Od nového roku hubnu!

Renca: Nezlob se, já to nemyslela špatně, prostě bych jen nerada,aby někdo prožíval to, co já, nikomu bych to nepřála..Pokud někdo při takové váze jí normálně a neřeší to, tak proč ne, to je v pohodě a já mu docela závidím, protože já nedokážu to, co zvládají běžně i malé děti, a to normálně se najíst.
Držím vám všem pěsti, at se vám daří a nezlobte se, že se píšu, když mám vlastně úplně jiný problém, ale mám pocit, že vy jste všechny takové normální, kdežto když bych si psala s holkama, které řeší stejný problém, jako já, tak tam cítím,že panuje taková soutěživost a spíš mě to sráží dolů..
Přeji pěkný den:-))

Ahoj holky,tak ja porad 4 kg dole.Mam 79kg.Jinak jezdim denne na rotopedu,ale urcite je na hubnuti lepsi orbitrek!Ten protahuje cely telo a dost se zapotite!!

Ahoj holky, stoprocentně pomáhá jen cvičení! Existuje stroj, na kterém cvičíš 10 minut denně pilatovský pozice a výsledky na sebe nenechají dlouho čekat! Já cvičím dvakrát týdně 10 minut na tomhle: http://www.sblog.cz/powerplate"email.cz Doporučuju. Vypadá to luxusně ale je to cenově srovnatelný s cenou aerobiku nebo solárka! powerplate"email.cz

Šlapu jako blázen,nejím,tak proč to sakra není někde vidět.....Rozhoduji se,že si koupím rotoped svůj vlastní.A teď mě nalákal orbitrek.Myslím,že je to lepší na protažení celého těla.Jsem také necvičící lenoch,ale doma se spíš dokopu,než abych se někam honila do tělocvičny.Tak mi prosím poraďte pro co se rozhodnout Rotoped nebo orbitrek??????

Katko, jsem taky tloustnoucí lenivka z Prahy 4, ale mně ještě k tomu chybí ten elán do cvičení...

To Lucka. Me nikdy moc nezajimaly tabuly, psycholozky a BMI. Proste jde o to, jak se citis. 51 kg u me znamena super energie, jsem schopna sportovat, dost dlouho, je i dost sily. Zadna malatnost atd. Kdybych to tak nejak citila, tak bych o 51 kg nestala. Moje kamaradka ma super metabolismus, proste geneticky nepribira, je dost aktivni. A podle tech tabulek je nejspis drsne podvyzivena, kdyz pri 175 cm vazi 50 kg. Ma je uz hodne dlouho a k jidlu si doprava. Tak asi tak, vse je to jen priblizne. Nic neni presne, ani tabulky. Pokud pri ubytku zacnes trpet ruznymi problemy, je treba se nad tim zamyslet.Tehdy jak jsem zhubla na tech 48 kg, tak jsem ani s menstruaci ani s nicim nemela problem. Jen jsem si pripadala jako pirko. A ja mam radeji zenske, co maji silu.

Jinak muj vikend patril take obzerstvi, ponevadz jsme pritahli v nekolika lidech z prijemneho tahu, a byl silenej hlad, nekdo udelal tatarak, bazanti letali oknem, se proste nedalo odolat.
Takze mam zase bricho nafoukle, dnes jim jen ovoce, a vylozene mi to dela dobre.
Sazku asi prohraju, nejde to tak rychle, jak jsem byvala zvykla.
Ale porad mam motivaci, uz jen tech hadru, co mam doma, a nemuzu je nosit.
Zitra jdu po dlouhe dobe do fitka, ale nastesti to stiham rano, vecer uz jsem taky utahana, a nemam naladu.

Zkousel jste nekdo aerobic? Brzo po porodu jsem zacala chodit, a dva roky me to desne bavilo, diky tomu jsem si dlouho udrzela hezkou postavu. Navic te strhne kolektiv, a kdyz se chodi vecer, tak neni ani nalada jist.

to už budu asi hodně opovážlivá, ale co...: kdybyste někdo byl z prahy 4 nebo z prahy jakýkoli a chtěly snad hubnout společně ne jen po internetu, budu pro!

Aspoň takový pohyb typu procházky a chodit pěšky je ok. Neboj já jsem taky lenivá :-(

jo s tím cvičením to je u mě blbý, přes týden sedavá práce, o víkendu třeba nějaký výlet, dlouhá procházka, pokud je počasí, není problém, ale cvičení jako takový mi dělá vééélký problém, přiznávám. po práci jsem už dost unavená, abych ještě z domu vyrazila do tělocvičny. ale mám moc ráda pohyb venku, kolo, turistiku nebo aspoň dlouhý procházky, i do kopce, zkusila bych i inline, asi mi na to chyběj kamarádky!!! ale máme doma rotoped, musím z něj odložit ty věci a aspoň trošku ho párkrát týdně provětrávat. jojo, já vím ;-)

Katko jen tak dál drž se do dubna můžeš mít i 15 kg dole. Nezapomeň hodně pít a trošku cvičit.

ještě doplnění:
super motivace - napsal mi kamarád, dávná velká platonická láska, že za dva měsíce v novým prostředí zhubnul 10 kg jen ptž neměl moc peněz na jídlo a socku, tak jedl malinko a chodil pěšky. a že v dubnu přijede a že se uvidíme! takže to je snad jasný, najednou se mi v hlavě všechno otočilo o milion stupňů a teď VÍM, že to půjde. první dílčí cíl je ten duben, ať můžu aspoň říct, že sice jsem tlustší než jsem byla, když jsme se před léty vídali, ale už po zhubnutí x kg.

ahoj všem,jestli ještě můžu, jdu do toho s váma. resp. už jsem začala.
165 cm (cca),výchozí váha 9.1.byla 96,6 kg, 26 let
historii jak jsem se dostala na tolik kg ani nebudu popisovat, ale jednoduše prostě žraním a nehejbáním. ale zas asi před 2 lety jsem o sebe nějak víc začala dbát, obarvila jsem si vlasy, víc se maluju, hezčí oblečení a všichni začli říkat (při tý největší váze) jak mi to sluší a že jsem zhubla atd. ale i sama sobě jsem se docela líbila. a to je asi nejpodstatnější, aby nastalo nějaký smíření, uvědomění... říkala jsem si, že se cejtím docela dobře, šmrncovně (co hyzdila postava nahradilo to ostatní zmíněné) a prdím na nějakou tloušťku. a NIKDY jsem nedržela nějaký diety, ptž bych to nedokázala. ale najednou, zničeho nic, jsem začala.. nevím jak, prostě jsem najednou začla jíst UPLNĚ jinak a jak vrabec, nějak po tom 9.lednu. a vůbec se netrápím, divné. holky taky jsem žrala a přežírala se a nešlo to jinak, ale najednou to jde...???!!!
takže současný stav: ráno snídaně, taková střední, cereálie (bud mistička cornflakes nebo bebe dobré ráno), 1 ks ovoce, kafe. někdy ráno nebo dopoledne jogurt. pak nanejvejš ještě nějakej "pevnej" oběd - malinkou porci - a pak už jen ovoce nebo zelenina. i tak mi to přijde až dost.
jde mi to, bez problémů, mám okolo sebe furt sladký (v práci, doma, všude) a jde to si nevzít. nevím jakto, prostě to najednou jde. chutě jsou, ale né neovladatelný, jen takový běžný.
ted cítím, že tohle můžu vydržet už napořád, jako začátek změny životního stylu nebo aspo? toho jídelníčku. až uvidím jak se mi mění postava, věřím že už nebudu chtít nic jako doteď :-)
můj cíl - konfekční velikost, taková jako se prodává v obchodech, řekněme cca vel.42, teď 48.
prosím pišme si hodně ať se dokážeme povzbudit a kdyby někdo chtěl, můžem povyměnit fotečky třeba. držím vám palce.

Je to dobré JH na odkládání svršků :-), ale jinak je to ok jen se donutit. Nožičky a zadeček budeš mít supr jestli vydržíš.

Musí, včera večer jsem ho postavila do polohy připraven. Dnes mám pravidelný trénink, takže ho ztrhnu až zítra :-)

Po třech týdnech stále jen kilo dole.A to se docela držím,až na oslavu v pátek,kde padlo nějaké to vínko.......Nastoupil půjčený rotoped.Máte někdo zkušenost s tímto vehementem???? je to vůbec k něčemu????

Já zatím 66 kg takže kilčo dole ještě 3 pa.
Hubnutí zdar.

Já zatím stagnuju. Vydržím se třeba dva dny hlídat, ale pak to večer nevydržím, a je. Aspoň netloustnu, když už nehubnu, váhu mám pořád přibližně stejnou. Zkusím se vážit jen jednou týdně, třeba mě to bude víc motivovat.

Tak jak koukám tak je nás nějak míň. Tak vyzývám zbytek vytrvalkyň, ať napíší svoji novou váhu po dalším týdnu. Já po 3týdnech 72,5kg. Tento týden by se to mělo zlomit. Tak vydržet.Tak pa

já jsem také o víkendu slavila narozeniny, ale snažila jsem se mírnit seč jsem mohla. Jídlo a 1 pivo nademnou částečně vyhrálo. Naštěstí jem nic nepřibrala, ale ani neshodila. Tak hurá do toho jede se dál a ještě odhodlaneji. Zatím pa

Ahojky,
taky jsem si dala předsevzetí... a už jsem ho asi desetkrát porušila. Tak to zkouším ode dneška, udělala jsem si tabulku, kam budu zapisovat co všechno sním, tak uvidíme. Ale stejně nevydržím, páč kojím a ta moje přísavka malá pije jak duha :o)) a já se pak nezadržitelně cpu... Po první holce mi pomohlo nejíst po páté hodině, tak to snad zabere i teď.
Hodně štěstí všem!