Od nového roku hubnu!

Čauky kočky teda tady těch příspěvků přibejvá super.Musím souhlasit s Inez že něco vysvětlovat rodině o hubnutí a nebo o zdravé výživě to je jako mluvit do zdi tak už to taky neřeším i když mě teda štve že při každý návštěvě moje máma přede mě postaví bábovku nebo jinou buchtu se slovi že můj manžel si rát dá no pak hrůza odolat,ale musím s radostí přiznat že se držím a už se těším na vážení 1.března a doufám že tam náký úbytek váhy bude.Cvičím na orbitreku a ted jsem ještě k tomu začala cvičit podle kazety tak zatím super a když mám chut na něco sladkýho vezmu si žvejku bez cukru jsem zvědavá jak mi to dlouho vydrží :-) Tak kočandy mějte se a držte se zvládnem to )))

S neporozuměním je to asi všude stejné, já žiju na moravském venkově a tady, zejména u starších lidí, platí pořád takové to "tlustí budou hubení a hubení studení". Dost těžko bych někomu vysvětlovala, že chci být štíhlá, abych se cítila dobře a mohla nosit šmrncovní hadříky. Tak nikomu (zejména rodině) nic nevysvětluju, kamarádky chápou bez vysvětlování.

Lucko, ty kocko, ja myslim, ze 166 a 52 kg je uplne, obzvlast, pokud jsi mela takove problemy. Ty musis mit jedinny cil, aby se ti nevracelo zvraceni, abys mela traveni v poradku. Ja tehle problematice tolik nerozumim, vim co znamenaji ony dve slova, ale jak to lecit, jsem vedet nepotrebovala. Ale zaznela tady dobra rada, ktera tak trochu plati i na nas, co zhubnout chceme. Zamestnat mozecek jinym zajmem, nesoustredit se na to tak, ze nemyslime na nic jineho. Zacni plavat, je to nesmirne uklidnujici. A nebo chodit ven, vic se zabavit.Hlavne se v tom doma neutapet.
Ja myslim, ze jsi na dobre ceste, a ze ti doma nerozumi, to me normalne take ne, Vsichni mysli, ze jsem se svymi 60 kg stejna, jako s 50 kg, tak to mas potom tezky.
Na druhou stranu vsichni vi, ze jsem, tedy byla jsem zapalenec do zdraveho zivotniho stylu, tak se nikdo nestoura. Zacinam citit zdrave nakopnuti, davam si ultimatum do konce brezna, a jestli neee:-)))(((((

Holky, díky všem za to, co jste mi napsaly! Já to nemyslela tak, že vy tady mě nechápete, já to myslela obecně,že mám pocit, že mě nikdo nechápe, třeba doma o tom nemůžu vůbec mluvit, dělám prý ze sebe akorát debila:-( Tak radši mlčím a snažím se tvářit, že jsem v pohodě, což i teda moc nepomáhá..K psycholožce chodím, ale tak jednou za měsíc a potřebovala bych si popovídat častěji, je těžký ty pocity držet v sobě. Stránky ppp.info znám, ale přijde mi,že mi tam ta diskuse nepomáhá, spíš mě to stahuje zpátky, tak tam radši nechodím. Já se z toho chci vyhrabat a ne do toho padat zpátky! Tady mi to přijde víc v pohodě, díky!
Ještě jste se někdo ptal, kolik měřím a kolik mi je. 166cm, 27 let

www.pust.cz vynikajici stranka, kde ti dotycna osoba zdeluje vse o pustu. Ja v den pustu piji jen vodu, pokud caje, tak hlavne jen jeden druh.

Zalezi, jak pust pojmes. Spravny pust je uplne bez jidla, to znamena pit jen zeleny caj, nebo bylinkovy/ slabsi/ a nebo cistou vodu.Muzes ochutit citronem.
Pokud na tebe pujdou mrakoty, da se pit prava ovocna stava, nebo muzes trochu syrove zeleniny, neuskodi ani cesnecka, cista, samozrejme bez masoxu. Tomu vsemu se rika odlehceny den, nikoliv pust. Mimochodem pust vznikl z nabozenstvi, ci-li krome cisteni tela pro nas tez vycisteni nasi mysli.

zdravím děvčata! ano taky podepisuju tvrzení jím-jsem unavená, jím málo-jsem čilá. co se týká toho půstu - v ten den (dny) se nic nejí, jen se hodně pije? co např. polívka (česnečka, vývar apod.)? cílem je pročištění organismu? pak návrat k "hubnoucímu normálu"?

Nazdarek babuchy, Inez tvuj clanek byl moc peknej, a presne jak rika renca tak to funguje, pokud se vice najim jsme ospale a nic se nam nechce delat, pokud snime malo, jsme cile a usmevave, protoze se citim lip a vypadam lip.Inez ja bydlet s nekym kdo mi bude pect kazdy tyden buchty,tak asi puknu,ale tohle je presne ta skola,kterou potrebujeme ,,odolat,, a verit ze si to jednou zase s chuti dam. Me dela nekdy problem i zavan nejake dobroty, to pak letim strelou pryc a co pak buchty olala, to bych vzala nohy na ramena:( ja to takhle opravdu nekdy resim, radsi pred tim utikam a castokrat tomu opravdu zdrhnu:) Jejky bych se malem zapomnela pochvalit, jen tak omylem jsem vytahla stary kalhoty, ktery jsem rok nenosila z duvodu nedopnuti, vcerejsek se stal mym kalhotam osudnym! Jaaaaaaa je dopnu!Takze i kdyz se vazim jen 1x mesicne,tak vim ze hubnu, poznam to na obleceni. Sice jsem se zapomnela premerit,ale tohle me moc neba, taky jako pocitat kalorie a psat si co za den snim, sice dobra pomucka,ale me to nudi, pac bych zase zatezovala hlavinku jidlem. A pokud na jidlo nemyslim, nemam chute ani hlad. Holky tento a pristi tyden mesic klesa budte opravdu dusledni a vaha pujde sama dolu. Kdo se chce postit jako ja nejlepsi den je v sobotu, protoze je priliv minimalni.Heslo pro sobotu zni: Cistim se a mam radost!

Jo, energie mi teď taky nechybí. Sice se pořádně snažím až od pondělka, ale snad něco jde dolů. No, teď se z toho stejně stala nutnost, protože budu muset na operaci a narkóza má při takové nadváze daleko víc rizik. Mám na to čtrnáct dní, tak bych akutně potřebovala aspoň 5kg dolů. Je to sice strašně rychle, ale doktorka řekla že v těhle případech je to dost nutný. Tak si rotoped prodloužím na hodinu, snad aspoň něco sundám.

Inez, to je samo, traveni potravy vezme telu nejvic energie, proto jsme po vydatnem obede ospali, a po vydatne veceri rano line.
Ja kdyz jim malo, mam take velky priliv energie, lepe se citim, a vubec jsem nejak vic vytlemena...:-)

Tak Vás zdravím dámy. Včera jsem trochu zhřešila, tak mám dnes co napravovat. V pátek začínají dětem prázdniny a já poprvé po 12letech nejede s dcerou na lyže - škoda. Budu muset chodit víc pěšky, když není sníh. Dámy držte se a zvítězíme. Zatím pa

Ahojte kočiny, včera byly nějaké fofry, takže jsem nestihla za vámi ani nahlédnout, a dnes koukám, jak to tady žije! Na pondělí byl plánovaný odlehčováček, držela jsem a vydržela. Jen bílé jogurty, ovoce, zelenina - A MOC SE MI TO LÍBILO! Plánuju, že bych to mohla dělat každé pondělí, po víkendu, který je u nás vždycky dost rizikový (bydlíme nahoře nad tchyní a ta obvykle napeče famózní buchty, kterými nás nezapomíná vydatně zásobovat). Je to zajímavé: Když se nepřežírám, cítím se tak zvláštně dobře, mám jasnější myšlení, víc energie, mírnou euforii, jako bych si dala malého panáčka. Proč se potom člověk toho všeho zase tak snadno vzdá pro pocit rozkoše z macaté tabulky čokolády, který vydrží tak pět minut, než nastoupí špatné svědomí? Ale klídek, tu jsem si zatím nedala, tak snad je úspěch na cestě.
Renčo a Maliko, s vařením pro rodinu jsem taky děsně bojovala. Jak už jsem asi desetkrát zmiňovala, do 32 let jsem žila sama, stravovala se po menzách, závodkách a restauracích, takže mě kuchyňský provoz poněkud zaskočil. Než jsem uvařila, dokázala jsem polovinu jídla zlikvidovat pouhým uždibováním. Trvalo mi několik let, než jsem se naučila zvládat vaření tak, abych u toho nesnědla dvě plnohodnotné porce navíc! Teď to řeším různě. Někdy uvařím na víc dní dopředu, jednak na stání u plotny moc neulítávám, a jednak abych se vyhnula příležitosti uzobávat, někdy vařím něco, co se uzobávat nedá, třeba nějaký polotovar, který koupím jen v množství nezbytném pro běžné nasycení tří lidí. A asi už jsem trochu vycvičila i vůli. A to je při soužití s mým mužem docela náročné, protože on má odjakživa tak 30 kg nadváhy, což už je regulérní obezita, nikdy to neřešil, neřeší a pokud nebude mít zdravotní problémy, tak to zřejmě ani řešit nehodlá. Je to zajímavé, mých nějakých 8 kilo navíc mi vadí, ale ten jeho pupek ani nevnímám - prostě má jiné kvality...
Lucko, zrovna dnes ráno se na ČT1 mluvilo o anorexii, koukni na www.anabell.cz, je to web sdružení, které se tvým problémem zabývá. Je fajn, že si svůj problém uvědomuješ, to je první krok k tomu, abys jej zvládla překonat, ale jak píše Malika, sama to nemůžeš zvládnout. Je to nemoc, a ta potřebuje odborníka, když tě bude bolet zub, taky si ho nebudeš vrtat sama. Dobře, že chodíš k nutriční terapeutce, ještě by to chtělo dobrého psychologa. V té TV říkala doktorka dobrou myšlenku - kdo má poruchu příjmu potravy, musí si najít taky nějaký životní cíl, o jehož dosažení se bude snažit, nějaký jiný zájem, aby se nesoustředil jen na své tělo. Studuj, najdi si koníčky, které tě budou naplňovat, dělej něco dobrého... Nejdůležitější je zaměstnat mozek! Což vlastně platí pro nás pro všechny, když zaměstnáme hlavu něčím jiným, nebudeme myslet na jídlo, neboť je dokázáno, že člověk nemůže myslet na dvě věci zároveň.
Teda, to jsem se rozkecala. Tak pro dnešek dost, howgh, domluvila jsem:-)))

Ahoj baby,
Ajo, tak nejak to mam ja. Okoli mi neveri, ze mam 8 kilo navrch, ono se to u me rozlozilo docela soumerne, ale nejhorsi jsou asi stehna. Ale na druhou stranu, jsem jeste ve fazi, kdy jdu do spolecnosti a citim se v pohode, sebevedome, vim, ze hodne zenskejch v mem veku je na tom hur.

Lucko, 40 kg, tak to je v pr. 52 kg, na jakou vysku, ja pri 168 cm a 52 kg vypadam skvele, to je muj nynejsi cil.Ale pozor, ja mam rada svalicky, a na rovinu ti reknu stejne jako holky, znam muzsky, a tohle je pro muzskyho neprijatelne, nic vzrusujiciho, kdyz z tebe lezou kosti. Takze az te popadnou vycitky, tak hlavne kvuli tomu, ze si nesnedla trochu vic. Asi by ti pomohlo si procist pansky casaky, kde ti jasne druhe pohlavi napovi, ze na vyzably zensky neni nic hezkeho. A takovou chces opravdu byt?
Podivej, me se hubeny zensky libi, s prominutim seru na BMI, ale ja jsem sportovni typ, i ted mam vytvarovany ruce, ze mi to ve fitku zavidi. Stehna hubeny, ok, ale vytvarovany. A to bez svalu neni.Pod 50 kg na beznou vysku je svalova hmota dost nizka, jakekoliv zenske tvary jsou pryc. A to, se nelibi i me. Takovy holky si vsimnu na plazi, misto obdivovani odvratim tvar, protoze pokazdy vidim ty zubozena tela v koncentraku.Tak nejak vypadate- Hele, najdi si odbornika, nikoliv rodinu, a zkus nejakou terapii. I kdyz to uz si asi zkousela. Kolik je ti let Lucko?

Maliko, no pises to dobre, me , v Cechach to funguje jinak, chci jeden knedlik, a mam tam 4. V praci to neni jinak, ja vlastne omacky mela vyjimecne tak akorat u tchyne,a ted co pres rok pracuju, tak tady jede ceska kuchyne naplno. A nejhorsi je, ze vytecne. Ale to uz omezuji, snazim se to nosit domu.
Vis ja take byla nejakou dobu v cizine, malem tam zustala,a vim, ze takovy mraky zeleniny tady nenajdes. Na mensim meste rozhodne ne, takze salat ze 3 druhu je po case nuda. Rada vzpominam na ten vyber uplne vseho, to mas pak jinou inspiraci ke kuchteni.
Tak napriklad vcera, vite jak jsem psala, ze si dam jen zeleninovy salat. Realita pardon, prijel milacek, a chtel udelat radost, tak koupil me i holce u Meka dobroty, musela jsem do toho alespon dobnout, ale v duchu byla nastvana,rekla jsem mu, ze uz mi zkratka z cest k veceru nic nesmi vozit. Jednou za cas, ale ne pravidelne. Pak odmitl jidlo, ktere jsem mu z prace prinesla, s tim, ze to vubec neji, privezl si maso, ze mu musim udelat nejakou cinu. Proste same podkopavky. Cinu jsem udelala, ale nedala si ji, coz je u me uspech. Ani trochu to nebolelo, a vecer si dala jen dve rajcata, dnes mam pohodicku.
Jo, jinak mam takovej figl, na lednici jsem si dala moji oblibenou herecku v plavkach, pokazdy, kdyz jdou na me chute,pristoupim k lednici, kouknu na ni, a mazu radsi uklizet. Pritel se mi smeje, ale ucinek to tedy ma.

A pro ty, co se citi jako prasatko mam jeden pribeh z meho okoli. Moje mladsi kamaradka, je ji 18 let, je fakt spekounek. Tim myslim obrocske briho, ma syndrom zvonuici vidlicky, tedy, staci se jen na jidlo podivat a kila jsou nahoru. Taky ma rozhasenej hormonalni system, takze hubnuti uz vzdala. A tahle kulata holcina zacala chodit s klukem, ktery se do ni silene zamiloval. A tenhle kluk, je takovej silenej hezoun, ze to jeho kamaradky ze skoly vubec nechapou, je po nem velka poptavka. Ta moje kamoska je sice tlustoucka, ale charismaticka, s dobrymi nazory. Proto si s ni taky rozumim. A to je to, cim okouzlila sveho hezounka, ktereho ji vsichni tak zavidi.

Evi, mě taky lezou špeky a na kalhoty, který jsem ještě před dvěma rokama nosila můžu v klidu zapomenout. Ale snažím se s tím něco udělat a to je podle mě nejdůležitější. Teď jsem byla u kamarádky na vínečku a sice jsme se cpaly jednohubkama, ale holt jsem místo česnečky koupila tvarohovou pomazánku a místo rohlíku tmavou bygetu a taky to šlo. Zjistila jsem, že až tak hrozný to není. A s tím sebevědomím, v tom je asi u tebe základní problém, protože já i s touhle šílenou hmotností si řeknu-jo, tohle mi sluší, klidně si vezmun tričko s výstřihem a neřeším to. A tím že to neřeším já to většinou neřeší ani okolí. Tak hlavu vzhůru a zkoušej na sobě najít věci, které se ti samotné líbí.

Tak Lucko, ja nemuzu nic jineho dodat jen to ze s romitou naprosto souhlasim!!! A jeste dodavam, ze neplodnost je taky dost vysoka.Je to presne v tve hlave a jen dobry odborny lekar ti pomuze nebo clovek co tim sam prosel a dostal se z toho. V zrcadle se posuzujete jinak nez doopravdy jste!O anorexii a bulimii jsem precetla uz nejakou literaturu a je to psychicka nemoc, ktera opravdu vede k umrti!Mrkni na www.pppinfo.cz na pravdive pribehy. Holky mi tam pripadaji psychicky labilni a presto vim, ze casto za to ani samy nemuzou:( Ale strasne moc si prejou mit zase anorexii, resi plus minus dve kila. Touto nemoci trpi velke procento zen a jen mala hrstka si to da za pravdu a uvedomi, ze s tim musi neco delat. Jina to taji mesice, roky .... Bulimicky a anorekticky dokazou byt perfekcionistky,ale jen beda jak jim na to nekdo prijde?!Vybuchy, hysterie, zlost na dennim poradku. Udelej s tim neco dokud je cas .... pokud to nechces resit prez lekare,tak si aspon nastuduj literaturu o teto nemoci jak se z toho sama dostat,ale z 90% to sama nedokazes ... presto ti preji hodne sily ....

Lucko...Jak jsi vysoka?Uprimne rikam,ze 52 snad,ale 40 kg....brrr a fuuuj!!Nebruc na nas hned za to,ze te nikdo nechape!!Zrovinka dneska,kdyz jsem sla z prace,tak jsem sla nakoupit.Prosla se tam takova pipina...nohy tensi nez ruce a byla vyssi nez ja!Vypadala odporne.Clovek se tohohle stvoreni az stiti.Je to strasne skaredy!Ja taky hubnu ,ale prave ted jsem slupla cokoladku deli xxl,no a co,nemam vycitky.Proste mi to chutna!Tohle nevyresis sama ani tim,ze o tom budes chtit psat.Tohle je na psychiatra,vis?Tohle je v tve hlave!Rikas,ze mas obdobi anorexie a bulimie.Co tvoje zuby nasledkem tveho zvraceni a co menzes a co tva plet?Tohle vsechno se ti pekne kurvi,takze jestli mas pocit,ze budes krasna,tak ne nebudes!Budes skareda a cim dal horsi!!A teprve potom se nebudes nikomu libit!!Tak doufam,ze jsem to napsala dostatecne uprimne a ze to ode me vezmes!A zacni s tim konecne neco delat,protze pak uz nasleduje jenom smrt!!

Ájo - to je jasný, že o chlapa, kterému by vadilo několik kil navíc, bych neměla zájem.
Jde mi spíš o to, se s tím nějak vyrovnat. Jsou mi malé kalhoty a z triček mi leze břicho.
Nikdy jsem neoplývala sebevědomím, ale teď je to ještě horší.

Renčio, k tomu prednisonu-neberu ho na štítnou žlázu, ale na hodně silné astma. to je celkem blbý, protože nemůžu moc běhat a aerobic taky neudýchám. Ale třeba posilování a rotoped zvládám, tak se snažím denně aspoň půl hodinu odcvičit. Jinak ještě studuju, takže víc jak půl dne prosedím, ale jinak mám pohybu celkem dost, mám hodně živé dítě, takže denně chodíme na procházky a o víkendu to jsou delší výlety a v létě plavání, nebo kolo.
Evi, to že si připadáš jako prasátko, já někdy taky, ale zkus se na to podívat i z jiné stránky. Jsou chlapi, kterým se to líbí a je jich dost takových, kteří poznají, že jsi super holka a nebude jim záležet na nějakém kile. Hlavně se musíš mít ráda ty sama a je jedno, jestli máš 50, nebo 100 kilo. Jasně, všechny chceme mít míň, ale i kdybych teď kvůli těm blbým lékům nehubla, tak se svět nezboří. Říkám si, že pokud mě bude chtít mít někdo rád, tak mě bude mít rád i s nadváhou.
A jinak, dneska jsem jedla celkem předpisově, maso, zelenina cereálie, tak jen doufám, že večer mláděti nesežeru nějakou sladkost :o))
Holky, všechny držme se, vydržme a mějme se rády :o)

Renca: tak to mas dost zle, ze tve prani nerespektujou! Ver, ze uz i ja ve 24letech mam za sebou zasnoubeni a nekolika lety vztah a vim o cem mluvis,ale pokud chci zhubnout, tak at si kazdej rika co chce, delam to kvuli sobe!Na me at je nastvana cela rodina, ja proste hubnu a nikdo mi to nezkazi. Tady v anglii, kdyz reknu ze neco nechci automaticy uz se dal neptaji, v cr se me rodina,ale i na oslave zeptaji sto krat. Kdyz reknu jeden knedlik na taliri mam automaticky tri, kdyz neco odmitnu, tak se me ptaji proc??? Nikoho tim neurazim,ale oni zrejme nechapou ze ja chci opravdu zhubnout. To je sice krasne jak moc milujes sveho pritele,ale na druhou stranu by ti mel v tvem prani pomoci,ale me je uplne jedno jak tady kdo hubne, hlavni vec je, ze se hubne ....

Renča: Jak se stravuju? Tak střídavě. Střídá se mi období anorexie a bulimie, takže buď jím málo nebo skoro vůbec nebo to pak nevydržím a mám výčitky a musím jít zvracet,je to tak už dost let, cítím se už jako debil a slaboch,že jsem nad tím pořád nezvítězila, přitom vím, co bych měla a neměla..Váhu už jsem dala do normy,nejmíň jsem měla kol.40kilo, teď mám asi 52,ale udržuju si to podle nutriční poradkyně dost drastickou dietou a každodenním cvičením. Jím havně ovoce,zeleninu, nízkotučné jogurty, tvarohy, občas nějaké těstoviny,rýži,brambory se zeleninou nebo kouskem kuřecího masa na sucho atd. a bojím se přidat cokoliv z toho, co si zakazuju, mám z toho jídla úplnou fobii, přitom mám na všechno hroznou chuť, ale sníst třeba rohlík je pro mě strašně těžký, následují pak děsný výčitky..No, nebudu to radši rozebírat, stejně mám pocit, že to nikdo nechápe