Od nového roku hubnu!

.....to jsem nepsal ja,nekdo se za mne vydava?!

Mily Richarde....to jako patrilo me?

.....to jsou ty následky obžerství?!

Ahoj holky....jak jsem psala,jim uplne vse vcetne cokolad a jinych sladkosti!Za 14 dni mam 4 kg dole!Takze ted mam 79 kg!Ale porad cvicim.Na zachod chodim jednou za tyden a i kdyz jdu tak to se snad ani nepocita.Trpim na zacpu.Metabolismus nevim jakej mam,protoze mam snizenou funkci stitky,teda ona mi spis skoro nefunguje!A protoze celej zivot se prejidam a miluju jidlo,tak si snad muzu i rict,ze na to co sezeru jsem hubena.Ale ted jim o neco min,ale fakt vse.Tak uvidim jak to pujde dal.Mejte se moooc krasne!!

Jak jste na tom s metabolismem vy co tak dobře hubnete? Spalujete rychle, jak časo chodíte na záchod. Já bohužel skoro vůbec, je to hrozný, pak se těžko naváží míň..

Blue, jsem na tom podobne. 168cm, momentalne kolem 58 kg. Mivam tak 52, 51 kg. Nemam vahu, ale citim na brise, ze jdu trochu dolu. Vcera jsem nejedla od obeda, kupodivu jsem vubec, ani ve 12 v noci nemela hlad. Drzim se dobre, ale v so jsem take zhresila, byla jsem na akci, kde byli jednohubky s cesnekovkou, tak jich par v zaludku skoncilo. Nedalo se odolat.
Musim taky vyvarovat, muj chlap na zdrave jidlo kasle.
Jinak musim rict, ze kdyz nevecerim, nemam skoro vubec rano hlad, a mam vetsi priliv energie.
Jano, klystyr si obcas take delam, obzvlast, kdyz mam trochu zacpu. Ve Francii to pry dela skoro kazda zena, proto jsou asi tak stihle. Pred tremi lety jsem ho pri sve vegetarianske strave provadela pravidelne, a to byly vysledky stoprocentni. Doporucuji, i kdyz to asi neni pro kazdeho.
Dnes si asi veceri dam, budou to jen nakrajena rajcata, s oreganem a olivovym olejem. Vyhodou je, ze se toho da snist hodne, a zasyti na par hodin.

Ahoj holky, já mám 2 kila dole za 2 týdny, jsem taky spokojená, pokud se podaří udržet tempo kilo za týden, bude to super! A protože jsem "to" zrovna minulý týden měla a vydržela jsem (jindy jsou "mé dny" záminka k sešrotování minimálně dvou studentských pečetí), premenstruační syndrom si na mě, doufám, nepřijde!!! Držme se!

Al,já bych vymýšlela,ale nic mě nenapadá.Asi hlady.....Takže přijmu každý tvůj podnět a jdem na to.
Jinak chci doporučit špenát,dokonale odvodňuje.Lehce cibulky,podusit a zahustit malinko solamylem.Jím ho s rýžovými těstovinami.Celý balíček má 700kj a dají se jíst.Mám je na dva dny k obědu.Doporučuji...
Jinak pro mě je důležité mít připravené jídlo,když přijdu domů.Takže si vařím dopředu a po příchodu praštím s taškami a hned ohřívám.A když se najím už mě neláká uždibovat.Také musím bohužel rodině každý den vařit........

Tak vás zdravím zatím jsem celkově shodila 2,5kg za 2týdny. Jsem spokojená musíme vytrvat od 15 dne diety ji většina vzdá, většina žen začíná trpět tzv. premenstruačním syndromem. Vydržet od 22dne to bude lepší. Zatím pa

Krásné ráno všem. Řekli jsme si, že tady budeme každé pondělé psát jak jsme na tom, aby jsme se mohly navzájem kontrolovat. Takže já se dobrovolně přiznávám, že o víkendu jsem zhřešila, byla jsem na oslavě a prostě jsem si "musela" trochu vypít, ale na váze se to nějak strašně neprojevilo, akorát se zastavilo hubnutí.Takže hlásím zatím za minulý týden asi 1,5kg - celkem mám dole 3kg.

Ahoj všem tak já se představím znovu 23let 170 cm, 59 kg nejsem obézní ale opravdu spokojená nejsem před dvěma lety jsem měla o 10 kg víc a nějak jsem to stáhla, hormony se uklidnili a nasadila jsem hodně pohybu.
Teď mám nového přítele a velmi mi záleží na tom být pro něj ta nej. Hlavně teda až se v létě obléknu do plavek - to jsem stresař co? v lednu ale vím jak to je a když se nezačne včas tak je to v pr... a já si to letos hodlám užít.
Jsem typická hruška takže můj tuk je především na bocích a teď mám i povadlé bříško protože jsem prožírala trošku stresy a vůbec nejedla, ale to už je snad pryč.
Takže já jdu na to tak že ráno sacharidy, večeře bílkoviny jíst tak abych šla spát s prázdným žaludkem, pohyb, masáže, hodně vody a čajů, nestresovat.Zítra písnu jídelníček přeji všem hodně úspěchů

JH jsem také 40-cítka a potřebuji ubrat, vymyslíme něco ????
Jinak ostatním, byla bych vděčná i za 1 kg měsíčně, spočítejte si to za rok aje to 12 kg.

Zdravím při pondělku. Tak bohužel jsem polevila takže tento týden ani kilo:(

Bohužel za 14 dní zatím jen 1.5Kg. Ale všude píšou, že by to němělo být ani víc, tak snad se mi podaří vytrvat. Zatím mě míjejí chutě na sladké, čemuž se dost divím. (to asi ta zdravá strava)

Ahoj všem,stále sleduji Váš boj s kily,ale ještě jsem do vaší diskuze nepřispívala.Od 1.1.jsem se pustila také do boje a musím říci,že mě Vaše odhodlání hodně pomohlo.Snažím se opravdu poctivě držet dietku,ale ztráty na váze jsou minimální.Asi půl kila za 14 dní.Je pravda,že necvičím,protože mám potíže s páteří,ale každý den chodím na hodinu ven se psem rychlou chůzí.Již jednou se mi podařilo zhubnout 20kg a šlo to samo.Ale byla jsem o 10let mladší.Teď je mi 40 a opravdu je to znát.
Chtěla jsem poprosit o nějaké nápady a dietní recepty,už mi dochází fantazie a jím vlastně stále to stejné.
Držím všem palce a snad se mi ta váha také pohne...........

na rachlé zmenšení bříška do plesovek je dobré dát si klystýr - pročistí to i pleť

174 cm/66 kg potřebuji shodit 2 kg do plesovek :-)

Holky, tak já už mám o 3kg míň...

jak tak koukam, tak vaha je pekne relativni, ja vazim pri 176 cm 90kg.... co by clovek dal za 75... doufam, ze se mi to podari
;-)

Karino, díky, objednám se tam. Hezký víkend.