8 pravidel pro zdravý život

Pijte méně limonád a sodovek a více vody
Pijte méně alkoholu a více čajů
Jezte méně sladkostí a více ovoce
Jezte méně masa a více zeleniny
Jezděte méně autem, choďte více na procházky
Mějte méně starostí a více spánku
Méně se rozčilujte a více se smějte
Méně mluvte a více jednejte

Zdroj: Health Digest