asi neproslo. Koukam, ze ti nedela problemy jist zdrava jidla,ale ty spatna taky ne. Hamburgry? Vis z ceho je delane to maso? Parky? Vsechno ze zbytku z toho nejhorsiho odpadu. Nejim tyhle veci, videla jsem dokument o tom z ceho je to vyrabene .... Ne dekuji hamburger me smrdi! Uplne se temto fast foodum vyhni, ani tam nechod.Mekace v dnesni dobe stejne nefrci!
JH zkus si usmazit na masle cuketu a bohuzel i tu mrkev co uz nemuzes videt a dej si k tomu file ci pstruha, mnam uplna lahoda! Nebo cocku s hafem cerveny repy a kys okurek, ryzeto uplne skvely jidlo, pukud drzim delenou stravu, dej misto kureciho houby. Tunak v lehke majoneze a zeleninovy talir mnam. Jez hodne listovou zeleninu, redkev, cesnek, cibule. Nebo bily jogurt smichas s cibuly a nakrajenyma rajskyma a trochen tvrdeho syra,taky basta. Nebo ty me slavne zeleninove polivky, hodim tam vse co mam doma.Kureci nudlicky se spousty duseny zeleniny. Ja miluji presnidavky a veci z tvarohu. Vlastne jim jidla, ktera dale uz neupravuji nekorenim nebo nejak dlouho nevarim.Vareni mi prijde nudne, pokud tedy nevarim pro nekoho koho mam rada. Vyhodou tady v anglii je, ze tu plno veci nenajdu jako v cr. Z mouky se nedaji udelat knedliky, sul tu maji ktera nesoli, sehnat tu kysele mleko je nad vsechny sily a chleba podobnej nasemu sezenu jen ve specialnim obchode, pac ten jejich bych musela snist celej, abych citila vubec pocit sytosti. Ale damy ve sladkostech to jsou mistri!!! Nebudu si rozmlsavat jazycek, pac ja mam pred sebou jeste dva dny prijemneho muceni. Tak se mejte fajne a k tomu hubnuti se musite vice usmivat .... ja taky nejsem hubenour pocitam mam tak 87kg,ale jeste pred Vanocemi jsem mela okolo 93kg, no uvidim prvniho unora, treba se stane zazrak a ja budu mile prekvapena ehehe tech zazraku se stava opravdu minimalne. TAk juj papiiiiik

Já jsem nemyslela ani tak recepty,ale nápady na něco,co je chutné a dietní.Už se nemůžu na mrkev a brokolici ani podívat.....a fantazie selhává

Ahoj holky, půst jsem sice zkusila, ale nevydržela - celý den šťávičky, fajn, ale večer orgie u ledničky. Stokrát si říkám, že na to půjdu ani tak ne přes tělo, jako přes ducha, že to vezmu jako to očištění atd., jak o tom píše Malika, ale zradí mě vůle. Co se jídelníčku týče, vždycky mi fungovalo jíst v podstatě všechno, ale v rozumných porcích, až v posledních letech jsem se "rozežrala". Když to vezmu zpětně, ke zlomu došlo v podstatě v okamžiku, kdy jsem se vdala a povila potomka, což bylo ve 32 letech. Do té doby svobodný a trochu bohémský život, ponocování, toulky po klubech a koncertech, žila jsem v podnájmu bez ledničky, tak nebylo co o půlnoci bílit... No a teď téměř každodenní vařba pro rodinu, usedlejší životní styl. Hubeňour jsem nebyla nikdy, pod 60 kilo jsem měla naposled na gymplu, ale kolem 62 se to dalo ukočírovat i s mou příchylností k čokoládě a šlehačce. Navíc mi chutná zdravé i nezdravé, dokážu se přecpat bůčkem i pohankou, hambasem z mekáče i ledovým salátem s černým chlebem...

JH a kasie jste uz zapsane v mem seznamu. JH ja vam neporadim v jidelnicku, tedy jestli myslite ceska jidla, vubec je neumim varit asi jsem lina, teprve az ve 24letech umim udelat zeli, ostuda ja vim, ale na knedliky a omacky nejsem. Takze to ani nepotrebuju a pokud uz dostanu chut, mam skvelou maminku, ktera mi uvari co si jen preji. Jinak ja varim jen zeleninovy polivky a hlavne moc jim zeleninu a ovoce v syrovem stavu, taky miluji syry. Jinak z toho tepleho jim opravdu jen ty polivky a kure, pak uz jen tedy brambory, cocku atd .... ale tu zase nesmim mixnout s masem. Drzim delenou stravu ...

To jo, neznáte někdoně jaký rychlý a dobrý recepty podle glyk. indexu?

Také přidávám své údaje 175/86 41let.Jinak mám teď nějakou krizi,cítím se mizerně a vyčerpaná.Také by mi pomohly nějaké nápady na jídelníček.Už nevím coby........

Pust nedržím z jedno důvodu, když si průběžně neco nezobnu tak mi hlasitě kručí v břiše a to bi mě šéf vyrazil a pitím to nezaženu. Jediný výsledek velkého pití - rybník v břiše. Tak dámy já držím stále 176 / 72,5 a 38let. Zatím pa

Dobre rano holcuny, tak uz jsme tri, vyborne! Romita a Inez uz Vas mam zapsane v tabulce, vek, vyska a vaha. Zverejnim za mesic. Inez chvalim za jeji dve schozene kila, skveli jen tak dal, uvidis za chvili to budou 4kg a pak tech tvych 6kg. Holky ja mam taky stejnej problem s myslenim, ale v mem pripade vzdy pocitam dny, mesice, kdy letim do Cech. Ziji v Anglii a dalsi navstevu planuji na Velikonoce, takze za dva mesice. To sem nekdy priskoci takovej peknej den jako vcera a ja jim nonstop a v myslenkach se mi flaka veta ,,vzdyt je to jen jeden den s kterym nic nezkasis,, Jenze ja vzdy kdyz porusim, tak pak v tom litam cely den. Tak nevim zda to mate stejny jako ja??? Na narozeninach dokazu odolat to neni problem, nesnesu moc jist mezi lidma. Ale doma to jsou nekdy primo orgie. Holky svou vahu nahlasim 1.unora, vazim se jednou mesicne a moc mi to pomaha. Jednou jsem mela obdobi se vazit denne nebo tydne a kdyz vaha neukazovala co bych si prala, tak jsem se smutkem prevalcovala k lednicce a na truc vybilila:( takze se pro jistotu vazim mesicne a vy? Drzeli jste nekdy pust??? Nemyslim ted opravdu kvuli shozeni kil,ale pro ocisteni celeho tela. V poho vydrzim 1den jen pit, jednou jsem vydrzela 3dny, uzasnej pocit,ale je to dost namahavy na psychiku a proto se vas ptam zda s tim mate zkusenosti? Dneska je velmi priznivy den k pustu, protoze je priliv minimalni. V kazdym tydnu je jeden den a tak to od noveho roku drzim, jenze po vcerejsi ,,zraci,, 24hod orgii bych chtela zkusit 3dny, je vikend takze nebudu potrebovat tolika energie. Ze sve zkusenosti vim, ze se vam zmensi zaludek a potom nejite tolika. A nebo zkuste juknout na www.pust.cz tam si najdete obrazky co se v nasich strevech usazuje, peknej bordel, kterej se nekdy vubec nechce pustit. Ja vam urcite o vikendu napisu jak pokracuji v pustu,ale mesic pribyva coz je nemila zprava pro hubnuti, kdy mame sklony vice jist fnuk:( Pokud tu prez vikend nejste, tak vam preji prima vikend s myslenkou v hlave ze hubneme a dokazeme to! Mejte se slunickove a bez nerviku.

Ahoj holky, taky stojím, taky čokoládky, taky oslavy, teď o víkendu ve výhledu opět jedny narozeniny, naštěstí asi tak na dva měsíce v rodině poslední... Slavit s kamarádkami ještě jde, to jdem třeba do čajovny na něco zdravého, ale rodinné trachty jsou kalorické atentáty. Dvě shozená kila přesto držím, takže je to pořád 70/164. A navíc, asi jsem polevila i proto, že moje motivační akce (školní sraz) byla přesunuta z dubna na červen, takže uklidňuju svědomí, že na těch šest kilo mám pořád ještě čtyři měsíce, a svědomí se brání, že by to šlo zhubnout za pár týdnů a potom jen udržovat, a tak bojuju, prohrávám, bojuju, prohrávám, bojuju...

Ahoj holky...tak mi to nejak stoji,no proc by to taky melo jit dolu,kdyz jeste porad bastim cokoladky?!Ale ty 4 kg dole mam porad!Ted mam nejakej stres a to je teda neco.Strasne to potrebuju zahanet jidlem!!Jinak pro upresneni 176cm,79 kg,30let.

Zdravim vsechny priznivce hubnuti, damy tady to potrebuje trochu vice rozjet. Prijdte mezi nas at nas bojuje s tou osklivkou obezitou vice a vice. Chodte sem pravidelne a spolecne to dokazeme. Predame si zde sve tipy a rady na uspesne hubnuti a ja se nabizim pro tvoreni tabulek v ubytku vahy! Tak mi zensky pisnete jmeno,vek a vahu, ja to budu mesicne zverejnovat a uvidime jak to pujde, hlavne se nesmite ani jedna vzdat ... a drzet se hesla ,,zvladnu to i ja,, Pro upresneni kdysi jsem zhubla 16kg byla v tom laska a pocit stesti a tak to slo samo, po opusteni ceske republiky jsem se ocitla v nove zemi a tez i nove jidlo, takze jsem ochutnavala to co neznam az jsem dosahla zpetneho navratu 16kg a jako bonus jeste plus 4kg. Takze pokud chcete tak jako ja, zmenit sve ja z vnejsi stranky, urcite prijdte mezi nas podporovat jednu druhou! Ja se tu budu objevovat kazdy den .... abych zapisovala kdo k nam chodi pravidelne a kdo jen na navstevu. Jste tu vitane damy kazdeho veku! Me je 24 let a jsem presvedcena ze tady dokazu zhubnout. Zensky dokazeme to .... tak urcite piste! A neveste hlavy ze to nejde ... Pokud budeme chtit, pujde to! Ver a vira Tva te uzdravi ... Preji pekny den vsem kdo se prave ted rozhodl hubnout nebo jiz uspesne bojuje s nadvahou.

jak tak koukám tak nás tu zůstalo pomálu.Tak jak se držíte dámy. Já se snažím v mezích možností i když narozeniny a pohřeb udělají svoje, ale to se nedá nic dělat. Tak musim vydržet. konečně napadl sníh tak pojedu na běžky, už se těším a 40km udělá taky svoje. Tak zatím pa a držte se

Včera jsem poprvé šlapala na rotopedu a za poslední dva dny mám další kilo dole.Vím,že to není tím jednodením šlapáním,ale také se mi přehoupl ten 22 den,jak tady někdo psal.Tak doufám,že už se to začalo hýbat směrem dolů.Když tak dlouho nejíte a nevidíte žádný výsledek je to stresující.....takže děvčata vydržte,až uvidíte,že se ručička na váze hnula dolů,dostanete novou chuť do boje.
A jdu se taká odměnit k holiči.Nový melír za odměnu.........

Viktorie, jak myslis ze to delaji ty Holl. celebrity, vetsina z nich se tak omezuje, az to neni hezky. Nam nezbyde nic jineho.
Vetsinou jsou k sobe dost radikalni, oni maji ten hnaci stroj a to je konkurence, a musi na platne vypadat.
A take je problem pri takovem soustredeni z hubnuti vypnout a nemyslet na jidlo.
Ja si proste rada uzivam s mym chlapkem, takze alespon se snazim cpat dobrotama, ne susenkama. Sladky me vubec nebere, ale mam vetsi chut na maso.
Vcera jsem vydrzela v poho, ale diky tomu, ze jsem mela doma hodne prace. A to jsem musela delat steaky, no, odolala jsem. Dnes se citim lehci a mam z toho radost.
Jeste jsem se nevazila, ale citim ubytek.

Lucko, to je v pohohode, jen myslim, ze jsem opravdu jinde, ja bych ani nezvladla denni napor, kdybych si zase tak moc ukrajovala. To neni reseni.

Včera večer jsem to zase nevydržela a dala si nějaké sušenky. Připadá mi, že z toho života nic nemám, když se ani nemůžu pořádně najíst, resp. musím si vybrat: buď lepší postava a necpat se, nebo jídlo bez omezení, ale s nadváhou. Máte někdo podobné pocity?

Ahojky, tak jsem se dnes nechala ostříhat, abych nabrala novou energii a dostala nějaký nový impuls se sebou něco dělat. Takže už žádné ucourané kudrnky, žádné návštěvy ledničky... doufám.